今天分享的书籍是《如何理解老公的脑回路》  作者：黑川伊保子
作者是一个日本的家庭主妇，所有的出发点都来自日本的国情和习惯，因此跟国内的观点有很多不一致的地方，但书中有很多建议读起来很有趣，转给老婆看了，要是她相信，就是会减少很多麻烦。
直播时间：11月9日周四晚上8点
主题：八点一刻—如何真正地把握自己的人生？
直播地址：视频号 读书方法 ，另一个视频号：生活黑客做为备用。
男性根本不知道怎么聊天。因此需要提升男性对话技巧的方法。
那就是“只聊闲话”。
比如“我喜欢像今天的天空这样柔和的蓝色，你呢”，“玻璃和铁的风铃相比，你更喜欢哪一种”，“布加勒斯特到底在哪啊”“你最喜欢哪个漫威英雄”之类的闲聊。
会聊闲话的人，在被问到“茄子的做法有很多，你喜欢烤茄子，还是炸茄子？”的时候，肯定不会说“哪个都行，不要让我选了，太烦了”之类的话。这样今后他和家人之间就可以愉快地聊天了。
特别是对于只会回答“啊”“没事”“为什么”的丈夫，不妨耐心地跟他聊聊闲话吧。
将希望丈夫说的话规则化
想让丈夫说的话整理成规则也不错，告诉他“在这种时候就应该这样说”。
一旦发现妻子生气了，要立即说：“还好吗？好可怜啊。”这是我家不可动摇的规则。
男性大脑对规则很忠实。遵守约定就是他们对爱的表现。
为了让我们可以一直相信爱，男女之间可以制定一些规则。
最初可以先让丈夫制定规则。男性会忠实地遵守规则。仅凭这一点女人就可以确认男人对你的爱，哪怕他没有说“我爱你”。
规则守护两个人
男人的爱就是正直地遵守约定。即便他没有说过任何我所期望的甜言蜜语，即便完全看不出他对我有半点儿的温柔和体贴。
因此，请你也去制定一个只属于你们两个人的规则吧。
话虽如此，如果丈夫忘记了规则，也不要怀疑他对你的爱。当两个人的关系稳定后，男人就会变得疏忽大意。
定好规则之后，如果丈夫忘记了，既不要恨他也不要吵闹，每次都温柔地提醒他就好。其实只要偶尔能记得就行。即便这样，相信这个规则在发生重大事件之时一定会将夫妻紧密联系起来。
妻子也提个规则
男性大脑特别喜欢规则。
以前有很多行业，只要搞错规则就会给自己的工作带来危险，所以男人才会执着于这些细节。以前就连送行的人每次也都要以同样的动作来送别。在江户时代，妻子给即将出门从事危险工作的丈夫用打火石来送行。现在也有很多男人很难更换自己常去的理发店和饭店，这就是男人心。
除了把想让丈夫做的事情定成规则之外，妻子也要遵守一些规则。
尤其是“出门的瞬间”和“回家的瞬间”非常重要。因为男人一到玄关就会开始切换大脑模式。当然，儿子也一样。
说“注意安全”和“你回来了”时应该语气柔和并且每次都保持同样的语调。无论你当时有多么心烦，哪怕在吵架的时候，这一点也请务必遵守。
这是可以让丈夫远离危险、取得成功、平安归来的神奇魔法。这就相当于向丈夫传递了“家庭是一个安宁的场所”这一重要的信息。
衡量丈夫的爱就是在自取灭亡
男人将每天回家，以及每天上班，每月上交工资等“重复性规则”当作是爱的证明。
但是这些在妻子看来，都是理所当然的事情。因为妻子不是也把做家务当成“理所当然的事情”吗？在妻子看来，这些都不算爱。爱是丈夫自发地做“规则以外的事情”。比如不用别人提醒就在纪念日时提前订好餐厅，用语言表达对妻子的感谢和慰劳，如果妻子感冒了，主动买来能够帮助消化的食物和饮料，温柔地说好好休息……女人认为这些“不用别人提醒”丈夫主动做的“非常规的事情”才是爱。
丈夫按照“规则”做事，而妻子却用“非常规”来评价丈夫。这样恐怕永远也感受不到丈夫的爱。如果女人用这个标准来衡量丈夫对你的爱，那是在自取灭亡。
不能用“体贴、善解人意的非常规”来衡量丈夫的爱。如果想让他说什么，想让他做什么，直接告诉他好了。
纪念日要特别引起注意
在“纪念日”以及“身体不舒服的时候”要特别注意。
因为在这样的日子里，妻子会对平时什么都不做的丈夫满怀期待。
“至少今天（纪念日）”，“至少在这个时候（身体不舒服的时候）”，自己什么都不说的话，丈夫会怎么做呢？如果你怀有这种期待，那你一定会非常失望。
想庆祝纪念日，就把你想去的餐厅的电话号码交给丈夫，让他预约和付款就好。身体不舒服的时候就让丈夫“帮我把这个和那个都买来”。
如果丈夫做了妻子交代的事情，那说明他很爱你。虽然丈夫说“你早跟我说就好了，你也没说啊”这句话，会让妻子特别生气，但这正是丈夫对妻子发自内心的体贴和爱。
男人用沉默来解压
男性大脑不擅长谈话。
即便是快乐的谈话也会使男性大脑感觉紧张。只有在安静的环境里沉默不语才能缓解男性大脑的紧张。
但女性大脑靠谈话来缓解紧张，所以在女性看来她们完全不理解男性的沉默行为。
女性通过谈话和共鸣来提高生存可能性，所以会越聊越开心。
男性则靠沉默和解决问题来提高生存可能性，所以在他们安静地发呆的时候最没有压力。
口若悬河的妻子与一言不发充耳不闻的丈夫。从某种意义上来说，这是最好的相处方式。因为双方大脑都处于放松状态。只要妻子不对充耳不闻的丈夫发火，丈夫也别把妻子说的话放在心上就行。
男人不知道女人需要共
男人不知道女人需要共鸣
对女性来说，提高生存概率最重要的手段就是“共鸣”。她们对在战争中取胜，让敌人望而生畏毫无兴趣，女性大脑更喜欢有人关心自己，比如被对方询问“你还好吗？有奶水吗”，因为这样更利于养育孩子。
对女人来说，共鸣是比什么都重要的事情。
如果得不到丈夫的共鸣，有的妻子甚至会出现心理疾病。
没有共鸣的生活对女性来讲是十分痛苦的。
男性大脑急于打胜仗和解决问题，所以对他们来说共鸣是次要的。甚至有时他们会觉得这完全没有必要。因此，男性无法理解女性“没有共鸣就活不下去”的想法。
如果想得到丈夫的共鸣，只能跟丈夫明说：“对于我接下来要说的话，你只要表示共鸣就行。我不需要你帮我解决问题。”
请求丈夫的共鸣，会不会觉得很扫兴？不，完全没问题。即便是强求来的共鸣，女性也会觉得很舒服。而且，男性也不是完全不想与妻子共鸣。请求丈夫的共鸣并不是让丈夫撒谎，只是改变一下丈夫心中的优先顺序而已。
为什么妻子的话听起来像高频噪音
对男性大脑来说，没有“片刻的宁静”的生活痛苦不堪，就像女性受不了没有共鸣的生活一样。
如果有人在他们耳边絮絮叨叨，那么男性大脑就会感到异常紧张。由于过分紧张，大脑就会将自己的空间认知能力（战略能力、危险觉察能力）提升到最大。
为了最大限度地接收空间认知的信号，大脑只能暂时关闭语言解析信号。也就是说，大脑会阻止语言的输入，关掉声音识别的引擎。
也就是说，对丈夫来说，妻子的话听起来就像高频噪音。大概就像是毫无意义的一连串杂音那样的感觉吧。
如果男性在30秒以内找不到谈话的目的（解决问题的主题），这场谈话肯定坚持不过3分钟。
有很多女性会说，为什么在谈恋爱的时候他那么热心地听我说话呢？和还没与自己结婚的女性谈话当然有耐心了，因为“认真听女朋友讲话”是“解决问题的手段”也是真正的“目的”。
对于自己有责任要保护的女性，谈话的“目的”则变成了“确认她今天是否安全，有问题的话帮她解决问题”。
请原谅那个在你面前充耳不闻发呆的男人吧。
对话压力小的女性受欢迎
因为男性大脑会对谈话感到压力，所以喜欢将自己大脑中浮现的事情一个接一个说个不停的女性要多加小心。男性对这样的女性一般没有什么好感。
人类一般会对“能缓解自己大脑紧张感的对象”感到亲切舒服，不喜欢“会让大脑紧张的对象”。就像大家都喜欢清澈的水流，没人喜欢浑浊的水沟一样。
对女性来说，做一个让男性对话起来没压力的女性，这才是最重要的。无论是在恋爱还是商务场合。
3秒规则
在夫妇日常生活中妻子逼问丈夫“你这是什么态度”，究其缘由多数是因为丈夫无法识别妻子的声音导致的。
很遗憾，在这一点上真是对男性一点办法也没有，所以女性只能改变自己“突然提问”的习惯了。
在对男性讲话时，必须按照以下的步骤进行。
①走到他的视线范围内喊他的名字；
②间隔2～3秒的时间再进入正题。
总之，一开始的时候要慢慢说。等男性打开了声音识别按钮，之后快点说也没问题。
这样一来，就会极大地减少你在家中逼问丈夫“你这是什么态度”的频率。
先说结论和数字
男性对没有结论的谈话非常缺乏耐心，因为这会使他们深感疲惫。
如果一直跟丈夫讲一些没有结论的话题，其实丈夫也挺可怜的。要是再冲丈夫发火“你根本没听我讲话”，那丈夫简直可怜极了。
对儿子的说教也同理。“关于你房间的卫生问题我要跟你谈谈。请收拾一下枕头周围、桌子下面和扔在走廊里的衣服”。
在我没有意识到这点的时候，我的说教全都是抱怨和旧事重提。每次都是以“你怎么就……”开头，然后絮絮叨叨、喋喋不休，一想到这些话在儿子脑中可能都只是高频噪音，我就觉得十分泄气。
当然，对公司的男性下属做指示的时候也一样。“我要和你谈谈这个策划方案需要调整的地方。有4个重点，第1个是……”
与男性讲话的时候应该先说结论（为了获得结论的谈话则先说目的）。
不要过度解读丈夫的话
多数情况下丈夫说的话都没有更深层的意思。
当丈夫问“就这点儿菜吗”的时候，他其实是在确认“是不是要用这一块鱼配两碗米饭”。
宣传活动很重要
同样的道理，丈夫不知道家里到底有多少家务活。
丈夫对妻子家务活的认知恐怕只有1/3，放言自己已经“干了一半家务”的丈夫事实上只干了1/6而已。当然丈夫并没有恶意。
如果妻子以为这是丈夫在挖苦自己“你在家待了一天，怎么只做了这么点儿菜”，那就冤枉丈夫了。
因此我经常会为自己做宣传。把自己要做的事告诉丈夫。“我今天打算一边洗衣服一边做饭，再利用间隙写一篇随笔，做鸡肉盖浇饭，冲个澡，然后去买东西，啊对了，在出门之前还要把报纸捆上。”然后在做每件事之前我都会跟丈夫说“接下来我要做××了”，做完后我还会说“××干完了”。这样做既简洁明快又没有强加于人。
有时丈夫会用“哦”来回应我，偶尔还会过来帮忙。当我喊丈夫帮我“晾衣服”或者“把报纸拿出去扔了”时，他也会痛快地回答“好的”。
如果妻子什么都不说，只是默默地做家务，丈夫在突然听到“请把这个拿出去扔了”的请求时，丈夫的反应肯定是“啥”或者“等一会儿”，所以说宣传很重要。
给丈夫分配家务，你会重新爱上丈夫
丈夫（顶多能认识到一半的家务）不了解家务的整体状况，这是导致夫妻争吵的根源。因此，应事前决定好如何分担家务。
比如在我家里，丈夫负责清理浴缸、煮荞麦面、煮意大利面、栽培香草、擦玻璃、洗碗。
让丈夫做一些“真正能够帮助到自己的家务”，会提高丈夫的存在价值。请一定仔细筛选几样家务交给丈夫。
每位妻子都有让自己感到压力的家务事。不妨就把“这样的家务事”都交给丈夫。
直播时间：11月9日周四晚上8点
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下面是200多期的直播目录，用来查询以前的直播内容，可以关注视频号：生活黑客、读书方法，后在 直播回放 中找到最近半年的直播内容
近期直播过程中，发现大家还是有不少在100天行动践行的问题，在注意力、时间管理上的困惑，因此想收集下大家在这方面的问题。本身在践行100天行动的同学，也可以加上来，聊聊你的感悟或者困惑。
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