图片: 黄仔 | 撰稿: 六团队 | 责编: 阿月
原创文章，未经许可，请勿转载
商务合作敬请联系：[email protected]
早上好呀，这里是莓莓~
前两天莓莓刷朋友圈，发现有个同学结婚了！属实是闷声干大事！回想起以前上学一起拿着勺子去食堂「干饭」的日子，仿佛就在昨天。

这位同学和她的丈夫从校服到婚纱，终于修成正果！这不，最近又开始「备孕」了，做事真的是干脆，效率「嘎嘎快」！
不过，就算是再干脆的人，面对初次怀孕生子这件事还是有很多担心：
「我感觉好神奇啊，不久之后我要生出一个小孩哎，你说会很疼吗？」
「我和他已经开始备孕啦，刚好春暖花开的季节，心情也好。我们开始之前做了好多攻略，每天在微博、知乎啥的看别人备孕的帖子。
 但是各种信息铺面而来也不知道谁对谁错，我真的有好多问题，最近快变成十万个为什么了。毕竟是第一次嘛，还是要谨慎些才好。」
听到这儿，我马上买了《科学备孕全攻略》送给她。
▲图片来源：聊天截图
其实关于孕产方面的问题，我们后台也收到过不少留言，例如：
怀孕要做什么检查呢？
叶酸需不需要提前吃？
备孕期要补充哪些维生素？
孕早期做胃镜会影响到宝宝吗？
宝宝吐奶怎么办？
……
朋友们不要太过焦虑哦，为了让大家解决遇到的孕产方面问题，「第十一诊室」联合多位孕产专家共同研发了「备孕-孕期-产后」的一系列课程，涵盖了健康、饮食、用药、运动等重要板块。
我们还为大家精选了覆盖阶段最全的、订阅人数最多、好评最多的孕产课，姐妹们订阅之前不妨先看看，总有一门课是适合自己的。
贴心提醒：我们的健康好课年货节已经开始啦！全部好课都有折扣！大礼包低至6折！走过路过不要错过，羊毛不薅白不薅！
👇订阅后请在六层小铺查看课程👇
注意：如需赠送亲友，购买时请点击专栏标题右侧「送好友」再支付，按提示步骤操作即可。
久备不孕的烦恼谁能体会？
说真的，怀孕这件事让很多人都感觉很玄学，有些人「无心插柳柳成荫」，有些人「久备不孕黯然伤神」，对比可太强烈了。
其中久备不孕的、中途放弃的朋友，真的不是少数！备孕真的有这么难吗？难道不是不做措施就能怀孕吗？
答案是：不！科学的备孕才会让你事半功倍！
备孕小贴士
对于正常情况的备孕者来说，双方都没有什么基础疾病，无高危因素的女性：建议从孕前至少3个月开始吃叶酸。
▲文章下滑有更多小贴士哦
提前了解这些知识，备孕才能不走弯路！

如何制定适合自己的备孕方案？

孕期检查项目怎么选？
我和伴侣需要补充什么营养素吗？
如何找准排卵日让「中奖率」更高？
久备不孕怎么办……
所以对于想要科学高效备孕的朋友们，莓莓强烈推荐《科学备孕全攻略》 这门课程！
贴心提醒：年货节订阅立享7.5折，活动截止到17日23:59，不要错过！ios（苹果）用户在「第十一诊室」微信公众号后台回复【备孕】即可订阅。
《科学备孕全攻略》
涵盖备孕四大知识板块
24节音频+文稿
价值129元，年货节立享96.75元
适用人群：想要高效备孕的夫妇
👇一经订阅，永久学习👇
安卓用户点击图片即可订阅

▲订阅后请在六层小铺小程序查看课程
课程包括备孕四大板块知识，涵盖了备孕检查、营养及体重管理、备孕实操指导、用药安全问题，提高备孕效率。
▲上下滑动查看课程大纲
有备孕需求的朋友们，不妨把这门同房课也一块带上，妇产科医生教你解锁更多「姿势」！
贴心提醒：年货节订阅立享7.5折！千万不要错过！ios（苹果）用户在「第十一诊室」微信公众号后台回复【同房】即可订阅。
后面给大家介绍的《孕产课五门大礼包》，里面也包含这套课程，同时还有其他四门课程，阶段跨越整个「备孕-怀孕-产后」，折扣最低最划算。
《同房实操指南》 
价值99元，年货节特惠74.25元
适用场景：初次同房/同房不顺利
  适用人群：所有男性和女性
👇一经订阅，永久学习👇
安卓用户点击图片即可订阅
▲订阅后请在六层小铺小程序查看课程
通过课程你将学习到：
初次同房要准备什么，进不去怎么办，如何做好前戏；
同房姿势如何选择以及高潮产生的奥秘；
如何应对同房湿不了、尺寸不合、干涩、疼痛；
同房后如何清洗，如何选择适合自己的避孕方式；
同房中遇到哪些问题要立刻停止，哪些可以先暂时观察；
如何避免和应对同房引发的妇科炎症问题；
孕期、经期、产后能不能同房，同房时应该注意什么？
......
▲订阅后关注「第十一诊室」，听课不迷路哦~
另外想要订阅课程更划算的朋友们可以看看这门组合课：价值228元，订阅立享7折159.6元！（组合课更划算！）
▲订阅后请在六层小铺小程序查看课程
孕期尿频、尿急、尿失禁怎么缓解？
有了宝宝之后，孕妈妈们身体上会发生各种各样的变化，其中比较明显的就是泌尿系统。
从孕早期开始，很多孕妈妈就会出现尿频的情况，尤其是夜里尿频影响睡眠，还有的妈妈到了孕中晚期一咳嗽就会漏尿。这事儿又尴尬又折磨人，让人苦不堪言。
孕期小贴士
尿频的现象在整个孕期都会持续存在，早孕期尤其明显。
▲文章下滑有更多小贴士哦~
不止是尿频问题 ，很多准妈妈们在孕育的不同阶段也总会有各种各样的担心，例如：
怎么知道胎儿发育得好不好？

孕期不适症状、妊高、妊糖怎么管理？
孕期能否同房？同房要注意什么？
孕期用药要注意什么？
孕期产检怎么做？
HCG、孕酮与胎儿的关系？
……
所以想要安全、愉快地度过孕期，你需要全面的孕期管理方案。
那么，这套由杨艳青医生和资深临床营养师王晓纯老师共同研发的《孕妈必备的健康管理课》朋友们一定要看看！
贴心提醒：年货节订阅立享7.5折，活动截止到17日23:59，不要错过！ios（苹果）用户在「第十一诊室」微信公众号后台回复【孕妈健康】即可订阅。
《孕妈必备的健康管理课》
16节音频+16节文稿+8张实用清单
助你顺利度过整个孕期
价值109元，年货节立享81.75元
👇一经订阅，永久学习👇
安卓用户点击图片即可订阅
▲订阅后请在六层小铺小程序查看课程
课程涵盖了孕期常见病、孕期不适、异常情况、用药、饮食、同房、分娩等方面的问题，帮助孕妈安全度过孕期，顺利分娩。
▲上下滑动查看课程大纲
在很多人的观念里总是认为「怀孕得吃得胖胖，这样能给孩子更多营养」。
但是其实孕期不仅要重视健康管理，还要坚持合理运动，这样才能控制体重，改善体态，缓解孕期不适，以及有助于顺产。
这套由何耀辉老师设计，并且在孕期亲身体验过的孕期运动课，更加贴合孕妈们的需求，帮助你安全地度过孕期。

贴心提醒：年货节订阅立享7.5折。ios（苹果）用户在「第十一诊室」微信公众号后台回复【孕妈运动】即可订阅。
《15分钟孕妈居家运动课》
高清视频，可投屏观看
5节精讲 + 5节跟练+3节整合训练
价值89元，年货节特惠66.75元
👇一经订阅，永久学习👇
安卓用户点击图片即可订阅
▲订阅后请在六层小铺小程序查看课程
两套组合购买更划算哦！《孕妈必备的健康管理课》+《15分钟孕妈居家运动课》价值198元，订阅立享7折138.6元！
▲订阅后请在六层小铺小程序查看课程
如果想要更优惠、更全面的孕期管理方案，可以去文章末尾订阅《孕产课四门大礼包》，现在入手最划算，仅需6折！
产后怎么快速修复？
产后修复对于大部分妈妈来说可真的是一个棘手的问题，不过各位妈妈先不要着急。

产后小贴士
产后大约6周为产褥期，在此期间会有一系列表现如：恶露排出、排汗、子宫降至盆腔，胃肠道蠕动恢复，消化能力恢复正常。
▲文章下滑有更多小贴士哦~
其实，在怀孕到生产的过程中，孕妈的身体会发生不同程度的损伤，各种问题也都接踵而至，例如：
产后如何快速修复身体？
侧切伤口/剖宫产伤口怎么处理？
产后恶露怎么应对？
盆底肌松弛怎么办？
产后脱发、便秘怎么办？
……
所以为了帮助妈妈们快速恢复至孕前状态，妇产科医生六层妖塔以及资深临床营养师王晓纯共同打造了《产后妈妈必备健康课》，给妈妈们提供全面的产后调理修复方案。
贴心提醒：年货节立享7.5折，活动截止到17日23:59，不要错过！ios（苹果）用户在「第十一诊室」微信公众号后台回复【产后健康】即可订阅。
《产后妈妈必备健康课》
14节精讲音频+14节课程文稿+8张实用清单
给你全面的产后修复+调理方案
价值109元，年货节立享81.75元

👇一经订阅，永久学习👇
安卓用户点击图片即可订阅
▲订阅后请在六层小铺小程序查看课程
课程从产后24小时的护理开始，围绕「产后修复」「宝宝喂养」「产后营养饮食」「月子饮食安排」四大板块，涵盖了产后问题的方方面面。
▲上下滑动查看课程大纲

除此之外，产后带来的盆底肌松弛、漏尿、腰腹赘肉、背部疼痛、关节肿痛等，也需要通过针对性的运动方式帮助快速恢复。
所以，「第十一诊室」与明星私教何耀辉教练合作，为产后妈妈带来了《明星私教的产后修复课》，课程是在何老师产后拍摄，非常贴合产后妈妈的身体状态，效果也更好。
贴心提醒：年货节订阅立享7.5折。ios（苹果）用户在「第十一诊室」微信公众号后台回复【产后修复】即可订阅。
《明星私教的产后修复课》
 高清视频，可投屏观看
12节精讲 + 12节跟练
适用场景：产后修复/产后问题
适用对象：顺产妈妈/剖宫产妈妈
价值99元，年货节立享74.25元
👇一经订阅，永久学习👇
安卓用户点击图片即可订阅
▲订阅后请在六层小铺小程序查看课程
两套组合购买更优惠！价值208元，年货节订阅只要7折145.6元，六层妖塔+王晓纯+何耀辉强强联合，这门涵盖产后「健康+营养+运动」的课程，有需要的朋友千万别错过！
ios（苹果）用户在「第十一诊室 」微信公众号后台回复【健康修复】即可订阅。
▲订阅后请在六层小铺小程序查看课程
如果想要更优惠、更全面的孕期管理方案，可以去文章末尾订阅05《孕产课四门大礼包》，现在入手最划算，仅需6折！
孕产课五门大礼包低至6折
处于备孕期的友友们，莓莓非常推荐大家订阅这套大礼包，绝对是性价比最高的大礼包之一！内含5门课程，「备孕-怀孕-产后」一步不落！（我也偷偷下单送给了上面提到的姐妹，反馈很不错哦！）
《科学备孕全攻略》+《孕妈必备的健康管理课》+《15分钟孕妈居家运动课》+《产后妈妈必备健康课》+《明星私教的产后修复课》，涵盖从备孕到产后的全阶段，一键订阅省钱省心。
贴心提醒：年货节订阅立享6折，活动截止到17日23:59！ios（苹果）用户在「第十一诊室」微信公众号后台回复【五门礼包】即可订阅。
《孕产课五门大礼包》
价值535元，年货节立享321元
适用场景：孕产期指导/赠送好友
适用对象：备孕期女性
👇一经订阅，永久学习👇
安卓用户点击图片即可订阅
▲订阅后请在六层小铺小程序查看课程

孕产课四门大礼包低至6折
对于孕期女性，我们还准备了「孕期-产后」四门课大礼包课程，内含四门课程：
《孕妈必备的健康管理课》+《15分钟孕妈居家运动课》+《产后妈妈必备健康课》+《明星私教的产后修复课》，涵盖从孕期到产后的方方面面，一键订阅省钱省心。
贴心提醒：年货节订阅立享6折，活动截止到17日23:59！ios（苹果）用户在「第十一诊室」微信公众号后台回复【四门礼包】即可订阅。
《孕产课四门大礼包》
价值406元，年货节立享243.6元
适用场景：孕产期指导/赠送好友
适用对象：孕期女性
👇一经订阅，永久学习👇
安卓用户点击图片即可订阅
▲订阅后请在六层小铺小程序查看课程
最后提醒下，健康好课年货节活动时间截止到17日23:59，需要的朋友千万别错过！
健康好课年货节活动开始啦！
全场好课低至6折起
活动时间：2月1日10:00~2月17日23:59
超级划算！如果有需要，千万不要错过！
👇点击图片，进入年货节活动👇
不推荐订阅的朋友
1.买了很多课几乎没看过的朋友就不用买了，这些课你买了也不会看，不如买点真正用得上的；
2.没有相关问题的朋友也别买了，等你遇到问题再买，课一直在这里，但钱花了就没了。
如有课程问题可扫描二维码联系课程助手。
你可能还有这些疑问：
▲上下滑动查看
看到这里，如果你还有疑问，欢迎在留言里抛出你的问题哦~
早安，我爱这个世界。
继续阅读
阅读原文
关键词
备孕
课程
查看课程
六层
孕妈