《当下的力量》的作者埃克哈特·托尔【德】在他的另一本书-《新世界——灵性的觉醒》提到：人唯有“定静”才能更好觉察当下的“临在”，活在当下。
其实，这些道理我们每个人都懂。但是当面对孩子的表现并不尽如人意时，也许家长内心的平静就会被打破，情绪爆发有时候就难以控制。
所以在《新世界——灵性的觉醒》结尾部分，作者埃克哈特·托尔提出了：在新的世界里，人，需要觉醒。
而做到觉醒，就需要接纳、享受和热诚。
接纳，享受和热诚，每一种代表了意识的一种振动频率。当你在做任何事情的时候，必须非常的警醒，好确认它们三个之中有一个是在运行的。你做的事无论难易，都应如此。
如果你不是在接纳、享受或是热诚其中一种状态的话，仔细去看，你就会发现，你在为自己和他人创造痛苦。
  • 接纳：“此刻，这就是当前状况和这个时刻需要我去做的，所以我心甘情愿的去做它”。“在接纳的形态下行动，也就意味着你是在平和之中行动”。而这里的平和，却代表一种“微妙的能量震动”。
  • 享受：享受意味着喜悦，而“喜悦不是来自于你做的事，它是从你内在的深处流入你所做的事，继而流入这个世界中”，“把意识之光带进这个世界”。
  • 热诚：“能够转化心智蓝图进入物质向度的力量”。
在我们家长群中，不乏总有这样的讨论，我们的教育目标是什么？这是一个很大的话题，每个家庭都会根据自己的价值观做出选择。

但是有一点是毋容置疑的，那些最终能够达成教育目标的家庭，一定是处在接纳、享受、热诚的家庭氛围中的。家庭中，有着和谐的关系、而且彼此合作、互相赋能。
2023年12月-2024年1月，三士渡组织的家长赋能课堂完成第一期线上、第一期北京线下学习。
在六次共同学习中，我们用启发、示范式的体验活动，带领者家长们从自己的内在去觉察，从而改善和他人的关系，建立起有品质的连接。

部分家长学习心得
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来自青春期女孩妈妈的分享：
我以前运用非暴力沟通，时常会隐藏起自己的情绪。比如在面对孩子的一些错误时，明明很生气，却为了平和的表述，把情绪压抑在心里，使自己很憋闷。
经过课堂上学习观察和评论的区别，既不压抑自己也不攻击别人，诚实表达的方式，才知我首先应该直面自己的内心。
有情绪不一定非要是比较强烈的，可以把自己真实的感受以一个合适的方式表诉出来，才能够让对方知道自己的需求是什么。
一位高三妈妈的分享：
非暴力沟通真的太好了。我意识到自己的拧巴原来是一直用异化的沟通方式与人相处。道德评判、进行比较、回避责任、强人所难我都踩坑。
通过学习我不再说“必须”“应该”这类语言。能专注的倾听他人。我的能量得到了提升，找回了原来的感觉，感觉幸福、开心。
一位大学生妈妈的分享：
日常生活中的暴力沟通，在于我们忽视彼此的感受与需要，从而将冲突归咎于对方。
而非暴力沟通是一种提醒方式，提醒我们借助已有的知识，让爱融入生活，目的则是建立彼此连接。而我最渴望的就是无障碍地连接，而这种连接只有在平等、尊重、包容的基础上才能建立起来。
要达到连接的目的，我们需要转变谈话和聆听的方式，让我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。
我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。
一位小男生家长的分享：
非常有幸可以参加线下的《非暴力沟通》工作坊，这是我当妈妈以来第一次参加线下课，收获颇多。
不仅对非暴力沟通有了更深入的了解，也对自己的沟通方式有了新的认识。让我了解到，暴力沟通最严重的不是身体上的，而且语言上的。
俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。生活中的暴力沟通非常常见，人们经常站在道德的制高点上对他人评判。
在课程中，我深入学习了非暴力沟通的四个核心要素:观察、感受、需要和请求。把看到的描述出来，告诉对方的感受，把自己的需要告诉对方就好。而不是通过指责、批评或道德评判来表达自己的观点。
一位五年级家长的分享：
《非暴力沟通》读书会最大的收获：非暴力沟通的目的是建立连接。
我们面对实际问题的时候，总容易陷入一个误区，学非暴力沟通，就是为了帮助我解决遇到的问题，更进一步说，为了帮助我按照我所期望的方式解决问题，实质就是为了说服对方。
但实际上，非暴力沟通的目的并不在此，而是去帮助我建立与沟通方的连接。在建立连接的基础上，问题可能不是按我所期望的方式解决，甚至可能不用解决，但无论哪种方式，只要涉及的两方不再有情绪冲突，其实已然也是一种解决。
一位高中男娃妈妈的分享：
《非暴力沟通》最后一节学习了“倾听的力量”，关于如何运用倾听去处理问题的思想帮助了我。
非暴力沟通的四要素，分别是观察、感受、需要和请求，它告诉我们如何运用非暴力沟通：通过倾听他们的感受和需要，并给予他们反馈。
通过家长赋能工作坊的学习，家长们会从过去的盲目焦虑到理性思考。
著名的思想家、教育家苏格拉底说过，所谓教育就是把一个人的内心真正引导出来，帮助他成为自己的样子。
三士渡第二期
家长赋能工作坊学习计划
在各位家长朋友的千呼万唤之下，三士渡第二期家长赋能工作坊又启动啦！
通过六次学习，参与者将一起体会和学习《非暴力沟通》的11个关键概念：
关键概念1：目的（Intention）
关键概念2：妨碍联系的交流方式（Communication that Blocks Connection）
关键概念3：听到不中听话时的四种选择（Four Choices in Receiving a Difficult Message）
关键概念4：观察 (Observation)
关键概念5：感受 (Feeling)
关键概念6：需要 (Need)
关键概念7：请求 (Request)
关键概念8：倾听（Empathy）
关键概念9：感激和庆祝 
( Appreciation and Celebration)
关键概念10：愤怒 (Anger)
关键概念11：表达忧伤和宽恕
（Mourning And Forgiveness）
北京办公室线下家长赋能工作坊
（每周二上午10:00-11:30）
第一次：2月27日
非暴力沟通 | 异化的沟通方式及NVC目的
第二次：03月05日
非暴力沟通 | 四要素之一：观察
第三次：03月12日
非暴力沟通 | 四要素之二：感受
第四次：03月19日
非暴力沟通 | 四要素之三：需要
第五次：03月26日
非暴力沟通 | 四要素之四：请求
第六次：04月02日
成长的三个阶段&NVC的方式表达感激
腾讯会议线上家长赋能工作坊
（每周三上午10:00-11:30）
第一次：2月28日
非暴力沟通 | 异化的沟通方式及NVC目的
第二次：03月06日
非暴力沟通 | 四要素之一：观察
第三次：03月13日
非暴力沟通 | 四要素之二：感受
第四次：03月20日
非暴力沟通 | 四要素之三：需要
第五次：03月27日
非暴力沟通 | 四要素之四：请求
第六次：04月03日
成长的三个阶段&NVC的方式表达感激
腾讯会议线上家长赋能工作坊
（每周六晚上20:00-21:30）
第一次：03月02日  
非暴力沟通 | 异化的沟通方式及NVC目的
第二次：03月09日 
非暴力沟通 | 四要素之一：观察
第三次：03月16日
非暴力沟通 | 四要素之二：感受
第四次：03月23日
非暴力沟通 | 四要素之三：需要
第五次：03月 30日
非暴力沟通 | 四要素之四：请求
第六次：04月06日
成长的三个阶段&NVC的方式表达感激
工作坊带领者：Wendy老师
从2014年开始接触非暴力沟通，多次参加非暴力沟通工作坊，跟随李迪、娅锦、李夏、苏拉·哈特CNVC国际认证非暴力沟通培训师进行学习。

自2014年以来带领累计近百场《非暴力沟通》线上/线下读书会、成长沙龙、工作坊、研修班。
Wendy老师
• 26年外企职业经理人背景的美本申请行政导师；
• 坚定的学习型父母践行者，运营家长成长• 社群和读书会10年，服务400多个家庭；
• 足迹跨5大洲的骑行+摄影爱好者；
• 凯妈沙龙公众号8年主理人；
• 行远读书会创始人之一。
报名信息
#招募对象：
  • 想要与孩子及周围人更清晰、慈悲、有效沟通的人士；
  • 任何想要与孩子及周围人创建更和谐关系的人士；
  • 想要探索使用可操作的工具学习非暴力沟通的人士。
#项目收获：
  • 了解非暴力沟通发展史、基本概念、核心四要素；
  • 了解何为暴力沟通，以及非暴力沟通如何能够帮助改善关系；
  • 收获一个积极赋能、持续分享的家长互助社群。
#分享形式：
线下：三士渡北京办公室（限额8人）
线上：腾讯会议（限额20人）
#报名费用：
报名需要先缴纳600元践行金：
  • 缺勤2次，自动下车且不退还践行金；
  • 6次全勤，提交600字学习总结后，全额退还600元践行金。
#报名方式：
请点击「阅读原文」获取报名链接
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