图片: 黄仔 | 撰稿: 翁小姨 | 责编: 若盈
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大家早上好呀！
前段时间，葡萄在网上看到了这样一条新闻#32岁女子坚持吃胶原蛋白却查出子宫肌瘤#。
▲图片来源：微博
这位女性因工作原因需要保持良好的外貌形象，所以看见有人推荐胶原蛋白就一下囤了一年的量，早上一粒片剂，晚上一瓶饮品，一天都没有间断。吃了胶原蛋白后，女孩的皮肤确实变白变好了，不过肚子也变大了不少，与此同时，月经量比以往明显增多。
她发现自己肚子里一年前还不到2公分的子宫肌瘤已经长到了12公分，相当于妊娠三个月大小。她回想这一年，生活饮食习惯都没有什么大的变化，唯一不同的就是一直在吃胶原蛋白。
这引起了葡萄的注意，所以今天我们请来了妇产科医生翁小姨来为我们解答一下，胶原蛋白与皮肤衰老的关系，以及服用胶原蛋白真的会导致子宫肌瘤吗，我们又该如何正确抗衰呢？
一起来看吧！
胶原蛋白跟皮肤衰老有什么关系？
皮肤衰老是由内在因素和外在因素共同影响的结果。内源性因素包括遗传、内分泌等，这些因素让皮肤干燥、暗沉、失去弹性、产生细纹等。外源性因素主要是环境因素，像紫外线、吸烟、空气污染等，在皮肤上表现为色素沉着、粗糙，深皱纹等。
胶原蛋白是一种蛋白质，具有稳定的三股螺旋结构，它为皮肤提供了坚实的结构支撑，保持皮肤的弹性和紧致。在老化皮肤中可以看到结构和功能的变化，其中胶原蛋白的含量显著减少，胶原蛋白和弹力纤维的减少是导致皱纹和皮肤失去弹性的主要原因。
▲图片来源：Giphy
胶原蛋白由于其稳定的结构，不容易被人体吸收，但是进入消化道后在一些蛋白酶的作用下，大分子的蛋白可以被分解成由氨基酸组成的小片段，也被称为胶原蛋白肽，这样就能被吸收进小肠黏膜细胞中，和其他氨基酸一起被吸收进血液中。
说到这里大家应该明白了，真正改善皮肤的不是胶原蛋白，而是其消化后的小分子胶原蛋白肽。现在市场上更多的也是胶原蛋白肽产品。
那吃了胶原蛋白肽就能达到延缓衰老的效果吗？
体外模拟人体消化以及吸收的实验证明了胶原蛋白肽的可消化和可吸收性，但人体内复杂的环境与模拟条件仍存在不同，胃肠道的酸碱度、酶和肠黏液屏障的不稳定性因素是胶原蛋白肽生物利用度低的原因。
那如何提高胶原蛋白肽的生物利用度呢？
非常遗憾的是，尽管不同来源（猪皮、牛皮、鱼皮等）的胶原蛋白肽也在不断开发应用，但是对于提高胶原蛋白肽生物利用度的研究目前还很少。
也就是说，即使吃了价格昂贵的胶原蛋白肽产品，效果也可能并没有想象的那么好。
▲图片来源：Giphy
那长时间服用是否可行呢？
如果是单纯的胶原蛋白肽，服用期间没有出现过敏的反应，长期服用除了花费比较高以外，倒是没有什么危害，无非就是补充了小片段氨基酸。
但是新闻中的女生，为什么会出现子宫肌瘤迅速生长呢？
吃个胶原蛋白，怎么就子宫肌瘤了？
子宫肌瘤是女性常见的良性子宫肿瘤，子宫肌瘤的确切病因尚不明确，但是在临床上发现子宫肌瘤好发于生育期，在青春期前少见，绝经后会萎缩甚至消退，提示了子宫肌瘤的生长与女性的雌孕激素有关。
子宫肌瘤多无明显症状，当肌瘤变大或者出现在一些特殊位置时，常常引发月经量增多、经期延长、分泌物增多，当肌瘤巨大时，还会引起相关器官的压迫症状，比如压迫膀胱会引起尿频，压迫肠管时会引起便秘等，尤其肌瘤生长迅速时，症状会变化明显，甚至还伴有腹痛、腹部包块的变化。
正常的肌瘤生长比较缓慢，激素水平的升高会促进瘤体的生长，还有就是肌瘤恶性病变会引起瘤体迅速生长。新闻中的女生一两个月的时间，肌瘤从2公分长到12公分，属于生长迅速，应该及时就诊，明确有没有恶性病变的风险，需不需要立即手术。
那么这与服用胶原蛋白肽有没有关系呢？
▲图片来源：Giphy
胶原蛋白肽其实说到底就是氨基酸，本身并没有雌激素的作用，但是我们服用的产品，如果是为了达到吹嘘的效果，添加了一些其他成分，就可能带来不良影响。
比如声称有减肥功能的产品中添加西布曲明（一种作用于中枢神经的药物，有诱发心梗中风的风险）或者麻黄碱，协助降糖控糖的产品中添加降糖药；抗疲劳调整免疫力的产品中添加西地那非；治痘化妆品中添加抗过敏药物或者糖皮质激素等。
如果胶原蛋白肽产品中加用一些激素类成分，长期服用除了对肾脏与胃肠功能造成负担，甚至可能会出现内分泌紊乱，加重激素相关的疾病。
比如，子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫内膜癌等等妇科疾病都与雌激素相关，除了妇科的疾病，乳腺包块，血液高凝状态也与激素水平相关。
所以大家还是要注意甄别，本来是为了变美，一不小心毁掉了身体就不好了！
▲图片来源：Giphy
那么我们应该如何正确变美，安心抗衰呢？
真正能延缓皮肤衰老的科学办法
第一，注重影响皮肤的外源性因素（烟酒、紫外线、污染的环境等），其中又以紫外线照射的不良影响为首，所以戒烟戒酒，避免营养不良和长时间的紫外线暴露是保护皮肤不错的方法。
▲图片来源：Giphy
第二，胶原蛋白肽虽然对人体有益，但是生物利用度却不确切。保证膳食平衡是更实在的方法。
第三，如果为了方便或者短时间效果更好，可以选择靠谱的医学美容手段，也是不错的避免踩坑的方法。
虽然但是！女性不是必须美，也不是必须抗衰，衰老，本来就是人类都要面临的一件事，只要别把它想得那么可怕就好了。
好了，今天的文章就到这里啦！如果有帮助到你，不妨点点 赞 和 在看，转发给你的闺蜜吧！
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