第一批95后，马上就要30岁了。
很多人一边喊着“老了，要养生了”，一边觉得“我怎么还像个孩子一样，没有长大的感觉”。
这不，同龄人结婚、离婚、二胎，只有我还在旅游、追星、买手办......
生命进程好像被按了暂停键。
朋友聚会，TA们都在聊伴侣和孩子，我突然失落地发现：
能陪自己“发疯”的人，越来越少了。
而我的情绪，好像也没有30岁的人该有的稳定。
心情不论好坏、全摆脸上，不会跟领导说漂亮话，也做不到跟讨厌的同事逢场作戏。
只有周杰伦出新歌时最积极，只要他还在唱，就感觉我还停留在热血的青春期。
我依然没能成为事业有成、家庭美满、性格沉稳的“合格”大人，有时候很享受其中，有时候又很焦虑自责。
你们会有这种感觉吗？这是一件好事吗？怎样才算一个“合格”的大人？
今天，壹心理想和你聊聊——迟到的30岁。
想问问大家，以下这些话，你听过吗？
“你都多大了，还看动画片，丢不丢人。”
“这么大个人了，整天就知道玩乐，成熟点行吗？”
“快30了还追星，怎么像个小孩一样！”
“你同学的孩子都会打酱油了，哪有人像你，天天不知道在干嘛......”
感觉自己还没准备好，就到了需要懂事的年纪，被不断催促着长大。
很多人一边不想长大，一边又因这种想法而自我PUA，觉得自己不合群、太幼稚、不应该......然后陷入自责和焦虑。
“30了还觉得自己是个小孩正常吗？”观察者网曾在微博做过这个调查。
有12.3万年轻人觉得没啥不妥，其中点赞最高的评论说：
“我都24了，还在等霍格沃茨的通知书。”
台湾治疗学会理事长王浩威认为：
我们这代年轻人，正在集体经历“延迟成年”，进入“晚熟时代”。
这一点，还真别怪年轻人。
毕竟我们的人生，是被推迟到25岁才真正开始的。
随着高等教育，甚至是研究生教育的普及，社会学家划定的成年三要素——“结婚、买房、工作”，几乎很少人能在30岁前很好地完成。
心理学博士 Seth J. Gillihan认为，我们会感觉自己不像个成年人，是因为：
成年的标志，发生了社会性变化。
比如，以前人们第一次买房的平均年龄是20多岁，现在大多是30多岁。随着社会的发展，年轻人结婚、买房、生子，这些曾经的标志性事件都推迟了。
另外，有些人哪怕结了婚生了娃有了事业，但内心深处仍然觉得自己还没长大，还没成为真正意义上的成年人。
比如我闺蜜，今年30岁，结了婚生了娃，还不会做饭，被她爸妈无情吐槽：
“我十几岁的时候，就要养家糊口了”“以前一家那么多小孩，哪照顾得来，全是自己洗衣做饭的。”
美国社会学家Jeffrey Arnett曾提出过“成年初显期”的理论：
人在18-29岁的时候，既不觉得自己是成年人，又没办法继续做个孩子。
因为社会对年轻人的要求越来越高，我们需要这个阶段作为缓冲，找到方向。
我们常说“三十而立”，但如果暂时立不住的话，允许自己再多躺一会儿，也没关系的。
前阵子看到一位网友留言，说工作中会接触到很多来办业务的人，看着TA们暮气沉沉的样子，以为对方40岁，结果资料显示都是90后、95后。
“比衰老更可怕的，是心死了，对生活没有热情了。”
朋友小A深有同感，明明工作到快抑郁了，却还是不敢辞职，因为有房贷、车贷和“吞金兽”。
我才发现，一个世俗意义上“合格”的成年人，是符合下面这些标准的——
按部就班结婚生娃，接受社会规则赚钱养家；
很懂得人情世故，会分不同场合说漂亮话；
能得到身边人的认可，看起来总是光鲜亮丽……
好像长大就要以压抑自己的真实欲望、内心需求为代价，去成为别人眼中事事周全、情商拉满的“合格大人”。
从某种程度来看，拒绝长大的年轻人，争取了“保留自我”的可能性，那是珍贵的原始生命力。
除此之外，不想长大也往往伴随着“无法长大”。作家王浩威在《晚熟时代》一书中提到：
我们和父母之间过分依赖，习惯在父母遮风挡雨的臂膀里，以“孩子”的身份生活着。
就像去年很火的“全职儿女”，就是通过陪伴父母，来换取经济支持。
一边照顾父母，一边享受被父母照料的安全感，做“爸妈的宝贝”要比独自在外承受风雨好得多。
现在的大多数父母，都希望孩子留在自己身边，找个离家不远的工作或考个公务员；结婚后住在离自己不远的地方，偶尔上门帮忙做个饭、带个娃......
一生都被安排妥当的我们，怎能长大？
有些拒绝长大的年轻人，或许还没准备好面对父母老去的事实，默契地与父母互相依赖，安稳地做个长不大的小孩。
很多人误以为，拒绝长大就是想成为“巨婴”。
然而，不是只有迎合世俗规则，才叫长大。
最近看韩综《我家的熊孩子》，其中有个嘉宾是韩国歌王金建模，他做过的幼稚的事，“离谱”到你都想不到。
他喜欢喝烧酒，便瞒着妈妈买了个烧酒冰箱。
担心被训怎么办？他就将它伪装成打印机，先拿出一沓A4纸，夹在冰箱门上，同时不忘只放一半纸的细节，用贴纸遮住logo，还在冰箱顶部放了很多书和笔记本。
△来源：韩综《我家的熊孩子》
喝完的烧酒瓶能用来做什么呢？他偷偷攒下300个瓶子，把瓶盖和贴纸一一去掉，拿几个衣架组装成树干，用丝线把瓶子一层层挂起来，打开开关，成了一棵闪闪发亮的圣诞树。
△来源：韩综《我家的熊孩子》
他还把超大型鱼缸搬回家，用来养石斑、花鲈、鲷鱼、海参、海鞘……你以为是用来欣赏的？不好意思，人家是用来吃的。
他时不时叫上三五好友，把客厅布置成大排档，把那些海鲜现杀现吃，还自诩自己家“不输生鱼片店”。
△来源：韩综《我家的熊孩子》
参加节目前，听说洋葱汁能预防老年痴呆，他立刻买了300个洋葱，剥皮、捣碎，“痛哭流涕”地挤成洋葱汁，送给节目里的4位“妈妈”；兄弟金钟民生日，也不嫌麻烦地亲自给他制作了超大的烧酒杯蛋糕......
很多朋友问他：“干嘛总干这些没用的事情呢？”
他回答：“我想我还是没失去童心，都说失去童心的瞬间就成了大人。”
所以，没有成为别人眼里的大人，又有什么关系呢？
就像50岁的金建模，活得洒脱又快乐。
我们生活在一个很擅长“催熟”的时代，很早就有人告诉你，怎样才是成熟、才算长大。
好在，越来越多人拒绝标准意义的长大，重新定义什么是成熟。
如果要用一句话来形容，那便是“知世故而不世故”——知道现实有很多规则，但不愿趋同、不盲目跟随，而是像孩子一样去生活，保护自己最纯粹、最本真的冲动和追求，没有把内在小孩完全丢失。
就像毕加索说的：
“我花了4年画得像拉斐尔一样好，却用尽一生的时间，才能像孩子一样画画。”
不管是像个大人还是孩子，标准应该由我们自己制定。
做个按部就班的大人，很安全；但像个孩子一样去生活，很有趣。
社会学家Jeffrey Arnett说过：
我们每个人都要经历既定的社会标准与个人标准之间的拉扯，我们一边要贴合社会标准，一边拒绝过度社会化。
这会让人痛苦和混乱，但同时也是获得人生转机的好机会，从另一个角度来看也充满了希望。
因为这是“自我同一性的探索期”，为了回答“我是谁”而尝试不同的生活选择，更关注自我发展。
那么，真正的长大是一种怎样的感觉？两个字——责任。
第一，对自己负责。
有个叫莲蓉子的网友，曾经是个“永远把别人放在自己前面”的女孩。
领导经常临时加活儿，她哪怕有其他私事也会推掉，然后逼着自己通宵做完；
同事经常让她帮忙，她不敢拒绝，担心同事不喜欢自己，处处忍让。
结果领导还指责她效率太低，同事抱怨她笨手笨脚，她终于忍不住回怼：
“首先这是我的下班时间，我没有义务24小时全程在线；其次这本来就不是我的活，下次找人帮忙前先学会什么叫尊重！”
讲完后她突然发现，原来照顾自己的感受这么爽！她瞬间明白了：
真正的成熟，从对自己负责开始。
第二，对别人负责。
网友潇潇在实习时，某天中午接到妈妈的电话，说爸爸病了。
她立刻请假赶去医院，陪爸爸做检查、办理住院手续，最后医生告诉她：“你爸爸得了癌症”。
从那天起，她白天为了生计奔波，晚上要照顾爸爸，有时还得安慰妈妈：
“没事，现在的医学这么发达，我爸又经常锻炼，一定可以挺过去的，别担心啦。”但其实，她自己常因为这事难过、失眠：
“如果我没有爸爸了要怎么办？”
原本“十指不沾阳春水”的她，现在学会了煲汤、做饭，就为了经常给爸爸做好吃的。
她告诉我，自己是被逼着一夜长大的：
“父母生病那一刻，我就是这个家的大人了”。
我知道这挺残酷的，但当我们敢面对生活突如其来的变化和混乱时，我们真的就长大了。
但无论如何都别忘记，给自己保留“像孩子一样生活”的权利。
最近很火的话题——把自己重新养一遍，就是这个道理。
有人上了7年班后，决定继续读书，29岁去欧洲留学；
有人小时候家庭条件不好，没办法继续学钢琴，28岁才重新拾起；
有人30岁还在谈恋爱，不着急结婚生小孩，享受爱情，而不是被推着完成任务......
所以，我想说的是：
当我们接受长大就是一场“不可避免的失去”后，还能够用尽全力、热烈地活着，你就成为了一个更好、更接近自我的人。
去活成自己想要的大人模样吧！祝福你也祝福我。
世界和我爱着你。
作者：林大发
编辑：一颗多肉、Jessica
图源：unsplash
部分参考资料：（滑动查看）
[1].南京日报.是问题行为，还是未来的常态？2018.10.3
[2].三联生活周刊.三十不立：真正的成年该如何定义？.2021.08.17
[3].Vista.第一批逼近30岁的95后，总觉得自己刚满20.2023.05.27
[4].Vista.第一批90后已经快30岁，却总觉得自己还没长大.2019.09.23
[5].书单.不想工作、不想结婚、不敢生娃，为什么90后95后们都不想长大?.2018.07.22
[6].S D Scheer 1, D G Unger, M B Brown.Adolescents becoming adults: attributes for adulthood.1996 Spring;31(121):127-31
每一个感觉自己还未长大的人，也许都正在寻找自我的定义，努力成为自己。
在探索自我的路上，如果懂点心理学，你能找到更加真实的自我，看见内心深处的渴望，活出自己想要的人生。
当然，学习心理学的意义还远不止这些。我们还可以通过心理学去调节情绪、找到自我、丰富精神世界，甚至可以开拓靠谱的副业探索之路，成为一名专业的心理咨询师！
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