240129 瞎蒙一下
跑步是一项很容易受伤的运动,建议大家不要盲目模仿。江湖传闻,慢跑才是跑步的精髓,慢跑才是健康的真谛。江湖传说,隔天一次慢跑40-60分钟,对健康非常有利、对减肥非常有效。
我的隔天跑步计划:隔天跑步6至8公里,跑8公里的总时长跑进50分钟之前(平均心率不大于138的前提下),不再轻易尝试跑9公里或者10公里。
《20220829巴菲特每天跑步1小时?》
《20220920我跑步的初衷》
《20220922能够无伤跑一辈子才是最有意义的》
《20220924跑步膝盖疼?》(可直接点击链接)
《20220725跑步伤膝盖吗?》
《20220920我跑步的初衷》
《20220922能够无伤跑一辈子才是最有意义的》
《20220924跑步膝盖疼?》(可直接点击链接)
《20220725跑步伤膝盖吗?》
1月27日上午是在体感温度2℃、湿度95%的时候,去跑了8公里。今天跑步时的空气质量指数(AQI)为42,空气优。
印象中,今天跑步的体感温度2℃,再创最低值。我以前跑步时的体感温度的最低值是7℃ 、4℃。
看了一下天气预报,今天以后,跑步时的体感温度会大幅上升。
瞎蒙一下,本周有5个交易日,将产生5根日K线。
阅读原文 最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。