人之一生，能够活到百岁，已经算是一大幸事。
“巾帼女英雄”雷洁琼享年 106 岁，已经是少数能够活到百岁之上的人。要问这位期颐老人最喜欢的东西是什么，她只会回答是家乡的腐乳。
这不禁让很多人好奇，雷洁琼为什么会被称为巾帼女英雄呢？她保持长寿的秘诀是什么呢？

年少立志，为救国赴远洋

“海外劳工是帝国主义的骗人手段，大家不要相信！”
一个稚嫩清丽的声音出现在了广州的一个码头上，在这个遍地都是穿着汗衫干活的男人的地方，出现了一个娇小却又坚定的女子背影，她就是14 岁的雷洁琼。
在一众男人身影中的雷洁琼看起来是那么的突兀，却又那样勇敢，她高举着拳头大肆宣扬着反对贩卖劳工的观点，引起了很多人的注意。
20 世纪20 年代左右的社会，遍地都充斥着萧条之景，尽管国外文化正在进入中国，可是在普通老百姓的心里，像雷洁琼这样年纪的小姑娘应该安安静静待在家里或者学校里，不应该出现在矛盾冲突之地，可是雷洁琼从来都不在意。
在“五四运动”爆发之际，14岁的雷洁琼就已经加入高喊救亡图存的队伍当中，在她的心里只有国家，没有年纪。
而能够教育出雷洁琼这样有着新思想、有着自我思想的优秀青年的家庭，也一定是具有先进思想的家庭。
雷洁琼的父亲雷子昌算得上是时代思想的先驱，在其他读书人还在埋头苦读一如既往一样考取功名的时候，雷子昌已经接受到了西方教育思想。
正是因为接触到了西方教育的先进思想，所以雷子昌在教育自己孩子的时候，一直以新式教育为主，尤其是在面对雷洁琼的时候，更是以女性可以受教育为主要思想对其进行教育。
雷洁琼从出生开始，就意味着不平凡。同样年龄下的其他女孩还在学习女红的时候，雷洁琼已经畅游在知识的海洋中。
雷洁琼经常读的书是四大名著，书中英雄人物所具有的思想以及精神深深地鼓舞着雷洁琼，也引导着雷洁琼思想的成熟。
在国家危难之际，小小年纪的雷洁琼第一时间想到的便是拯救国家，她的心里很早种下了一颗爱国的种子，随着她的年龄增长以及见识开阔而生根发芽。
这也就是为什么 14 岁的雷洁琼能够不顾他人眼光，毅然决然选择站在老百姓的面前，痛斥着帝国主义的丑恶言行，用自己微小的力量拯救眼前的人与国家。
随着年龄的增长，雷洁琼在学习上出现了瓶颈，当时中国的教育根本不足以再继续教授雷洁琼更多的知识。1924 年，为了能够学习到更多先进知识，雷洁琼踏上了前往美国学习的道路，这一年雷洁琼 19 岁。

学成归国，苦寻救国之路

一个女孩，按照寻常思想，应该学的是修身养性且富含艺术气息的专业，可是雷洁琼志不在艺术，而是在救国。
中国要想真正地走向繁荣，需要改变的是人的思想，是社会大环境，而非是艺术。于是雷洁琼选择学习了社会学，以找寻救亡图存之法。
“不羡千金闺阁女，逍遥海外效雄飞”。这样一首有着豪情壮志的诗句，正是 19 岁的雷洁琼写下的，可见当时她的心境以及报国的满腔热血。
国外留学期间，雷洁琼学习了很多国外的先进知识，并且成绩十分优异，美国还以丰厚报酬为条件，希望能够留下雷洁琼，但是雷洁琼却在学成之时毅然决然地回到了祖国。
起初，回国的雷洁琼进入了教育行业，在三尺讲堂之上，教授着学生们自己所学的新思想。
可是当真正的战争爆发之时，雷洁琼却陷入了沉思。
当下的国民党政府所走的路根本不是救国之路，她一边忧心于社会现状，一边又在苦寻救国之法。
就在这时，雷洁琼认识到了中国共产党，在对中国共产党进行了深入了解后，雷洁琼心中的疑虑才被打消，自此雷洁琼也找到了一支真正的救国队伍。
战争从来都没有贡献多少之分，也不是要面对敌人的才是救国前线，雷洁琼所处的位置也是救国前线，她虽然不能手拿钢枪与敌人作战，但是她可以靠自己的力量传递给更多的人自己的思想，让共产党的力量更加壮大。
在燕京大学执教期间，雷洁琼呼吁了无数有志青年加入到中国共产党的救国队伍之中，为中国共产党的壮大贡献了自己的力量。
比如 1935 年，在日军大肆进犯东北三省之时，是雷洁琼带领着学生们在爱国运动中高举救国大旗，而冲在队伍最前面的人，就是雷洁琼，她是队伍之中唯一的一位女教授。
比如 1937 年卢沟桥事变一事，是雷洁琼选择舍弃掉自己的安稳工作，加入抗日队伍当中，在炮火声中做着力所能及的事情，为抗日队伍做贡献。
这一条救国之路走得艰辛，一路上，雷洁琼从北平到了江西，又从江西到了上海，一直过着颠沛流离、动荡不安的生活，可是雷洁琼却从来没有认为自己是在吃苦，她知道自己在做正确的事情。
在这条艰难的救国之路上，雷洁琼认识到了很多的朋友，周恩来也在其中，周恩来十分欣赏雷洁琼身上的坚韧之气，时常夸赞雷洁琼是当仁不让的女英雄。
最让人感慨万千的是雷洁琼在妇女工作上做出的贡献。
女性的力量一直被社会所掩藏，无数耀眼的新星被社会所掩盖，而雷洁琼深知女性力量的强大，只要自己有时间有能力，便会组织身边的女性参与到革命当中。
在江西的时候，雷洁琼就创办过妇女干部训练班，带领着更多的女性发光发亮，她们都是革命成功路上不可或缺的一份力量。
千辛万苦总有功成之时，1949 年 10 月 1 日，雷洁琼出现在了天安门之上，与全国人民一起见证着新中国的成立。
那一刻雷洁琼的心中激动无比，她的前半生一直在追寻着救国之路，终于在这一刻迎来了光明。

一生奉献，终究归于常人

新中国成立，只是中国强大所迈出的一小步，未来的发展道路该如何走，依旧是大家需要研究的课题。
雷洁琼作为一步步见证中国走向胜利的先驱者，自然是希望国家能够越来越好。
尽管她没有了之前工作那般辛苦，但是她从来没有放下过所有的工作。
之后的雷洁琼当选为北京市的副市长，那时的她已经 74 岁高龄。在完成日常工作之余，雷洁琼还兼任着学校的教育工作，一如年轻时候一样，给未来新青年以引导。
1997 年已经 91 岁的雷洁琼还亲自坐上了前往香港的轮渡，与国人一起见证香港的回归。
总之，在雷洁琼的心中，只要自己还有力气，就要为建设国家而做努力，她这一生都在为建设国家而努力。
2011 年，106 岁的雷洁琼永远地闭上了眼睛。
人们在感慨雷洁琼先生的伟大事迹时，也很好奇为什么雷洁琼先生能够如此长寿。
雷洁琼一直都是一个有着独立思想的女性，她能够在大是大非面前做选择，能够规划自己要走的道路并且坚定不移地走下去，年老时的她也有着自己的生活之法。
在吃的方面，雷洁琼十分有讲究。虽然建国之后的生活不似之前一般清苦，但是雷洁琼一直保持着以前的习惯。
一日三餐基本是粗茶淡饭，而且还是定时定量，绝不超食。
像大鱼大肉这样的荤腥，绝对不会出现在雷洁琼的菜单上。
在生活方面，雷洁琼也是严格要求自己。
实际上在雷洁琼年轻的时候有抽烟的习惯，尤其在遇到困难问题的时候，雷洁琼的抽烟数量就会成倍地增长。
抽烟有害身体健康，雷洁琼心中十分清楚，后来雷洁琼便改掉了自己抽烟的习惯。
饮酒这样的行为，雷洁琼从来都没有过。
能够长此以往地坚持一件事，十分困难，但是雷洁琼十分自律又严格要求自己，一直到离世也保持着这样的习惯。
而在运动方面，雷洁琼的想法与很多人都不一样。
普通人都认为，年老的人更应该注重身体锻炼，这样有助于身体的健康。
但是雷洁琼却认为，老年人不应该过多地锻炼。
因为老年人的身体已经在走下坡路，身体的很多器官或者肌肉已经难以负荷高强度的运动，如果执意要多做运动，很有可能会对身体造成损伤。
雷洁琼一直都是以保养身体为主。
当然，雷洁琼的身体素质良好，也和她的自律生活离不开关系。
最后就是要保持好一个良好的心态，雷洁琼不管到了多大的年纪，一直都有一颗积极向上的心态，尽管所有人都认为她已经不适合从事工作，但是雷洁琼一直在用事实说话：就算高龄也可以非常完美地完成工作。
所以雷洁琼长寿的秘诀就是自律、以保养身体为主、保持一个良好心态，积极向上努力进取。
就是这样一个伟大的人，她的心中却有着十分平凡的最爱，那就是家乡的腐乳，每次在看到亲人给她拿的家乡腐乳时，总会露出幸福的笑容。

结语

或许雷洁琼只是把自己当作一个普通人，在做着一些普普通通的事情而已。
但是在我们的心里，雷洁琼是伟大的，她那坚持自我，为国家奉献一生的态度值得我们学习；她那辛勤一生，却只道普通人的精神值得我们铭记。她的生命虽然已经走到了尽头，但是她的故事、她的精神将会一直存在于我们的心里。
继续阅读
阅读原文