杨绛曾说：“人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善。人的可贵在人自身。”
人这一生，就是一场雕琢自己的过程。
生活太过变幻莫测，我们时常会难以避免地陷入一些意料之外的境况。
让自己在一场场人生洪流中变得更好，是我们一生的课题。
只有懂得审视自己，向内探寻，才能知道从何处改变，优化自身。
一个真正有质感的人生，是通过“加减乘除”算出来的。
给欲望做减法
《欲念心理学》中，提到过“欲望－幸福”曲线。
人的欲望越小，幸福就越多，欲望越多，反而容易跌入深渊。
电视剧《人生之路》中，男主高加林就因欲望膨胀，打烂了一手好牌。
起初，他因为工作不顺而颓废，女友巧珍一直陪伴在旁，帮助他重燃对生活的热情。
后来，在叔叔的帮助下，他通过一些不合规的运作，进城当了通讯干事。
在城里工作期间，高加林遇到了家境好又有背景的老同学黄亚萍。
他一心想改变农民的身份，就开始嫌弃巧珍文化水平低，无法帮助自己的事业。
于是他便抛弃了巧珍，偷偷和兄弟的女友黄亚萍在一起了。
高加林希望能借此拥有一个好的前程，但他背叛的行为激起了众怒，不久便被人举报，丢掉了工作。
黄亚萍知道后，果断放弃了他，同父母一起去了大城市。
一无所有的高加林这时又想起了巧珍的好，却发现人家早已遇到知心人，结婚生子了。
有句话说：“人控制欲望，是喜剧；欲望控制人，是悲剧。”
生活中，有些人明明已经拥有了很多，但总是觉得不够。得到了这个，还想要那个。
合理的欲望，可以成为我们前进的动力，引导我们过上更好的生活。
但若是一味放纵自己的欲望，凡事贪多求满，到头来只会竹篮打水一场空。
成年人最大的自律，就是学会给欲望做减法。
与其一直追名逐利，为欲望所累，不如放下执念，珍惜现有的生活。
当你开始放慢脚步，感受当下，就会发现路途中的风景曼妙，自己的生活亦足够幸福。
给眼界做加法
人生如下棋。
有的人，走一步看一步，常被棋局所困，直到满盘皆输时才恍然大悟；
有的人，走一步看三步，总能准确预判未来的局势，让自己立于不败之地。
曾两度“跳槽”的张泉灵，便是后者。
大学毕业后，张泉灵被分配到一家国企，一毕业就端上了“铁饭碗”。
但她并不喜欢那个岗位，她想做一名记者，想去更多地方，见更多人。
因此，在得知电视台招聘后，她立刻辞掉了工作，准备考试。
最终，她如愿成为一名记者。
在央视期间，张泉灵非常拼，不管条件多么艰苦，她总会冲在前面。
凭借着多年的努力与积累，她一步步成为央视的核心记者。
功成名就的张泉灵本可以在舒适区里安稳度日，可她却敏锐地察觉到了时代的变化。
之后，她果断辞掉央视的工作，开始转向互联网这个全新的领域。
一次偶然的机会，她被儿子平板上的一款漫画吸引。
她觉得这个漫画未来会很有前景，就马上找到了漫画作者，为其投资。
最后，漫画大获成功。
张泉灵凭此赚到了1.2亿，实现了从主持人到投资人的转变。
米开朗基罗说：“你的成就，是由你的眼界决定的。”
大多数人都习惯性地囿于眼前的方寸之地，故而在机会来临时也无法识别，只能空留惋惜。
而眼光长远的人，往往对事物有更敏锐的理解和洞察。
正是这种视野的差异，拉开了人与人之间的差距，决定了每个人不同的人生上限。
若想跳出闭塞的思维，那就要学会给眼界做加法，多读书，多思考，多看世界。
唯有不断从外界汲取知识，转化为自己的养料，方能察觉到更多的机遇，为自己的人生开拓新局面。
给行动做乘法
我有一个画漫画的朋友小昕。
她经常在绘画群里发自己的计划，可很少真正做到。
以前有出版社联系小昕出书，她立刻把这个好消息发到了群里。
后来有人问她出书的进度，小昕却说自己对接之后，感觉太麻烦就放弃了。
还有一次，她说想尝试给杂志画插画，想多一份收入来源。
小昕和大家讨论了好几天，结果她既没有看书，也没有报课，也没有开始画。
由于小昕总是只说不做，可想而知，至今她也没做出什么成绩。
欧洲有句谚语说：“空有语言而无行动的人，犹如杂草丛生的花园。”
再好再完美的想法，不实际去做，结局也不会自动成功；
再远大再不可能的志向，只要开始行动，自会在未来看到奖励。
综艺《开门大吉》中，来过一位叫姜淑梅的奶奶。
她年轻时没怎么上过学，直到60多岁也不认识几个字。
然而，姜奶奶却在75岁时对大家说，她要学写字，还要把自己的故事写成书。
周围人都觉得姜奶奶在“做梦”，可她并不在意。
她每天凌晨三四点就起床，除了吃饭睡觉，其余时间都在学习和写作。
终于在2013年，有一位编辑看到了姜奶奶的故事。
反复沟通之后，姜奶奶出版了她人生中的第一本书。
而且截至2019年，姜奶奶已经出了５本书。
她说自己的座右铭是：“不怕起步晚，就怕寿命短，千万不要懒。”
当你总是下意识地告诉自己“明天一定”“下次再说”，好的机会就在这一次次的借口拖延中和你擦肩而过。
投资人孙正义说：“三流的点子加一流的执行力，永远比一流的点子加三流的执行力更好。”
这个世界上从来不缺有想法的人，缺的是能立刻行动的人。
只有先着手做起来，才能避免事事不了了之的结局，将未来掌控在自己手中。
无论外界是何种眼光和态度，懂得给行动做乘法的人永远拥有更多“梦想成真”的可能性。
给内耗做除法
生活中，你有没有过这种时刻：
别人的表情稍有异样，就会反复想是不是自己说错了话；
事情还没开始做，就开始焦虑会不会失败；
一天下来没做什么，但整个人却感觉筋疲力尽……
一个人若是太过敏感，万事挂心头，只会让自己饱受折磨。
前段时间，看到一位博主写了一篇文章。
他说自己有几天状态特别差，很多事情堆在一起，经常会控制不住地陷入焦虑。
自己给客户写方案，没等到截止日期，心里就开始慌张。不停地想：若是到时间做不完怎么办？做完后客户会不会不满意？
明明有能力可以做得更好，但着急之下反而没有发挥好。
他参加线上的读书会，每天看到别人按时打卡，可自己却没有完成，挫败感十足。
但即便很多事都让他焦虑，他还是意识到了自己的问题，开始积极调整心态。
他说：“事情太多时，我们越想就越烦躁，状态就越不好。这时候最需要做的就是：不要想，一件一件去解决。”
有些人总是习惯在做事之前考虑太多，臆想出过程中会遇到的问题。
但事实上，那些我们想象中的问题，大多是庸人自扰，杞人忧天。
《反内耗》一书中说：“生活里时刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”
适度思考有助于我们解决问题，但过度思虑只会消磨我们的心力，增加做事的成本和难度，让我们看不清事情的本质。
遇事学会把心放宽，不苛求自己，能做到的事做好，做不到的事也无需纠结。
只有学会给内耗做除法，克制提前焦虑，停止预设困难，才能解开内心的束缚，活得轻松自在。
人生，就是一场“加减乘除”
稻盛和夫说：“人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。”
只有懂得在生活中不断修炼自身，我们才能一步步走向理想的人生。
给欲望做减法，才能不被物欲绑架，守得清欢；
给眼界做加法，自会不被思维束缚，占得先机；
给行动做乘法，方可不被惰性掌控，获得圆满；
给内耗做除法，才可不被情绪奴役，活得轻松。
点个【在看】，愿我们都能做好人生的运算法则，拥有自在洒脱又精彩丰盈的人生。
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作者简介：人亿，富书作者，富小书的人，不要麻木，不要庸碌，本文首发富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书重磅推出新书《屏蔽力》，责编：青允、香克斯，排版：斜阳叶，校对：Jenny、闻溪免责声明：部分图文来自网络，仅供学习与交流，非商业用途，版权归原作者所有，如有侵权，联系即删。
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