每年冬天一到，“光腿神器”
（裸色打底裤）
都会重出江湖，作为氛围感美女的重要装备之一，光腿神器一直主打“保暖+美丽”，从而受到众多女生的青睐。

（来源：某购物网站）
26岁的苏女士也不例外，苏女士本身有静脉曲张的问题，听到网上说“光腿神器”不但保暖、美腿还能像弹力袜一样缓解静脉曲张，于是苏女士连忙购入好几条，几乎每天都会穿，除了睡觉时间从不脱下。
可半个月后，苏女士却发现自己下肢明显水肿，甚至严重到迈不开腿，去医院检查后，医生表示，苏女士足踝部的压力过低，大腿压力过高，抑制下肢静脉血液和淋巴液正常回流，造成静脉血流不畅，加剧部分血液淋巴液在下肢淤滞，这才出现并加重小腿水肿、下肢酸胀、沉重感等不适。
而这正与错误穿着光腿神器有关系[1]。
（来源：微博）
这一新闻曝出后，光腿神器也被称为了
“现代美丽刑具”
，不少穿过的网友也纷纷吐槽：

（来源：网络）
曾经的美丽神器怎么突然变成了“现代刑具”呢？
新闻中的苏女士因为工作原因需要长期久坐或久站，本身就落下了下肢静脉曲张的毛病，而为了缓解静脉曲张，苏女士听信网络传言，“加大力度”地穿光腿神器。

但殊不知，光腿神器跟“医用弹力袜”不能划等号。
医用弹力袜属于具有促进静脉血液回流心脏功能的医疗器械，多用于静脉曲张类疾病的预防和治疗。
它的原理简单来说就是分梯度施加压力。在脚踝处的压力最大，然后逐渐向上减小，这样可以防止血液在下肢淤积，从而减轻静脉曲张的症状。也就是通过施加逐渐减少的压力来帮助血液回流至心脏[2]。
但普通的“光腿神器”则并不具有这种特定的压力分布，无法对疾病有缓解作用。
（来源：soogif）
更重要的是，即使是医用弹力袜也不能自己随便穿，而是需要在医生的指导下，选择合适的压力级别和尺寸。
静脉曲张袜长时间不脱下，或者压力过大，同样会压迫皮肤，影响下肢血液循环，使得原有的皮肤损伤和静脉曲张加重[3]。
所以，苏女士是“没有选对产品+使用时间又长+使用方法错误”，“多重buff”叠加。
不止是针对静脉曲张患者，普通人如果不恰当地穿着“光腿神器”，也可能有健康隐患：

1.足部问题：光腿神器很多都是连袜款，紧绷的袜子会导致脚趾头过度弯曲或上翘，无法正常伸展，走路时为了稳定性脚趾头和鞋面摩擦会更加严重，容易形成嵌甲，使甲沟受损，容易引发细菌感染，甚至出现甲沟炎等问题。
2.皮肤问题：光腿神器为了追求紧绷自然感，多采用透气性比较差的化纤材质，如果穿到温度比较高的环境容易出汗，皮肤潮湿，可能导致瘙痒不适。如果本身皮肤敏感，易引发皮炎等问题[4]。
3.让你更冷：穿过“光腿神器”的朋友应该都知道，这是一种只要风度不要温度的“神器”。虽然一般内层带有薄绒，但很难起到真正的保温作用（尤其是打算近些天去“尔滨”的朋友）。
（来源：soogif）
当身体暴露在寒冷环境中时，血管会收缩以减少热量散失。血液优先流向身体核心部位[5]，手脚等末梢部位的血流量减少，所以手脚格外容易冷。
而过于紧绷的光腿神器，可能加剧血管收缩，进一步减缓末梢血液循环，从而让这些部位感觉更冷。如果本身又患有关节炎，那么传说中“老寒腿”也可能加重（老寒腿不是冻出来的，但寒冷可能会加重疼痛）。
4.下肢问题：
就如同新闻的苏女士的例子一样。过于紧绷的光腿神器，影响下肢血液循环，可能会出现足踝部水肿，下肢酸胀、沉重感等不适。

虽然“光腿神器”存在一些健康隐患，但对于不少女生来说，有些穿搭的确需要它的出现。那么，如果真的想穿的话，可要记得以下几点：

1. 选择适合自己的尺寸和材质:不要盲目追求过紧，无论是连袜款还是踩脚款，都以“不勒脚趾、不勒脚后跟”为宜。
2. 不要长期穿:如果要在寒冷环境下长时间暴露就并不适合穿，而是应该选择更加厚实、保温性更好的衣物。此外，如果穿着光腿神器时感到任何不适症状，应及时脱下，更换合适的衣物。
3. 及时清洗:需要定期清洗光腿神器，保持清洁和干燥，避免细菌滋生和造成皮肤不适。
4. 这些人要谨慎穿：下肢静脉曲张患者、皮肤敏感人群、有关节问题人群、下肢动脉闭塞患者等如果要穿光腿神器，最好提前问问医生。
美丽诚可贵，健康价更高！希望各位姐妹在让自己健康舒服的基础上，美丽不“冻人”～
审稿专家：石磊
复旦大学附属华东医院皮肤科副主任医师
参考文献
[1] 植艳茹, 李海燕, 陈燕青. 梯度压力袜用于静脉血栓栓塞症防治专家共识[J]. 介入放射学杂志, 2019, 9.
[2] Rabe E, Földi E, Gerlach H, Jünger M, Lulay G, Miller A, Protz K, Reich-Schupke S, Schwarz T, Stücker M, Valesky E, Pannier F. Medical compression therapy of the extremities with medical compression stockings (MCS), phlebological compression bandages (PCB), and medical adaptive compression systems (MAC) : S2k guideline of the German Phlebology Society (DGP) in cooperation with the following professional associations: DDG, DGA, DGG, GDL, DGL, BVP. Hautarzt. 2021 Dec;72(Suppl 2):37-50. doi: 10.1007/s00105-020-04706-z. Epub 2021 Jan 1. PMID: 33386416; PMCID: PMC8692288.
[3]https://weibo.com/ttarticle/x/m/show#/id=2309404978743453024288&_wb_client_=1
[4]李林峰.衣物接触性皮炎[C]//纺织行业生产力促进中心,中国纺织科学研究院,北京纺织工程学会.第二届功能性纺织品及纳米技术应用研讨会论文集.北京大学第三医院皮肤科;,2002:2.
[5] Yurkevicius BR, Alba BK, Seeley AD, Castellani JW. Human cold habituation: Physiology, timeline, and modifiers. Temperature (Austin). 2021 May 25;9(2):122-157. doi: 10.1080/23328940.2021.1903145. PMID: 36106151; PMCID: PMC9467574.
*腾讯医典内容团队出品
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