看颜色，辨性状，闻气味......
孩子大便的情况，往往就是健康状况的“指示牌”！
便秘，可能不是“多喝点水”就能解决的；腹泻拉肚子，也不一定就是吃坏了。
孩子的便便问题，真没那么简单。
01
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便秘
三四天甚至一周不大便，就是便秘吗？
还真不一定。
医学上说的便秘，与大便频率无关，与大便的形状和排便困难程度有关。
举个例子，三天才排一次便，但大便不干且排便顺利，可能也不算便秘。
反过来，一天排便数次，但每次都大便干结，排便困难甚至痛苦，可能就是便秘了。
小小年纪为什么会便秘呢？
便秘主要是 3 个原因导致的：
  • 一是因为肠道中缺少足够的益生菌，无法败解肠道中的纤维素产生水分；
  • 二是因为肠道内纤维素不够，不能为肠道中益生菌提供足够的“食物”，也使得肠道中无法产生足够的水分导致便秘。
  • 三是心理上的原因，便秘会带来生理上的不适，如果孩子长期便秘的话，可能也会让他对排便这件事，产生恐惧或排斥的心理，反过来有可能还会加重便秘。
该如何预防和缓解便秘？
可以通过这 3 个方法试试改善：
  • 适当使用开塞露
开塞露的主要成分是甘油，进入肠道以后，甘油会帮助肠道蠕动，促进水分在肠道内聚集，能起到软化大便，促进肠道蠕动，达到通便的目的。
孩子已经发生便秘时，可以先通过使用开塞露，排除干硬的大便。
开塞露本身并不会造成生理依赖，不过用开塞露后效果会立竿见影，这也许会产生一点心理依赖。
所以家长还需要找到孩子便秘的原因，才能根治便秘。
  • 在医生指导下补充益生菌和纤维素制剂
如果已经出现了便秘的症状，在合理安排饮食的基础上，家长还可以在医生的指导下为孩子补充一些益生菌和纤维素制剂。
益生菌可以增加肠道菌群的数量，提高菌群的稳定性。
乳果糖属于纤维素的一种，会在结肠内会被益生菌分解，形成烷酸，然后使得肠道内的渗透压增高，在肠道内产生大量的水分，从而使大便变软，促进排便。
  • 日常多吃富含纤维素的蔬果
新鲜蔬果能为我们的身体提供丰富的纤维素类物质。
纤维素物质会在结肠被细菌分解，产生短链脂肪酸和水，这些水分与其他被肠道消化吸收剩余的食物残渣混合，就形成了便便。
各种青菜、火龙果、猕猴桃等都是不错的选择。
02
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腹泻
一般来说，腹泻主要有 感染性腹泻 和 非感染性腹泻 两大类。
非感染性腹泻，比较常见的就是乳糖不耐受。
感染性腹泻，主要是由细菌和病毒等引起的，其中病毒性感染占多数。下面咱们展开说说：
  • 感染性腹泻如何判断？
病毒性感染的腹泻，一般都是“蛋花汤”样便，每次排便量会很多，很容易出现脱水等症状。
细菌感染的腹泻，大便中常见黏液或者脓血样物质，每次排便量并不多，而是次数变多，但基本上不会出现脱水的症状。
想知道具体是哪一种，建议还是去医院做一个大便的化验。
注意，这种化验大便是有时效性的，要在排便后第一时间取出、送检。
  • 如何护理？
1）不急于吃止泻药。腹泻是机体自我保护的一种反应，有利于未消化食物和体内毒素的排出。止泻药会减少腹泻的症状，但同时也会减少毒素的排出，会导致腹泻非但没有好转，还加重病情。
2）正常饮食。腹泻期间，孩子对营养的需求较高，而腹泻时又增加了排出量，此时千万不要减少饮食，建议以米面等食物为主，适当搭配瘦肉、蔬菜和水果，避免摄入高脂肪、高蛋白的食物。
3）预防脱水是关键。儿童腹泻时，要预防脱水，建议选择口服补液盐Ⅲ。
建议家长按照说明书冲调，不建议自配糖盐水。
自配糖盐水如果掌握不好糖、盐的比例的话，可能会导致溶液浓度过高，喝进去后机体加速脱水，造成更为严重的后果。
还有一种叫抗生素相关性腹泻。
出现这种情况都是因为抗生素破坏了肠道里面的正常菌群导致的。抗生素杀灭这种致病菌的同时，也会把肠道里面的好的菌给杀灭，就会导致了腹泻的发生。
所以建议做做菌群检测，服用合适的益生菌，进行肠道菌群的调理，让孩子的肠道菌群“队伍”再次强大起来！
如果孩子反复生病，便秘、腹泻或疾病症状重，或每次疾病持续时间长，家长一定不要忽略孩子的肠道菌群。
肠道不仅是我们的消化器官，也是为人体最大的免疫器官，担任着人体第一道免疫防线的重任。
肠道还是人体最大的免疫细胞和微生物聚集地，里面居住着数以亿计的肠道菌群，可分为有益菌(即益生菌)、中性菌和有害菌(即致病菌)。
这些微生物的数量、种类、比例不同，就会影响我们肠道菌群的平衡。
如果有益菌减少，有害菌增多，就会导致肠道菌群失调，宝宝可能会出现过敏症状(如湿疹、蛋白质过敏等)、消化不良、乳糖不耐受、腹泻或便秘、经常感冒、免疫力低下等。
如果怀疑存在肠道菌群失调，可以带宝宝做个肠道菌群检测，确定一下。
如果您不确定自己的孩子是否适合检测
想咨询肠道菌群的相关问题
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肠道菌群检测是什么？
肠道菌群检测通过检测大便菌群的主要细菌种类和数量，然后和正常标准比较，准确评估肠道菌群是否健康，是否存在菌群紊乱。
检测之后，你就会收到这样一份检测报告，详细列出孩子肠道7种核心菌群的数量，并评估免疫力水平、肠道炎症风险和过敏湿疹风险等。
简单来说，通过肠道菌群检测，可以了解孩子肠道菌群的情况，根据实际情况有针对性的补充益生菌，帮助孩子建立健康的肠道菌群。成年人也可以检测。
肠道菌群检测有用吗？
关于肠道菌群检测的作用，就讲几个我们咨询中遇到的案例吧。

案例1：
14月龄男童，出现严重食物过敏和长期便血，过敏源检测显示未有明确某种食物过敏的情况，家长更换深度水解奶粉，依然没有太多改善，后经医生建议检测肠道菌群。
结果评估
肠道菌群紊乱并存在主势菌数量显著不足现象，菌群建立不完善导致肠道屏障差，以柔嫩梭菌群、双歧杆菌属、拟杆菌属为主导的多菌群失调导致过敏症状问题。
报告解读
咨询师通过跟家属沟通发现其家人特别爱干净，日常生活中大量使用消毒制品，存在过度清洁情况，这使环境中正常菌群被杀灭，导致宝宝肠道菌群建立不好，结构混乱，影响免疫系统的正常发育，参与严重食物过敏的发生。
临床干预
服用LGG益生菌改善肠道菌群，并且改变生活习惯，避免过度清洁。2个月后，菌群结构恢复正常范围，食物过敏状况基本消失，便血情况完全消失。
案例2：
5月龄男童，4月龄出现间歇性腹泻，使用抗生素治疗，腹泻未改善，反而病情加重。
结果评估
肠道菌群紊乱并存在主势菌数量多数未检出现象，菌群建立不完善导致肠道屏障差，炎症风险高。
报告解读
咨询师分析孩子4月龄时肠道菌群建立不稳定，容易受饮食、环境等的影响，菌群紊乱促进反复性腹泻的发生，而出现腹泻后，使用抗生素进一步加重了肠道结构紊乱，导致病情加重。
临床干预
停止抗生素，服用蒙脱石散及益生菌LGG。1个月后，菌群结构基本恢复到正常，腹泻症状消失。
肠道菌群检测就像是侦探，帮助我们发现孩子缺乏哪种菌群，为我们后续的治疗提供方向。
我家孩子适合做检测吗？
如果孩子存在胃肠道问题、过敏问题或免疫力问题，非常建议做一次肠道菌群检测，根据孩子的菌群情况，有针对性地补充调整。
肠道菌群检测不受地域限制，顺丰快递所到地区都可以检测哦。
健康孩子也可以检测一下，了解肠道情况，养娃更踏实。
肠道菌群检测怎么做？
肠道菌群检测的流程是这样子的：

1.收到顺丰快递的“大便盒子”
2.让宝宝在未使用的塑料袋上排便
3.15分钟内采集2-4满勺粪便
4.将粪便放入采样管中混匀
5.采样24小时内顺丰到付至实验室
6.3-5个工作日收到电子版检测报告
7.由育学园专业医疗团队进行解读，提供后续建议方案。
请家长注意：
★任何性状的便便都可以检测：干的、稀的、有泡沫的、豆腐渣的等等；
★ 取样之前不用改变饮食、也不用禁食；
★ 如果在取样前服用抗生素，请停药两周后再留便；
★ 正在服用益生菌不影响检测结果，可以正常采集粪便；
★ 采样管中含有粪便稳定储存液，能保证样本不受快递过程影响，这一点不用担心。
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