我劝你轻易别找 
 心理咨询师 
MENTALITY
我劝你轻易别找
心理咨询师
每个老母亲都有一部养娃的血泪史，总有被孩子折腾得掉发、心悸、焦虑、失眠，游走在崩溃边缘的朋友或熟人问我有没有好的心理咨询师推存，或者让我做心理咨询。

我都笑着婉拒：找我看肝，看感冒发烧非常欢迎，或者我偶尔也可以客窜一下免费的情绪垃圾桶，但收费的心理咨询我不做，也奉劝她们轻易别找心理咨询师。
很多人心血来潮找心理咨询师，是对心理咨询有误解，有的以为心理咨询师有神奇的力量，能教给她们让孩子乖乖听话，热爱学习的奇招妙式，或者两三下就能让不愿去学校的孩子乖乖上学。还有的是因为太焦虑痛苦，想找个心灵避难所寻求情绪的安抚和心灵的慰藉。这些人一不小心，很容易被一些投喂情绪麻药的身心灵导师吸引，对情绪软操控产生依赖，欲罢不能。
最著名的例子是前些日子被刷屏的文章《加入灵修后，他们从裸辞到负债百万》，“学霸猫”创建的身心灵社群，不断地向群友投喂精神鸦片：“人可以不用努力、刻苦、优秀，也能够得到金钱、认可和爱。” “你什么都不用做，只需要爱自己，充盈自己，当你足够爱自己，自然会收获美好生活” “心不会出错，只需要遵从内心，照顾好自己的内在小孩，一切尽在掌控中” “霍格沃茨凡学贵妇分校，只要许愿，就会有人帮你买单，让你轻松拥有奇迹生活”人们在零极限清理（麻醉）中获得短暂的平静和虚幻的快感，在“越花越有”“随心所欲”的美好泡泡中越陷越深，在灵性的魔法中越来越脱离现实。精神鸦片有时比真实的鸦片危害更大。
所以，首先，找心理咨询师前，我们先要认清自己：我们只是俗世中一普通女子，不是下凡的七仙女，也不可能是奥特曼或哈利波特转世，链接不了高能量，呼唤不了宇宙，也不可能成灵成仙创造奇迹。所以但凡那些有灵性神性，能链接高维宇宙，能向宇宙下定单的导师心理师，大概率不适合我们，踏踏实实找个凡人心理咨询师。
其次，找心理咨询师前，要明确心理咨询的有限和自己花钱做心理咨询想达到的目的，看看两者是否匹配。心理咨询师没有灵丹妙药来解决你的困境，她只会陪伴你引导你慢慢看清自己，看清对方，看清这个困境是什么原因引起的，让你自己去探索解决的方法。
有效的心理咨询，会对我们的思维，认知产生极大的冲击，过程是艰辛甚至痛苦的。就像我，原本是带着修理、改造孩子的目的去参加心理咨询提升班（相当于一个团体咨询），结果发现，需要被修理，改造的不是孩子而是我自己，我自身的问题，缺陷比孩子大的多。在我看到自己的局限，缺点，意识到亲子关系中我是最大的问题所在时，我简直三观尽碎，无法用言语形容当时的震惊和触动。
所以心理咨询最终目的，是让我们认识自己，认识他人，认识世界，然后提升自己的思维，认知，行为，让我们在现实生活中活得更通透自在。这个话有点虚，很多人会想，认识自己不是最简单的事吗？还需要找心理咨询师？其实我们大多数人并不了解自己，一直处于无明中。
最后，心理咨询不是一两次，两三次就能看到效果的，也不能做了一两次就判断咨询师的好坏。我在参加了五六次团体咨询时，觉得一点效果都没有，如果不是心疼付出去的钱，都不会坚持下去。直到第十次，才找到感觉，突然明白了很多。
因为，心理咨询师不像医生，会直接告诉你，你有什么问题，要怎么做。她只会引导你，让你不断深入了解自己，在看清自己的思维模式，行为方式过程中认识到自身的局限和不足。这个过程是缓慢而循序渐进，要有耐心和恒心。
所以，轻易别找心理咨询师，除非你已下定决心，并想明白以上几点。别轻易找心理咨询师，找到优秀的合适的心理咨询师并不容易，需要机缘和耐心。
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排版 | 冯逸煊
来源：感染科医生吴梓苗
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