【健康】您的血管年龄比真实年龄大吗?测试方法附上!
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摘 要 在医学领域,有这样一句话——人与血脉同寿。 人们总是习惯性地认为,人老了血管才会老化、堵塞。殊不知,不健康的生活方式和饮食习惯,很可能导致血管早衰。 如果血管老化不能被及时控制,后果远比您想象得严重。 血管“压力大”:血管硬化
血管老化会导致血管不断变脆、变硬,使人患上脑微血管疾病、慢性肾脏疾病、心肌肥厚、心力衰竭等疾病。高血压患者尤其应注意,血管硬化容易与高血压“相辅相成”,形成恶性循环。 血管“阻力大”:血管粥样硬化 动脉内膜的病变可导致斑块形成,随着斑块增大和斑块内脂质堆积,会导致血管狭窄,血液流动受限。此时,患者会出现胸痛、胸闷,下肢发凉、麻木、间歇性跛行等症状。 随着血管弹性越来越差,血管腔越来越窄,血管可能在某天突然“罢工”,进而形成血栓,将血管堵塞甚至堵死。血液无法正常流通,引起心肌梗死、脑梗死等疾病。 血管“结成块”:静脉曲张 一般而言,长期从事体力劳动的人,以及需长时间站立的人易患静脉曲张。静脉曲张不仅会影响患者站立、行走,还是导致静脉血栓的重要原因。 测一测您的血管年龄 看看以下12个选项您符合几项,预测一下自己的血管年龄:- 最近情绪压抑;
- 过于较真;
- 爱吃方便食品及饼干、点心;
- 偏食肉类;
- 缺少体育锻炼;
- 每天吸烟支数乘以烟龄超过400;
- 爬楼梯时胸痛;
- 手足发凉、麻痹;
- 经常丢三落四;
- 血压高;
- 胆固醇或血糖值高;
- 亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
符合0~4项,血管年龄尚属正常; 符合5~7项,说明血管年龄比生理年龄大10岁; 符合8~12项,说明血管年龄比生理年龄大20岁。
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摘 要 在医学领域,有这样一句话——人与血脉同寿。 人们总是习惯性地认为,人老了血管才会老化、堵塞。殊不知,不健康的生活方式和饮食习惯,很可能导致血管早衰。 如果血管老化不能被及时控制,后果远比您想象得严重。 血管“压力大”:血管硬化
血管老化会导致血管不断变脆、变硬,使人患上脑微血管疾病、慢性肾脏疾病、心肌肥厚、心力衰竭等疾病。高血压患者尤其应注意,血管硬化容易与高血压“相辅相成”,形成恶性循环。 血管“阻力大”:血管粥样硬化 动脉内膜的病变可导致斑块形成,随着斑块增大和斑块内脂质堆积,会导致血管狭窄,血液流动受限。此时,患者会出现胸痛、胸闷,下肢发凉、麻木、间歇性跛行等症状。 随着血管弹性越来越差,血管腔越来越窄,血管可能在某天突然“罢工”,进而形成血栓,将血管堵塞甚至堵死。血液无法正常流通,引起心肌梗死、脑梗死等疾病。 血管“结成块”:静脉曲张 一般而言,长期从事体力劳动的人,以及需长时间站立的人易患静脉曲张。静脉曲张不仅会影响患者站立、行走,还是导致静脉血栓的重要原因。 测一测您的血管年龄 看看以下12个选项您符合几项,预测一下自己的血管年龄:- 最近情绪压抑;
- 过于较真;
- 爱吃方便食品及饼干、点心;
- 偏食肉类;
- 缺少体育锻炼;
- 每天吸烟支数乘以烟龄超过400;
- 爬楼梯时胸痛;
- 手足发凉、麻痹;
- 经常丢三落四;
- 血压高;
- 胆固醇或血糖值高;
- 亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
符合0~4项,血管年龄尚属正常; 符合5~7项,说明血管年龄比生理年龄大10岁; 符合8~12项,说明血管年龄比生理年龄大20岁。
摘 要
在医学领域,有这样一句话——人与血脉同寿。
人们总是习惯性地认为,人老了血管才会老化、堵塞。殊不知,不健康的生活方式和饮食习惯,很可能导致血管早衰。
如果血管老化不能被及时控制,后果远比您想象得严重。
血管“压力大”:血管硬化
血管老化会导致血管不断变脆、变硬,使人患上脑微血管疾病、慢性肾脏疾病、心肌肥厚、心力衰竭等疾病。高血压患者尤其应注意,血管硬化容易与高血压“相辅相成”,形成恶性循环。
血管“阻力大”:血管粥样硬化
动脉内膜的病变可导致斑块形成,随着斑块增大和斑块内脂质堆积,会导致血管狭窄,血液流动受限。此时,患者会出现胸痛、胸闷,下肢发凉、麻木、间歇性跛行等症状。
随着血管弹性越来越差,血管腔越来越窄,血管可能在某天突然“罢工”,进而形成血栓,将血管堵塞甚至堵死。血液无法正常流通,引起心肌梗死、脑梗死等疾病。
血管“结成块”:静脉曲张
一般而言,长期从事体力劳动的人,以及需长时间站立的人易患静脉曲张。静脉曲张不仅会影响患者站立、行走,还是导致静脉血栓的重要原因。
测一测您的血管年龄
看看以下12个选项您符合几项,预测一下自己的血管年龄:
- 最近情绪压抑;
- 过于较真;
- 爱吃方便食品及饼干、点心;
- 偏食肉类;
- 缺少体育锻炼;
- 每天吸烟支数乘以烟龄超过400;
- 爬楼梯时胸痛;
- 手足发凉、麻痹;
- 经常丢三落四;
- 血压高;
- 胆固醇或血糖值高;
- 亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
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