来源：解X心理（ID: JIEXXINLI）

写在最后
生日，对每个人来说都是一个特殊的日子，因此我们难免会对这天抱有极大的期待。
美国心理学家塞利格曼提出了习得性无助的概念。习得性无助是指个体经历了一系列无法控制的负面事件后，逐渐失去对改变情境的信念和努力，产生一种无助感和对自己能力的怀疑。
在我们小的时候也许每个人都对生日抱有一种期待，但是随着失望的累积和负面体验的增加，所以不再期待生日，甚至想在生日这天将自己藏起来。
这其实也是一种自我的保护，避免自己再被带入到悲伤的情绪中。
最后祝所有生日的朋友，生日快乐呀~祝你快乐，不止生日。
插画/香芋奶茶
脚本/贝肯妮妮
END
本文转载自公众号 解X心理（ID：JIEXXINLI），关注自我探索和成长，专注提供高质量的科普内容以及生活中的心理学干货，欢迎关注。
不想错过我们的老铁
请动动你们的小手指点亮星标☆吧
↓↓↓↓↓
继续阅读
阅读原文