你是否有过这样的感受：
忙碌了一周，想着周末好好安排自己的时间，享受属于自己的时光，却又有同事或朋友邀约。
你怕一旦不应约，就会失去朋友，就会不合群。
明明心里不愿意，也会跟着朋友或同事出去吃喝玩乐。
然而聚会过后，并没有感到能量充沛，反而让自己陷入内耗。
《孤独力》一书说道：越是在热闹的人群中，我们越需要“孤独力”。
也就是在与人打交道的同时，始终把自己设为重心，走出自己的节奏，活出自己的生活姿态。
否则没有独处的时光，也会失去自省的机会。
人生下半场，尝试感受内心的安宁，活出“孤独力”。
孤独，不是不社交，而是精简人
梭罗在《瓦尔登湖》里说过：“把一切生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，简化成最基本的形式，简单，简单，再简单。”
正是这种让生活回到最简单的状态，让他在那段独处的时间，得出不一样的人生体会。
记得有一部很火的社会实验短片《你手机里的常用联系人有几个》，几名实验者在通讯录里有将近两千的好友。
但是当导演要求他们删除点头之交、点赞之交和平时不闲聊的人后，仅剩下寥寥几人。
接着把他们的通讯录进行分类，得出这样的数据。
第一类：工作多年的同事，许多年的同学，生活上基本没交集。
第二类：纯网友，或好评领红包加的，朋友圈都设置不可见（这部分人竟占多数）。
第三类：能经常联系，闲时还能约出来，遇事两肋插刀的铁粉。这是我们最有效的联系人，但一般不会超过5—10个。
没统计之前，试验者还觉得身边有一张强大的人际网络，统计之后惊觉自己一直把时间耗费在无用社交上。
叔本华在《人生的智慧》中写道：“在这世界上其实只要两种选择，要么是孤独，要么是庸俗。”
拉里是一战期间的一位飞行员，在目睹战友惨死后，他陷入了迷茫。
复员后，他拒绝了读大学，拒绝参加工作，更和女友分手，只身前往巴黎，租了一间简陋的出租房独居。
他整天待在法国图书馆，自学希腊语、拉丁语，博览群书，他还拒绝了巴黎上流社会的引荐，沉淀在思想的海洋里。
他甚至还走遍法国、意大利、德国，一边学习语言，一边探索人生的意义。
这样过了十多年，朋友再次见到他时，身上散发出来的那股宁静和通透，比同龄人年轻十岁。
有的人总认为在人群里一定要拼命社交，努力融进工作圈子，不聚会、不交际就是不合群。
实际上把时间花在探索内心真实的需求上，是更爱自己，珍惜自己的表现。
一个人清楚活着的意义，那孤独就是成长的助力。
在孤独里沉淀自己
汪国真曾说过：
“人都难以忍受长期的孤独，意志薄弱的人为了摆脱孤独，便去寻找安慰和刺激；意志强的人便去追寻充实个性超脱。”
电视剧《大江大河》里，王凯饰演的宋运辉，就是在一条孤独的路上，闯出自己的一片天。
宋运辉自身家庭成分不好，当时考了全县第一，却差点因为政审不过关而无缘大学。
但宋运辉并没有就此妥协，没有靠关系，他背诵《人民日报》上的政策条款，拿回了被截停的录取通知书，这才争取到上大学的机会。
在大学期间，他明白大学的机会来之不易，他刻苦学习，从不放过任何一个学习机会。
舍友在享受大学时光的自由，在球场上欢笑不断，挥洒汗水，他却埋头学习从不分心；舍友到处走访拉关系，他却两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。
别人都觉得宋运辉不合群，而正是走过这段孤独的路，最终他以学霸的身份，进入了全市最好的化工厂工作。
宋运辉一路成长披荆斩棘，不靠关系，不走捷径，能在孤独的路上沉淀自己，不断提升自己的能力，打下了扎实的根基。
能够在孤独里沉淀自己的人，都会在蓄势后暴发。
任正非曾说：“有足够定力的孤独者，才有可能成为中国商界的孤独英雄。”
任正非在商界被称为“孤独狐狸”，他几乎不见媒体，不参加任何评选，甚至华为的宣传活动他都一律拒绝。
他甚至坦言说自己的私生活是很寂寞的，没有和任何政府官员私交，也没有密切的工作伙伴，找不到人一起玩，和员工更不可能太亲近。
但为了公司能够平衡，他必须忍受这种寂寞和孤独，学会沉淀自己。
也正因为这种忍受孤独的定力，让他在危机中保持足够的敏锐，在面对判断时能够保持清醒。
大多数人走的路固然热闹，但结果趋同，要在人群中成为特立独行的一位，必定也得忍受很多不一样的目光。
而那条少数人走的路，沿路孤立无援，亦无人理解，但最终能收获不一样的风景。
在独处里，沉淀自己，保持自己的节奏，才是一个了不起的能力。
孤独，是成功者的必经之路。
真正成熟的成年人，都拥有孤独力
蒋勋在《孤独六讲》中讲述了一则有趣的禅宗小故事：
一位小徒弟总是和老师傅说：“我的心不安，我的心不安。”
他总觉得心神不定，听课听不进去，功课做不下去，问老师傅有什么办法给他“治心”，让他心安。
于是，师傅拿出一把刀，说：“心拿出来，我帮你安一安。”
心在自己身上，怎么可能靠外界、靠别人来让自己心安呢？
一切问题的答案，源于心的安宁，当你能够与孤独共处时，内心原始的力量也就开始涌现出来了。
蒋勋说：“思维与孤独的关系亦是如此，回过头来认识孤独的圆满性时，思维就会慢慢发展。”
村上春树创作《奇鸟行状录》时亦是如此。
他把自己“关”在乡村森林里的一间小木屋，几乎断绝了一切社交往来，一个人每天写作、吃饭、睡觉。
他每天凌晨四点多起床写作，窗外有一棵大树，院子里有各种各样的鸟兽，树的上方还住着松鼠一家。
他每天与大自然的家人为伴，观察它们的日常，聆听它们的声音，跟它们对话，与孤独把手言欢。
极度的专注与沉淀，激发了他的创作灵感，也为他的创造提供了极好的环境，一部惊世佳作《奇鸟行状录》随之面世。
一个人是否成熟，莫过于看他在孤独的时候怎么和自己相处。
浮躁与焦虑不安，都会在孤独的时候变成一股侵蚀内心的力量，能与之抗衡的，只有平静。
真正成熟的人，都学会感受内心的平静，感受当下的生活，用专注和坚定驱散焦虑。
叔本华说：“没有相当程度的孤独，就不可能有内心的平和。”
独处能够和自己最深的需求紧密相连，越能够丰富自己的内心，就能够活得越优秀。
当一个人真正的清醒和成熟，都是拥有和自己相处的能力，慢慢打磨自己的内心，让自己变得越来越优秀。
点个【在看】，愿我们在人生下半场，学会感受孤独，活出孤独力。
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作者简介：满小鲸，富书作者，富小书的人，一个对事物充满好奇，喜欢向上生长的女子，逐梦前行的写作者，本文首发富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书重磅推出新书《屏蔽力》，责编：青允、香克斯，排版：斜阳叶，校对：闻溪、Jenny。免责声明：部分图文来自网络，仅供学习与交流，非商业用途，版权归原作者所有，如有侵权，联系即删。
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