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韩娱开年第一瓜👇
南韩第一舞后，
李孝利
竟然复出了？！
整整11年，韩娱著名的失踪人口，突然高调回归。
李孝利，风靡亚洲的南韩第一舞后，国民妖精，上亿直男的头号X幻想对象，大半个韩娱男艺人最想娶的女人，连Bigbang都蹭拜倒在她的石榴裙下。
这个女人，是缺钱了么？
怎么可能？

资产超50亿，狂到“我不是有钱，我是具有钱”的李孝利，她怎么可能缺钱呢？
新专辑、新节目、新电影、新广告，一个没落下。
全世界都忘不了，当初下嫁才华横溢的穷丑男，她和她妈妈可是对婆家轻描淡写的说：
“除了挣钱，什么都不会，
我们太抱歉了。”
李孝利的复出，阵仗搞得太大了。
1月5号，个人担任mc的节目《The Seasons-李孝利的红毯》正式播出。
Jennie作为嘉宾出席助阵，复出这一炮打得格外响亮。
沉寂11年时间的李孝利，重出江湖接广告，重返影视圈，昔日的女王地位，还在么？
“广告女王”的称号绝对不是说说而已。
十几年前只要一打开电视，见缝插针全是她的广告，清酒、三星手机、牛仔裤、护肤品......数不胜数

即便隐退这么久，南韩各大公司听到她要复出的风声，便立刻前来邀约。
她ins下只是各大公司的邀约留言就有几十条，翻个10页都翻不完。
作为韩国老牌食品企业 圃美多 以9位数的代言费，率先拿下广告女王。
要知道，这可是圃美多创立40年来，第一次请代言人。
有韩媒爆料称，恢复广告代言才几个月的时间内，她已经赚了42亿。
一回来代言费就这么高，这只能是李孝利啊。

李孝利国民天后的全盛期，后生难以想象，这个女人有多狂？！
提起一代韩女团，转型单飞后最成功，还最有钱的，必然只能是她。
即便撇开她当年红极一时的乐坛天后地位，与国民妖精的顶流号召力不说，她口出狂言的程度，远远甩 
“我不是豪门” 
十几条马路。

论身材
她说：
“神赐的身材，
如果美貌也是罪，
那我就是无期徒刑”
论婚姻
她说：
“不敢结婚，
是因为怕出轨。
怕的不是老公出轨，
而是自己出轨。“
论资产
那就更有来头了......
在综艺节目被主持人问：
“婚后隐退，
都没有工作不会担心金钱问题吗？”
她说：

“我是李！孝！利！啊！
我挣的钱，
都够我花到死。”
巨巨巨有钱，那能有多少钱呢？
豪女在济州岛办婚礼时，宾客的食宿飞机票全包了。
李孝利还请了米其林三星主厨，从纽约、东京、巴黎，各地飞整个班底，就连用的食材、鲜花，都是全球飞
穷奢极侈到宇宙尽头，还要为了穷婆家的自尊心，刻意装点出野奢极简的style，典型的花大钱装穷
大手笔隐奢婚礼，大半个政商娱大佬来贺，她硬是不肯收份子钱。
老娘不差这点钱
开心就好

多年后，被狗仔问：花那么多钱办婚礼，没收份子钱不觉得可惜吗？
人家甩甩手：
“我有很多钱啊
要它干嘛？”
2007年的时候就有报道称，根据她的CF、演出等收入推算出她年收入为82亿韩元，加上专辑扣除税收应该年收入在50-60亿左右......
李孝利，还在江南区核心位置投资了很多房产，位于三成洞的写字楼估价22亿韩元。
这套论砚洞的单独住宅，现在的市价就高达35亿韩元。
这样看来，李孝利拥有的总房产大概50亿韩元
固定资产加上持续升值的房产，个人资产保守估计也有300亿韩元
难怪她会说“我的钱巨多”了，简直是富的流油。
突然诡异复出，难道是从不担心生活费不够花的李孝利，缺钱了？！
对李孝利来说，钱从来不是问题
缺钱，再挣就是了
如果是为了钱，她也不可能下嫁给空有才华，长得又丑又没有钱的圈外素人
富婆恋爱脑起来真可怕，张口就说👇

“哥哥是真的不食人间烟火，
而我却只有钱，
即使这样，哥哥也不讨厌我”。
野兽男在李孝利心中，就像是树一样的男人，不会摇晃的，永远守护着她。
有人攻击野兽男长得太丑，李孝利回怼说从宇宙视角看，所有人类都是虫子，哪来美丑？
婚后俩人跑到乡下隐居，就这样，养没有正式工作、靠打零工维持生活的野兽男，一养就是十年。
甚至，为了她不沾人间烟火的丑男老公，李孝利竟然常年做Detox，为了保持从内而外的清瘦？！
她自嘲说，天生是易胖体质，只要不戒口就很容易成为微胖或更胖。
“胖了，就俗气了嘛
哥哥就不喜欢了”
真没想到，天后也会如此恋爱脑。
不过，Detox倒也不是她一个人上头，整个好莱坞明星圈，几乎人人都在做Detox
比如贝嫂和一代天后凯莉姐都热衷大肠水疗，甚至一个礼拜花在大肠水疗上就高达12万美金。
说人话，大肠水疗，其实就是用清水或者特制的液体冲进肠道里，把直肠积累的粪便带走。
不要在家自己随便模仿，听起来很简单，但其实是有操作专业壁垒的。
贝嫂更是每个季度都要去做大肠水疗，从身体、情绪、到精神状态，都有专人专业看顾。
李孝利，算得上是Detox的专业玩家了
比如“油拔法”空腹用油漱口，可以排出身体内的毒素。
还有各种Detox减肥法，李孝利每天早上都会冲茶来喝，茶叶经过独特发酵，能清理肠胃，促进身体代谢。
“身体变得轻快，眼睛也更明亮了，又改善了鼻子堵塞的症状，但确实不够健康。”

她还非常注重生食、轻断食。
李孝利每一餐都充满蔬菜水果，还经常用“生食饮食 ”法控制身材和体重。
加上多补充维生素，促进肠胃蠕动
，怪不得她40岁+身材还那么好。

她也是资深瑜伽爱好者，还是大师等级的。
瑜伽也是她维持体态的重要运动，移居济州岛后她也坚持每天早上5点起床去练习瑜伽，熟练的神情真叫人佩服。
很多人还局限在节食运动减肥的时候，欧美韩星早已经开始Detox therapy。
比如宋智孝在综艺里里亲身演示Blood Detox 血疗排毒。
当场抽血，亲身体验日韩最火的抗衰回春术——Blood Detox血疗排毒。
其实Blood Detox血疗排毒，学名叫做臭氧自体血疗法。
市场营销的概念，就是把看起来黑乎乎的脏血，注氧洗干净以后，再回输，号称这样整一个血料排毒的方式，就能提高人体的新陈代谢和免疫力。
宋智孝在做血疗排毒时，节目里的“医疗人员”说，疲劳亚健康的人血颜色看起来会更深，排毒净化之后呢，你的血就变成了鲜红色。
这种肉眼可见的变化过程是最容易唬人的，当时连宋智孝都被惊到了。
咕咕18年去德国、瑞士、日本考察干细胞保健、NK细胞保健等免疫疗法时，发现欧洲做这种Blood Detox血疗排毒，非常普遍。
通常都是先做Blood Detox血疗排毒，再打羊胎素，或者自体脂肪间充质干细胞。
原理都差不多，就是一个抽出来——更新净化涣活——再回输的过程，效果只是正常的增加血氧，加速代谢排毒而已。

Blood Detox血疗排毒真的没那么神奇，被过分夸大了神奇的美容效果，尤其是这股大风之下，很多不合规操作的诊所，也跟风开始做Blood Detox血疗排毒，其实临床上是有风险的。
比如血液污染、败血症、脓毒血症、过敏、溶血等风险，甚至感染艾滋等血液疾病，虽然几率比较低，但发生在你身上，那就是100%
在欧美备受推崇的Detox therapy疗法，其实有很多，不仅是大肠水疗、血疗排毒，还有通过食疗和涂抹的肠胃、皮肤。
🦠Detox therapy🦠
# 清肺 #
Lungs detox
毒素堆积程度：🌟🌟🌟🌟
咳嗽 肺虚肺弱
病毒入侵
调节：养肺护肺
方案：多吃白色食物
很可怕，新一轮的 🦠新冠疫情🦠 将重新登陆。
我已经中招了，热乎乎的检测报告👇

上个月 新冠🦠变异株 挂了好几天的热搜，还有人不在意，觉得小题大做。
等真正中招的时候，遭殃的就是自己。
只要来个病毒就又又是走肺，最遭殃的永远都是肺。
除了这些一波一波无穷尽的病毒侵害，肺平时也是不消停。
会因为小小的换季、降温，就咳嗽、上呼吸道感染。
一熬夜，马上扁桃腺发炎，喉咙肿成核桃，这些都是在无形的损伤你的肺。
一旦感染，轻则上呼吸道感染，轻微的咳嗽、发热、咽痛。
如果再拖拖拉拉不紧急治疗，很容易就变成肺炎、白肺、心衰......
银耳燕窝赶紧都吃上，医生特意嘱咐对润肺有用。
确实，我们家老人肺不好，当时去医院调理，老大夫也说：
咳嗽、肺不好，
一定要多吃白色食物，
润肺养肺，增加抵抗力。
咕咕家，早把银耳煮上喝了。
无论是大人还是小孩，一定要多喝草本耳滋阴补气。
（咕咕煮银耳水功课）
👇
千万不要放太多，1500ml的水，放一点点银耳就行，煮出来透明的略带粘液的水，可以切点梨进去。
全家从早到晚喝。
秋冬季节银耳全家都能喝，消耗的很快，所以很多老业主都是5盒一起囤，最划算。
还有的人自己家留两盒，婆媳家朋友家送两盒，大家一起喝暖暖的。
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👇
银耳里面最核心的营养成分都来自于银耳多糖
1、提高肺活力
2、增加心肌营养的血流量，改善冠状动脉（供应心脏血液）微循环，降x脂，减少血s的形成
3、对支气管y、肺yuan性心脏问题有一定的辅助效果
4、抗病d提高抵k力
但这里说的银耳，可不是普通的银耳，而是皇燕有机本草银耳。
皇燕草本耳
和
传统银耳
有什么差别？
传统银耳里的银耳多糖低于15%
皇燕草本耳的银耳多糖高达44%，3倍了
这银耳多糖，才是有机草本耳和普通银耳的最大区别，贵也贵在这上。
其次，出胶率惊人。
我之前连续两周都是感冒咳嗽的状态，还上火，很明显咳嗽、咽喉、嗓子、整个人的肺经会好转特别多，滋阴润肺特管用。
如果跟燕窝一起炖，根本分不清
尤其是如果你焖久一点，就更像了。
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一般燕窝和银耳，我会混合着给全家喝。
我们大人喝，可以放很多水，炖很稀薄，放杯子里直接能喝。
、
小孩喝呢就炖成软糯的“燕窝粥”。
西瓜籽很爱吃燕窝，这个金丝皇燕银耳焖出来，和燕窝没啥两样，崽子根本吃不出差别。
提前在杯子里焖好，打开就能吃，她自己用小勺子挖得欢快，根本不用操心她不爱吃，吃得欢天喜地，而且对小孩子养肺很好的
长期喝对呼吸系统很好，像感冒呀，就可以银耳伴着免因美一起吃
咕咕生病的时候，嗓子卡痰特别严重，难受的不行，银耳当时水，一大杯下去，痰马上就出来了
第二天，就像是没生病一样。
一定要从第一个喷嚏咳嗽，开始镇压，过了48小时，再拖下去，病都发出来了，嗓子发炎了，症状都出来了，就没办法了，怎么也得1个多星期才能好
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本身就是纯有机，整个种植过程是不加化肥的，又是破壁处理过，根本不用洗，不用泡，不需要炖，既方便又健康。
懒人外出旅行、上飞机，直接焖烧杯，到100度开水，焖一会儿就能吃。
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心口老闷，心容易慌、颤，耳鸣目眩，气喘，呼吸系统差，头重发沉的都可以多喝草本银耳。
这几天呢，我妈在连续喝燕窝，喝个4、5天猛喝猛喝，很明显咳嗽、咽喉、嗓子、整个人的肺会好转特别多，燕窝滋阴润肺也特管用。
这个阶段燕窝消耗大
新春限定礼盒 
（参与年货节 全场满赠）
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因为燕窝中含有丰富的唾液酸（Sialic acid）能修复肺部受损细胞，促进细胞新陈代谢，
加快肺部新细胞替换旧细胞的速度，从而清除肺部积聚的毒素，祛痰止咳，达到清肺的作用

有实验研究证明，唾液酸能显著提高免疫力，抗BD能力 ↓
新春限定版，红色的很有春节的氛围感。
不管是自己家喝，还是先买囤着春节送礼，送家人长辈，送朋友同事，都很拿得出手。
如果有这方面打算的，一定一定要提前准备，新春限定版限量补货⚠️且现在活动很划算很划算。
同时还可以参与全场满赠，满赠礼多丰富我就不过多赘述了
简单说唾液酸的作用👇
1、抵挡+充当受体细胞+干扰复制隔断传播，来阻挡侵入，有效阻止BD与正常细胞受体的结合
2、起到细胞与细胞之间的黏附作用和细胞间信号传导作用（特别是在免疫系统）
3、保护细胞表面、调节免疫细胞活性、清除BY体
除了提高免义丽，唾液酸还能在大脑和神经系统的产生和发育中起到非常重要的作用。
这就是为什么在备孕、孕期、小孩老人日常包括夜咳，都会说多喝点燕窝
燕窝中的唾液酸含量约有的3%~15%，在自然界中相当高了，是
普通食物中
燕窝酸含量的50倍
咕咕家是常年喝燕窝的，这个老业主都知道。

就连咕咕带西瓜籽儿出差都会随身带着。
早饭都会给籽籽热上1个，籽籽喝的很猛，哎谁让她遗传了咕咕的弱肺呢，养肺刻不容缓。
现在可不止北京，全国各地的医院排队情况都是如此。
闺蜜家的崽子，已经2周没去幼儿园了，根本不敢送去，前两周小区就有几个孩咳嗽的厉害，大人也是干着急，医院爆满排队费劲的很。

幼儿园更不用说了，助教老师先是发烧，紧接着孩子们也都陆续请假，给孩子戴口罩去吧，根本不现实，孩子戴不住。

好在他们家疫情后就开始免因美、燕窝、银耳水这些都没断过，他们家崽子现在每天在家里蹦哒的欢着呢。
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公司也很贴心，在直播间直接放了几箱，每次直播完大家都口干舌燥的，干一瓶下去，嗓子立刻润起来了。
大猴子、大雨她们现在直播频率比较高，每次直播完都会喝，第二天直接变成公鸭嗓......喝了就啥事没有。
大猴子还说呢，往年最讨厌这个时候嗓子干痒干痒止不住咳嗽，睡觉都容易咳醒。今年好在燕窝一直顶着，嗓子舒服不少。

咕咕有时候播着播着都会忍不住喝起来。
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春回盏的燕窝跟大家说过很多次了，都是一捞就能看到金丝大燕条，根根都是大长条，怎么晃都不会散。
老业主说春回是她吃过最接近鲜炖口感的燕窝。
就这1瓶里足足有至少2克干燕盏，这燕条又粗又大，成形拉丝👇
用筷子随便扒拉，带上来的都是一根一根的燕条。虽然长短有区别，但每一根挑起来都是燕条，无燕角，无燕碎，无硫化，无添加。
都是100％选的是轻毛燕，古法干挑，无硫，无漂白，绝不采取任何形式的化学除毛，经得起检测。
燕窝属于大人、小孩、老人都能吃。
主要满足的几大诉求：

1、肺不好的人，呼吸系统敏感，支气管等季节性敏感，容易咳嗽，气喘
2、提高免疫力，术后，阳后补肺滋阴
3、长期高压工作状态下健忘，常年熬夜，老人体弱体虚，阴虚的
4、备孕、怀孕，补充燕窝酸
5、皮肤更光滑，气色好
这个阶段燕窝消耗大
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🦠Detox therapy🦠
# 清肝 #
Liver detox
毒素堆积程度：🌟🌟🌟🌟🌟
养肝=养M
调节：内调护肝 去黄美白
方案：肝脏解🦠
补充谷胱甘肽、余甘子、朝鲜蓟
为什么会肝损呢？
为什么一定要养肝？
你可以把肝想象成人体的 清道夫，它是人体最大的解毒器官，也是新陈代谢最旺盛的器官，它相当于人体最大的“运作工厂”
一旦你的身体受到了侵害，毒素堆积了那最严重+波及最久的器官一定是你的肝
肝脏损伤面积一旦>肝细胞再生功能受，肝细胞再生功能弱，肝功能衰竭可能出现，严重的就是肝脏萎缩或肝y化后。
人出现了肝火旺，就容易
头晕头痛、耳鸣、胃酸、嗳气
口干舌燥口苦，容易生溃疡，失眠加重
如果你跟我说的一样，那很有可能你的肝火已经烧起来了，这个时候就得进行保肝养肝，清泄肝火啦
否则，你就会像安妮上次一样，没注重肝的疏通和代谢，直接变成爆肝脸...
在我G肝ai致S率占恶性肿L率的第二位，被全世界成为“肝ai大G”
酒桌文化，工作/初创/婚姻中的压力情绪、熬夜，这些都在影响着我们肝脏的排毒
全球50%以上的肝ai，都发生在我们这里
包括脂肪肝、慢性肝炎和肝硬化在内，我G慢性肝病患者人数可能超过4.47亿
每10万人中就有高达42%的发病率
刚开始的爆肝看起来没什么，但时间长了就会变成月干炎、月干硬化、月干ai逐步演化，那时就没有回转的可能了
说的再直白点就是
肝功能衰竭可能要命
真正的肝排毒是分为2大步骤：内调+外疏
1、转化+结合排出
2、疏通
内调把肝的代谢调整好了，那不只是皮肤变得透亮，你会感觉到黄气消失❗️
你还会眼睛清澈有神，嘴巴不苦不干，脸上不爱冒火痘，而且整个人的精神气是好的足的
肝的内调是很讲究的，按照我们肝脏分解毒素的机理来讲，需要同时做到
1、抗氧化
2、结合有毒物，排出体外
肝能解毒的量是有限的
如何增强肝解毒的能力能？
对于肝脏来讲，最适合保肝，帮助肝脏排D的抗氧化物就是谷胱甘肽
谷胱甘肽本就是存在于人体中的抗氧化剂，只不过随着年龄的增长，体内自身合成的谷胱甘肽会断崖式的减少
升级版谷胱甘肽饮
30盒半年卡来袭

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临床上，也不只用于肝脏解毒剂，也用在细胞损伤、肾损伤和糖尿病造成的多脏器损伤，保护细胞膜的完整性
而且早有研究已证实：谷胱甘肽具有强抗病毒的特性，它有助于防止氧化应激和炎症，也有助于增强免疫细胞的功能
所以说，补充谷胱甘肽，不仅是增加肝脏的排毒能力，同时对于细胞“中毒”、低氧血症、外源性细胞损伤，都有促进修复的作用
还记得去年因为新冠病危，咕咕奶奶被急送医院，肝转氨酶的所有指标全都爆表了，各种转氨酶，包括ALT、AST全都超标，最严重的一项超标4倍，另外一项超标2倍，其余超标1倍多
咕咕是亲眼见她，挂了1周的谷胱甘肽针剂，又连续吃了1个多月羽家的谷胱甘肽饮，终于才把所有指标陆陆续续都降到接近正常了
医生说，奶奶有脂肪肝、之前有小PT，新冠送医吃了很多药，肝负担很重，能够降到这个程度，已经很好了
到现在咕咕还给奶奶常年喝着羽心堂的谷胱甘肽饮
奶奶目前绝大多数指标都好了，只有2个最严重的，正常值35、45，她60多，医生说没关系了
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除了谷胱甘肽以外，这次2.0版还加入了2个重磅的新成分
1、朝鲜蓟——养肝圣物
拥有极高的营养及药用价值，它里面含有极其丰富的【水飞蓟素】，你要是想护肝就必须知道这个成分。
它最大的贡献是刺激肝脏蛋白和月干脏细胞DNA的再生，保肝，维持稳定我们的月干细胞膜，让毒素无法穿透细胞膜破坏肝脏，还能增强体内自身的谷胱甘肽合成，刺激肝脏代谢解毒。
2、余甘子
它呢，对于肝脏重金属解毒功能更强大，还能有效清除体内自由基，提高人体免疫力
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卷子爸爸60+，脂肪肝，老爷子爱喝酒，还爱吃那种肥肉，本身年纪上来肝代谢就差，后来体检的时候直接查出脂肪肝来
给卷子急的，本身就血脂稠，赶紧给他控制饮食，每天还监督他补充2瓶谷胱甘肽，今年再去验血，之前高的肝指标没想到真下来了
公司的张哥也一样，他有轻度脂肪肝勤勤恳恳吃完了3个月
谷丙转氨酶指标降下来👇
我自己吃谷光的感受很明显
因为我肝火旺的特征蛮典型的：眼睛发红（有黄膜）发干发痒，脸上长痘，嘴唇发白、舌苔厚且黄，腹泻粘马桶
喝谷光，我最先感觉到的就是：眼睛变亮
很简单的道理，肝主目，你眼睛的红血丝，发胀发酸，都是肝再给你发出求救信号了
眼睛黄膜淡
眼珠子都白得清透发蓝
不会有那种老木昏黄的感觉
慢慢的你才会感觉到自己嘴唇子不爱起皮了，脸上也不爱冒痘了
皮肤上的黄气，也慢慢的退掉了，整个人的精神状态一下子就起来了
虽然谷能白，但我还是要啰嗦两句
谷胱甘肽它主的不是美白，而是保肝去黄
是帮助细胞抗重金属，修复损伤的，肝好了，自然你的黄气就消散了，才会出现美白的效果
卷子老公「爆肝脸」后喝了一个月
黄气退了很多
👇
尤其是针对于脸上有肝斑的，谷是有效果的
肝斑你是很难考外界消除的，因为它是你肝的排毒功能下降导致的，所以内调才是更有效的，当你的肝循环正常了，那自然斑点就会简单
你看安妮脸上这块就是，挺明显的
提亮和淡化肝斑效果👇
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之前也的确有老业主反馈过说，喝了小半年的谷，感觉之前的斑小了
@王欣x
常年熬夜，2胎妈妈
脸上的斑已经有好几年了
一阳的时候为了保肝喝的谷
发现后期眼角
哪有块黄斑，明显变淡
👇
我后面研究了一下，谷里面的露霉提取物的确是能够淡化斑点
饮4周后-显着减少肌肤斑点2.4%
饮用8周后-减少肌肤斑点4.1%
改善人数达86%
并且的确100mg的谷胱甘肽是能白皮的
毕竟111skin的1w多的月光宝盒也是靠谷光美白的，一瓶下去，脸蹭蹭白，亮得发光，那个才20mg谷胱甘肽
更别说很多美白💉里面的核心成分也是谷光甘肽
提高免疫系统
提高肝脏代谢+促进细胞再生+缓解yao损伤
什么样的人需要谷胱甘肽？
1、肝排毒功能不好的人群（熬夜、怒气、吃药、酒精、脂肪、压力这些都会加重伤肝）
2、长期服药，中药西药都算
3、需要应酬，喝酒、饮食不规律
4、工作压力大，总爱生闷气
5、附加效果：想健康的美白，又怕伤肝肾的，脸色暗黄，甚至手、眼珠都黄
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说完内调，当然少不了我们的外疏，疏肝
要点在于：刮肝经+按肝穴+拉肝经
这三点，安妮出了详细的视频
需要的直接跟练即可
👇
🦠Detox therapy🦠
# 清肤 #
Skin detox
毒素堆积程度：🌟🌟🌟🌟🌟
代谢差 吸收差
粗糙暗沉 衰老加速
调节：皮肤屏障
方案：基础清洁、稳定皮肤状态
抗老 更耐老
皮肤是人体最大的器官，占体重的10%，它是人体抵御外来伤害的第一道屏障。
无处不在的空气和阳光也会伤害我们的皮肤，空气和阳光中的污染物会使皮肤的油腻增加3倍，干燥加剧14%。
同时还存在维生素E流失、皮肤纤维细胞遭到破坏等问题。
你的皮肤被毒素侵害，如果不重视的话，皮肤会越来越差。
毒素的过度繁殖、蔓延，首先会导致皮肤防御系统能力下降。
长此以往，会让皮肤状况：出现衰老松垮、暗沉长斑、皱纹等一系列问题。
之前跟大家说过，在北美、西欧整个皮肤护理圈，除皱焕肤、从加强代谢促吸收 最快的
Top 1，就是刷酸
北美爆火的成分党博主刷酸后👇
你看咕咕的效果，用无极灭霸刷酸不到一周，脸跟开了美颜一样，连每天跟她住一起的大柚子，肉眼老远都看出，哟，你的皮怎么嫩了？！
能肉眼感受到强烈“换皮感”，让人一眼就wow的抗衰王炸。
其实最开始，我跟大家一样，对醇+酸，抱有怀疑，很担心爆皮、泛红、过敏。
但用过Dr.Dennis家的无极+灭霸精华之后就会觉得：简直不要太香。
我属于油敏皮，面部整体代谢偏慢，痘痘、痘印一般灭的都很慢很慢。
这一组精华用下来，堪比去医美诊所换皮的效果，细腻全脸发光，摸起来嫩回20岁。
先无极，后灭霸
强除皱K老+磨皮焕亮
跟咕咕一样，40+对抗老有着非常非常强烈且严肃需求，自己呢还是大脆敏皮，还干，动不动就红脸的
抄作业，咕咕的刷酸经典装备👇
这套装备就叫做 丹尼斯医生视黄醇刷酸除皱法
咕咕 40+干皮脆敏皮，最大的感受：
1）焕肤很快，也就2、3天，再摸脸就已经变得细腻了
2）除皱的话，要到大半个月，皱纹的肌理明显从明显起伏褶皱，变得不明显
咕咕3月的素颜裸皮生图，额头和脸颊颗粒感很重
这是咕咕现在的额头，也是素颜裸皮生图，比之前细腻很多
忽略光线，都是裸脸生图。咱们放大只看纹路对比哈👇
咕咕那个时候也就用了无极也就短短半个多月。
结果，就连腮帮子的颗粒感，和粗皱纹，都明显被磨平了
不用怀疑你的眼睛，刷酸天花板，就是那么彪悍👇
大脑门现在被磨皮磨得，摸起来特别嫩，虽然皱纹还在，但细腻了不少了
脆弱的脸颊也没有因为刷酸而发红蜕皮
整个脸蛋子会有一种很自然柔和的光泽，摸起来嫩度起码是之前的3倍
就这咕咕还没开始用灭霸呢，真不敢想，这脸用完灭霸之后得有多光溜呀
和市面上贵妇品牌的视黄醇相比，无极灭霸最本质的差别是，破天荒的👇

把A醇和C酸，
做在一起了
说人话就是——把焕肤+抗皱，做在一起了，技术难度非常高
看看品牌实验室测试
2周——淡化细纹 褪红提亮
4周——顽固老态皱纹变淡
粗糙度降低18%
皱纹凹陷深度降低15.8%
都有肉眼的改善 👇
他们还很夸张，真的你别看国内风声没有那么的大，
但你自己翻墙上网搜，他家的网友生图一抓一大把，对比惊人，全是自来水
想要达到最完美的K老效果，强烈建议先用无极，再用灭霸
3天皱纹消失成这样！
👇
细致点的还有这个眼周皮肤特写
（眼周的皱纹是最多的）
巨明显的
变浅
皮肤焕亮度
重建新生屏障（脆皮可用）
👇
你们看安妮肤质从粗颗粒开始变细腻，粗条的皱纹也变得没那么明显了，就像磨皮过一样。
皮肤是那种清澈感，就很干净，尤其是毛孔周围，原本的小黑点点几乎是找不到了
之前额头和眼下全都是小细纹，我没特别深的皱纹，都是这种碎纹
现在👇明显的短了浅了，像是被抛光过
而且对整个脸的松弛，有一点紧的效果，手摸得出来像PS过一样。
Dr.Dennis家刷酸法，是非常典型的北美刷酸抗皱流派，效果非常猛的同时又很温和，在欧美火了10几年了，是初生代老网红。
全世界的重磅奖项更是几乎都拿了个遍
如果你在国内，可能没怎么听过这牌子，但卡戴珊、赛琳娜、奥利维亚都是他家的死忠粉，
更惊人的是连Tom Ford本人更是丹尼斯医生A醇刷酸疗法的粉。
在IG和油管上，欧美人喜欢管这种除皱法，叫做“每日剥皮”，剥完会有很强烈的感觉——
细 嫩 滑 亮
那天咕咕刚出完教程的时候，评论区直接沦陷了，好多来自各地的自来水，就开始评论
截几个给你们看下嘛
评论区真实反馈
好多好多，基本上你建立耐受后，都能见到很好的效果
接下来敲黑板啦，总结一下用法：
顺序：先无极 后灭霸
别直接用灭霸，即便是钢铁皮，年轻痘皮，你直接上灭霸也有可能会脱皮，刺痛，红成烧猪头。
确保万无一失全脸抛光磨皮除皱，就记住喽先上无极，用完后再换灭霸。
长期累月的表皮层、真皮层损伤，另一个遭殃的就是号称皮肤城墙的——皮肤屏障。
导致最直观的问题：
毛孔非常粗大
摸起来肤质糙的像砂纸一样。
这种问题，除了刚我们提到的选择一款好的洁面之外，密集修复皮肤屏障的“猛药”更不能少。
一般护肤品达不到立竿见影的效果，只能上“猛药”——给肌肤打点滴。
没错，说的就是每次一有活动就被抢爆的——白鲑鱼点滴瓶面膜
很多人对于白鲑鱼的概念还停留在缩毛孔上，但今天我想告诉你，它真的不止缩毛孔这么简单。
白鲑鱼点滴面膜算是大眼睛的老品了，并且是口碑还不错，大部分老业主会回购的爆品。
为什么说白鲑鱼不仅可以缩毛孔呢？
很多人忽略它还可以：
促进细胞代谢；
修复皮肤屏障；
提升皮肤储水率。
原理就在于它的核心成分——DNA-NA
白鲑鱼面膜中的DNA-NA也是大牌的宠儿，LP的鱼子精华睡眠面膜，Valmont更新焕肤肤面膜中都有它。
在日本这款面膜基本算是断货王，只要上就很难买，一抢而空，价格可使便宜太多倍了。
DNA-NA相当于一个加速器，通过调控免疫细胞参与到炎症反应，免疫调节，抑制炎症，促进细胞更新代谢。
并且能够分泌EGF（表皮S长因子）、FGF（成纤S维长因子）刺激胶原蛋白和弹性纤维生成，重建细胞外基质，促使干瘪的组织重新嘭起来。
其次，DNA-NA可以提高角质层锁水水量，从而增强皮肤屏障。
说大白话就是，它的去红效果快，能够解决你的换季敏感，淡化你的红血丝。
现在知道为什么强劲的DNA-NA在大牌中这么抢手了吧。
不过成本也实在是高，都是黑金线的护肤里才能用上，价格也都是2000+，很少有白鲑鱼这么划算的价格。
重点是成分特别安全，孕期也都能用。
咕咕每次直播前，也都点名用点滴瓶面膜紧急救脸，糊着个保鲜膜满场跑
别看咕咕平时分享最多的是贵妇严肃黑科技抗衰，其实日常的全脸毛孔疏通咕咕很有自己的见解。
之前她分享过一套自己的“全脸毛孔吸尘”功课。
当时用的是咕夫的鼻子，全脸做完大扫除后，深层黑头被拔出，像换了个新鼻子。
黑头吸尘器👇
这个颜色变白，不完全是光线问题，整套做下来，确实整张脸确实会一洗如新，就是很白亮。
第一步用的是毛孔凝胶
干手干脸，脸上防晒/残妆/尘霾，用毛孔凝胶，上脸揉化
全脸厚涂，抹上去后，轻轻全脸揉开，很细滑。
注意，这款是温柔刷酸，很低浓度的刷酸，才0.1%，低到你可以完全不用担心刷酸的刺痛。
在脸上揉的时间，超敏皮不超过30秒，揉的过程，会有渣渣析出。
这个毛孔凝胶，和鲑鱼籽面膜，有相同的细胞修复成分，学名叫DNA钠，就是主打的鲑鱼子提取。
这个成分，是提高纤维母细胞和角质细胞的数量，对敏皮、熟龄皮肤很友好，对轻度皱纹有磨皮效果，细嫩肤质。
且里面含有“人造皮膜”的成分，洗完会有提亮肤色和微小皮损修复的作用。
买白鲑鱼面膜x2
直接送毛孔凝胶
最重要的一步，也是咕咕这么多年来收毛孔常做的——白鲑鱼面膜。
这才是抗老紧肤嫩白的关键。
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都知道收毛孔是最难的，因为上年纪的毛孔，不完全是油了毛孔豁开，而是老了毛孔松了。
想要让毛孔看起来变小，是很难很难很难的。
白鲑鱼点滴瓶，是咕咕用过那么多缩毛孔面膜里，唯一效果明显的。
操作步骤，最关键的一步——在于焖。
不焖，没有那么明显的收缩毛孔效果，敞开敷，效果不明显。
注意，如果你想缩毛孔，就不要省，全脸做半瓶的效果，远远不如做一整瓶。

因为你只有涂透亮，等会儿要上膜焖，焖透，皮肤才会水当当，水汪汪的
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全脸涂匀后，粗糙毛孔的部位多涂点，然后就上面膜纸了。
升级之后，膜都是提前裁片裁好的，直接上脸焖就行。
很神奇，如果你敞脸敷，脸上的鲑鱼子点滴液，是会变成很粘很粘的胶感，会发干发粘。
但如果，你厚涂完，用“保鲜膜”焖住锁鲜，等你摘下来的时候，脸其实是水汪汪的，是完全没有粘到凝结，我的语言很乏力，你们自己体会下差别
可以多敷一会儿，再下来以后，整个脸那就是哇哇哇～～～
👇
很明显之前毛孔是细长条，做完以后毛孔还在，但是变成了圆形。
敲黑板！
众所周知，细长条是松老毛孔，圆形是健康毛孔！
以咕咕40多岁的年纪，毛孔完全消失，不太可能的，能从细长变圆，皮肤变细腻，已经谢天谢地了。
做完这一整套毛孔吸尘器，整个脸是会很白很亮的，不像之前因为油和空气接触氧化，脸会发黄。
在日本，这个白鲑鱼面膜的名字叫MJ60，就是密集使用60天，能看到奇迹的意思。
其实，根本不用60天，你只要连续用7天周，就能看到登峰造极的皮肤细嫩效果，亲身体会到毛孔内壁充盈了起来，整个皮肤的质地都收紧，肤色均匀白亮。
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总结下
“全脸毛孔吸尘器”
适合：黑头、白头、油氧化、闭口、粉刺、吸收差、搓泥
使用场景：
全套适合1周1次，敏皮2周1次

功效：全脸焕白、白亮透，肤质细腻，毛孔隐形，皮肤干净到发光
最后brife一下白鲑鱼面膜重点👇：
1、强效收细毛孔，皮肤透着嫩感
2、急救，营造柔焦状态
3、多余的量可以敷在嘴上，D化唇纹
4、敏感肌、孕妇均可用
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🦠Detox therapy🦠
# 清肠 #
Intestines detox
毒素堆积程度：🌟🌟🌟🌟🌟
肠道代谢失衡
调节：增加肠道蠕动
方案：增加膳食纤维
要排毒怎么能少的了肠道呢
你知道肠道如果堆积过多的废物会变成什么样吗？就跟40年没修过的下水管道一样
你看很多富豪，超模，顶流明星他们都会摄入大量的膳食纤维
因为呀，膳食纤维可以将肠道内代谢产生的毒素吸附、稀释、包裹于纤维素上,迅速排出体外
肠道身为人体的第二大脑，容纳了100万亿个微生物细胞，是人类细胞数量的10倍
人体70%-80%的淋巴免疫细胞都在肠道的内壁，之前就讲过，免疫细胞的衰老和体内的炎症细胞，都是决定机体老化的关键因素
你可以理解为👇
肠道菌群的平衡，会直接影响衰老的速度
早前，美国耶鲁大学和霍华德休斯医学研究所，阐述了肠道免疫系统在这些关键过程中的核心作用：不仅得调节摄入的营养物质，更能为人体抵抗病原菌的侵袭
肠胃免疫细胞减少，致使进入肠胃的毒素、病菌无法清除肠胃炎、胃痛、胃溃疡集中爆发
肠道健康和免疫系统稳定
你吃的东西密切相关
就有实验证明，肠道友好型饮食人，感染COVID-19降低了10%-40%
（ZOE COVID 症状研究的科学家发表）
被新冠感染后的患者，肠道中的“友好”菌会少28中，而且“不友好”的 gnavus 瘤胃球菌和外隐拟杆菌更多
这也是为什么，很多脾虚肠胃差的人，在感染🦠后，会出现明显的闹肚子，呕吐，肠胃不适的情况
肠胃代谢功能好
肠道有益菌多
你的免疫力就更强
怎么增强肠道的健康？
1、补充膳食纤维，它相当于我们肠道蠕动的「加速器」
「中国居民膳食指南」：每天要吃300g~500g左右蔬菜
摄入25-35g的膳食纤维，并且深颜色蔬菜要占一半！
但，国人平均摄入量远远不够
2、补充益生菌
先说几个你日常必需知道的有益菌👇
（1）双歧杆菌
能够增强肠道系统的免疫功能，提高营养物质的吸收和消化，减轻肝脏负担，还具有抗肿L的作用
（2）干酪乳杆菌
增强人体对病毒的抵抗能力，同时帮助肠道系统清除细菌，因此对于食物过m、急性腹泻、便秘、黑臭便，都有调理作用
（3）鼠李糖乳杆菌
在临床上，还能辅助治疗因菌群失调而引起的，消化不良症状，营养不良，腹胀、食欲减退等，还可以促进肠道对食物的消化
作为急性肠胃炎，幽M，胆汁反流胃炎都得过的10级老肠胃病人，在养胃上十分警惕了，之前都是1勺AG小麦粉和2袋mmmj的养胃益生菌轮番上阵
但最近我真的爱上了KKM绿膳维
一条就能补充44种营养素👇
你如果跟我一样，重口饮食+爱吃肉+吃菜是的少+腹部肉肉多
那绿膳维真的是妥妥的“肠胃营养补给站”+“小肚平坦粉”
我跟咕咕两个脾虚+胃不好的人统一认证，喝完会不停的拉绿💩...
每次都最少2次起
甚至，我有一次喝了2包，整整去了5躺，每次都是成条状的💩，不稀，是正常的纤维粉带出来的绿便便
最夸张的是！我那天顺出来4斤的💩
就是平时吃蔬菜少，没想到这一拉拉出来整整4斤，老吕嘲笑我是💩做的...
拉前，拉后的小肚子
不是一个维度的👇
肠道动力差，没有益生菌助力，💩都留在肚子里了
而且，绿膳维省事到直接当早饭也没问题
像咱们很少有人早上起来就吃蔬菜的吧，撑死了一点点水果，膳食纤维根本不够
就算我健身我也做不到跟帕梅拉一样整个健身早餐，没时间
大早上起来上班，除了三明治里面2片菜叶子，其他的都是碳水，要不小肚子胖呢？
跟你们讲碳水吃多了，你的肠道就是会蠕动不起来，小肚子鼓囊囊，💩多但拉不出来，因为没有膳食纤维蠕动！
所以说，绿膳维你当早餐搭配着吃，一整天的膳食纤维补充量都融在里面了，就算你一天不吃菜叶子也没事
你看的咕咕就老这样👇
一天的益生菌补充了，营养素补充了，肠道动力也会跟上的
你不仅要吃你喜欢的
也要吃身体需要的！
喝完之后在运动，身体明显瘦的更快，而且腰身，小肚子明显平坦了许多👇
我扒了它的核心成分，真的卷呀
还记得AG小麦粉不，里面是
16种营养素+2种膳食纤维+9种蔬果+混合益生菌
KKM简直是翻倍
44种营养素+5种膳食+12种super food+7种益生菌
且味道更好接受，而且绿膳维里面羽衣甘蓝的含量加到了108g，超模届瘦身必吃羽衣甘蓝
不仅可以抗氧化，还能帮你提高饱腹感和提高自身代谢水平，促进肠胃蠕动
说几个特殊的，比如螺旋藻
它是人类迄今为止，发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源
蛋白质含量高达60~70%。
相当于鸡蛋的5倍，猪肉的4倍，
且吸收率高达95%以上，而且能够促进免疫器官生长
再比如羽衣甘蓝，超模届瘦身必吃羽衣甘蓝
朝鲜蓟和多种超强抗氧化提取物，讲肝的时候我说过，朝鲜蓟它是能够预防你的脂肪肝、熬夜肝损、酒精肝、药物肝损，来提高肝脏细胞、改善血脂、增强免疫系统的
抗氧化物，能帮你提高饱腹感和日常的代谢水平
7种益生菌里就包括了我最开始说的3种必备有益菌，能调节消化不良症状，营养不良，腹胀，便秘，腹泻等肠道不适
增强肠道系统的免疫功能
帮助肠道系统清除细菌
调节肠道的菌群失衡
抑制致病细菌的增殖
总之👇🏻这些人都能吃：
1、不爱吃菜、天天外卖、营养摄入不均
2、血脂高、亚健康人群，爱吃肉，挑食严重
3、应酬多、加班多、饮食不规律，压力大
4、肠道免疫力低下，易消化不好，便秘
5、小肚子鼓鼓
🍃 全 能 营 养 绿 粉🍃 
 一袋搞定 全天营养 
提高全身代谢
🎀| 羽心堂品牌日 |🎀
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如果经常体虚经常生病，什么🦠感染都没拉下过的，还浑身毛病，结节很多
可以把灵芝孢子粉喝起来，灵芝的奥秘，都知道不，就在于这灵芝细胞油里面的灵芝三萜
自古以来灵芝都和人参、冬虫夏草一样，在中医药中扮演很重要的角色
从K肿L到保肝和调节免疫，几乎无所不能
大体上就靠里面的灵芝多糖和灵芝三萜这些核心物质
不过灵芝三萜，它在灵芝中的含量极低、提取极为困难、功效极强大，所以并不是每一个做灵芝的品牌，都有底气说自己是真的掌握了灵芝的奥秘
看看羽家的灵芝油👇，灵芝总三萜含量是药典灵芝标准（0.5%）的20倍，实际检测报告高达20%
稀有灵芝孢子粉
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琳子姐和安妮
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年货节大促，我们是真的给你们准备了年货
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谢谢你们，陪我们有闯过一年，只为老业主准备的“走心年货节”
戳图凑单 拿豪礼
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