血槽空了,我靠这些小事续命…
小土叨叨:人到中年,要照看孩子、要顾家、要拼工作,还要石头缝里抠出点时间给自己,真的常常有精疲力尽的感觉。这周跟小伙伴们碰头,聊起了日常如何让自己放松,大家一下子打开了话匣子。这篇就汇总一下,希望给大家一些启发,也希望大家都有更好更舒适的状态。
血槽空了,
我靠这些小事续命。。。
正文共: 2750字 29图
预计阅读时间: 7分钟
大家的方法重叠,也各自有一些特点,所以每个人都贡献了一段,也欢迎朋友们在评论区补充,大致有▼:
一个人逛街 去校园在教室里待一待 坐公共交通出行 去迪士尼 约会、跟闺蜜聊天 沉浸式家务 收纳整理 逛菜场、做饭、美食 做面膜、护肤泡脚、洗头、睡觉、按摩 打扑克、玩数独 、拼拼图 看云、看落叶、看河流看解压视频(修牛蹄、洗地毯、做蛋糕) 看书、看小说运动(骑行、散步、健身….)
这些方法门槛不高,不过可能就是太不起眼了,日常倒是忽视了不少,一起具体看看吧。
01
散步、亲近大自然
小A:天气好的时候,一个人在附近的小路上走走,看着周围的美景,拍几张照片,心情也跟着美好起来,与大自然联结让我的心灵得到抚慰。
看看夕阳看看落日,把美好留在心间,在阴霾日子,回味晴朗。
02
回校园走走
小F:每到周末,喜欢去大学校园里逛逛,漫步其中,看着绿绿的草地和广阔的天空,整个心都安静了,沉浸在这份静谧的美好中。
有时候还会去教室里坐一会, 看着勤奋努力的年轻人,怀念自己的青春。这也在提醒着我们 ,时光荏苒,珍惜当下。
小F说的这点,我也有同感,光阴荏苒,时光如白驹过隙,更要珍惜当下。
03
去迪士尼
小H:堆积了一周的各种压力,在踏进迪士尼大门的那一刻,全都魔法般的消失不见了。
作为迪士尼花车狂热爱好者,去迪士尼只为那几次花车巡游,春天的春日庆典-夏天的夏日狂欢-秋天的万圣节反派巡游-冬天的冬日巡游......每一场都不舍得错过。
一天的时间蓄满能量,面对任何糟心事都没所谓了。
04
沉浸式家务
小M:把东西从杂乱理顺的过程太治愈了,收纳好像能把烦恼的事情也一并理顺一样,看见东西归位的感觉太美好了。
有时候休息在家,偶尔也会化妆、探索一下不同的产品,买到适合自己或者非常好用的,就会很开心。
脸上彩绘
是有一次老公的公司搞活动,去帮忙脸上彩绘,后来发现这玩意儿非常有意思,门槛也不高,只需要买一些相关的颜料就可以上脸画了,平时在家画脸不方便,也可以画画手什么的,挺好玩。
07
追剧、看小说
小J:之前解压方式是追剧,有时候特别投入的看剧,投入到剧中人物的生活中,特别是有些虐的情节一来,泪点比较低的我一般不会忍着,跟着剧情哭掉一大包纸巾是常有的事情,看完就觉得,可能把自己的一些负面情绪,也都一并带走了。
有了孩子,真的是忙得连追剧的时间都没有了,干脆返璞归真,看看小说,在小说的世界里,忘记自己生活中鸡毛蒜皮的琐事,也有一种重新变年轻的感觉。
08
宅家、香氛、按摩、泡脚
小W:点燃一根喜欢的线香,室内弥漫着燃烧后的精油香气,夹杂着淡淡的木质味道,有种在冬日的寒冷中被治愈的感觉。再搭配一杯养生水果汤,这个季节推荐苹果、梨、橙子和银耳的组合,无需额外添加糖分,补充维生素C,很是滋养。
白天,躺在摇椅上享受阳光,晒得迷迷瞪瞪,偶尔小憩片刻。夜晚,躺在床上,敷上一张预热的面膜,打开按摩仪,经过一番护理,发现肤色明显改善,仿佛更有活力了,心情也瞬间明亮起来。
冬天冷的时候,还可以在家插上泡脚桶,热腾腾的泡个脚,暖和一下。或者出去按摩,舒筋活血。
09
养宠物
小H:在日常生活中,我还有一位不会言语的朋友,就是我的爱宠。无论外面工作压力有多大,回到家里看到它, 摇着小尾巴向我跑过来, 所有烦恼和疲惫似乎瞬间蒸发。
养宠物让我学会关注生活中的小细节,他们的陪伴和爱,是如此的纯粹。
和宠物相处,享受那份无言的默契和温暖,也彷佛他们才懂得生活的真谛, 教我学会如何珍惜当下。
10
玩数独、打扑克
上面都是小伙伴们的分析,这个是我自己比较私藏的解压方式,数独是指在9行9列中以及9个宫中,1-9这9个数都会出现1次,不能不出现,也不能重复出现。已经有的数字越少,难度越高,大家可以自己选级别,沉浸体验一下。
还有就是最最古朴的扑克啦,最近掼蛋比较流行,比八十分省脑子,比斗地主多点变化,拉上朋友开一局,炸弹互相仍上几轮,解压!
我还很喜欢玩狼人杀,朋友们一起斗智斗勇,激烈辩论、开怀大笑,还是很怀念的,可惜已经很久很久没有这样的机会了。
11
看各种神奇的解压视频
上次发纪录片《娃睡了,我偷偷看这些解压。。。》,因为标题带了“解压”两个字,有几位朋友以为我们在聊解压视频,过来留言说爱看修驴蹄子/洗地毯之类的视频,当时以为大家在说什么黑话。
我在群里一问,原来爱看的人还真不少:
比如,洗地毯的,先给看一眼原来“包浆”过的地毯,接着用高压水枪先冲走表面污垢,再上各种专业洗剂和机器打出泡泡▼
反正很多步骤以后,地毯恢复美貌!
还有修驴/马蹄子,脏兮兮满是污垢、长着厚厚角质的蹄,一刀下去,咔嚓一声,真是舒爽▼
修剪到一半已经慢慢感觉到干净了▼
科普一下,这些动物的蹄部大部分是角质层,就像我们人的指甲一样,长太长容易藏污纳垢它们自己也不舒服,反而修了以后会重获新生,所以过程没有血也不会疼。
最终效果▼
修马蹄子话还会钉马掌、抛光打磨马蹄,反正看着也很舒爽。▼
同理还有切太空沙、现代化食品加工厂流水线生产食物、认真做饭等等的视频,而且一定要有现场原声,视觉听觉双杀。
抛砖引玉,列了不少,大家还有哪些补充,欢迎评论里聊聊哈~~
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大家不管拍不拍,都记得加一下我们的种草群,有些特殊的活动,群里会发▼
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