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情绪是指人有喜、怒、哀、乐、惧等心理体验，这种主观体验是人对客观事物的态度的一种反映。通过有效的情绪管理，我们能更好地处理压力和挑战，防止如抑郁、焦虑、压力过大等。
新的一年从修心开始，1月19日（周五）16:00，我们特别邀请了香港大学佛学研究中心佛学和科学实验室助理研究教授、香港大学神经科学博士——高峻岭博士，和大家一起分享情绪管理之神经科学和佛学，以帮助大众化解心中的烦恼和痛苦，开启元气满满的一年。
欢迎对佛学有兴趣的学者、社会工作者，以及希望进行情绪管理、改善心灵健康的各界朋友，预约本次直播。
 分享亮点
  • 情绪是主观的，但有相应的客观脑信息处理链式反应。
  • 情绪调节可以从情绪的一系列过程中改变情绪。
  • 佛法的观想评估，能从不同机制上协助管理情绪。
 分享嘉宾
高峻岭 博士
Dr. Junling Gao
香港大学佛学研究中心佛教实践与咨询科学实验室助理研究教授

香港大学佛学硕士

神经科学博士
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佛学与当代社会人生工作坊系列
——理论、禅修与实践
课程内容
  • 佛教的人生哲学
  • 佛教伦理与当代人生 + 禅修
  • 禅修的生活应用与心理健康 + 禅修
  • 佛法心理辅导：基础理论、科学研究与实践体验  +导赏+ 禅修
  • 正念日+瞻礼舍利
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