可以从以下两点来判断[1]
：

1、背包重量
背包的重量（书包+内容物的重量）不应超过孩子体重的15%。举个例子，如果你的孩子体重在30kg左右，那不建议背重量超过4.5kg的书包。
2、背包时的体态
如果孩子在背包时身体需要不断前倾才能支撑书包的重量，那就代表书包过重了。

书包过重有什么危害？

过重的背包可能会导致背部、颈部和肩部受伤，造成儿童和青少年的疼痛。虽然背包没有被证明会导致脊柱侧弯或长期问题，但一个舒适、符合人体工学的书包可以减少孩子的背部劳损和疼痛。

什么样的书包合适？

说到书包，很多人会想到“护脊”这个营销概念。实际上，书包再好，也无法做到“保护”脊柱。
但一个设计良好、符合人体工学的书包可以通过改进书包的背负系统，增加背包与身体的接触点以分散肩部的压力，使书包背起来“感觉上”更轻便。
为了接下来的叙述方便，我们把这种设计称作为“减负”设计。
完备的“减负”设计总结下来有以下几个要点：
  • 书包的轮廓要有一定支撑力，特别是书包底部要有一定的承托力，能很好地承托住书本的重量，防止书包往下坠、施加往下拉拽肩膀的力；
  • 书包的肩带要有一定的宽度，增加肩带与肩部的接触面积以减少肩部承受的压强；
  • 除了双肩带，需要增加胸带、髋带等设计，以将肩部的压力均匀分散至胸部、髋部等；
  • 通过书包背板上的海绵块或其他设计增加书包背板与背部的贴合度、缓冲书包对背部的冲击。
而一般来说，"减负“设计越完备，书包自重也会越重，设计也会越繁复。我们以前在一篇科普文《护脊书包值得买吗？怎样给孩子挑选合适的书包？》中提到过：
  • 如果书包的重量小于孩子体重的5%，其实选择简单轻便的款式即可，简单易背、简洁大方；
  • 但如果背包重量在孩子体重的5%-15%，就建议采用高级背负模式的背包，以分散减轻肩部的压力。
所以，建议大家不必一味追求“减负”设计完备的书包，而是根据孩子平时背负的重量、距离和场景等来选择合适的书包。
市面上有很多相关的书包可以选购，我们去年也给大家开了2期卡拉羊书包的团购，获得了大家的一致好评，不少家长也催促我们开新的团购。
开年后将迎来新的春季学期开学季，考虑到过年期间快递停发，所以我们这次选择在这个时间点给大家再开一期团购，让小朋友可以在年后开学能及时用上，还可以当春节礼物哦。这次我们也向品牌方争取到了更多花色和款式、尺寸也非常齐全，可以满足不同年龄段孩子的不同背负需求和审美需求。
这次团购的款式大致可以分为“减负”款和轻便款两大类型，两种类型的书包又分别有不同的花色可供大家选择。另外，上次团购的时候，有不少家长也想要幼儿园书包，所以这次也为大家上架了一款幼儿园书包。
▼点击图片可选购▼
书包具体介绍：
  • “减负”款：心远系列、魔法乐章系列、柠檬树系列
(可上下滑动查看)
这几个系列的书包自重均在0.77-0.94kg，基本满足我们上面说的几个“减负”设计的要点，轮廓更硬挺，不容易挤压变形。如果孩子平常背负的重量较大，学校离家较远，可能这几个“减负”款更为适合。
其中提一下，柠檬树系列的小号是横版书包，适合身高相对比较矮的孩子。
另外，这几款（除了心远系列大号外）还设有了一片式可打开的结构，书包可以完全展开，清洗起来更方便，不留死角。
  • 轻便款：绿野仙踪系列、漫游系列、没有名字系列（品牌方说没有系列名.......）
(可上下滑动查看)
这几个系列的书包自重均在0.49kg-0.61kg之间。面料比较软，再加上风琴式结构的设计，可以缩得很薄，一般能轻松放进书桌内（具体要看书桌的大小还有学校的要求哦）。
如果平日里孩子背负的重量不大、离学校距离较近、或者是平日逛街、旅游时使用，建议选择这几款比较合适。
  • 幼儿园款：童话系列
另外就是这次为响应大家需求增加的幼儿园款啦，卡通设计，可可爱爱。
以上款式除了上述的一些区别，还有其他的一些贴心设计：
  • 多隔层设计，可以分区存放出行所需物品，比如主仓可分区陈列书本、试卷等学习用品，侧袋可放水杯、雨伞等，收纳更轻松；
  • 甄选荷叶防泼水A类面料，IPX4级防水，不含甲醛等有害物质，好擦拭、易打理；
  • 在书包的多个地方增加反光条设计，为孩子在夜间行走增添了一份安全保障。
（可左右滑动查看）
超高颜值的配色，真的直戳某些同事的少女心。比如说这几个👇👇
（可左右滑动查看）
有几个妈妈都想买回去直接当母婴包用了，它的容量够大，背起来不费劲，挺适合当妈妈包的。
还有偏中性风格的这几款配色，适合酷一点的孩子。其他的撞色配色也都特别好看，这里就不一一展示啦。
最后，我们还给大家汇总了一下不同款式的具体参数，方便大家参考：
(可上下滑动查看)
不过无论哪种款式，都没有绝对的好坏之分，家长们可以根据自己孩子的喜好和实际情况进行选择，毕竟合适的才是最好的。
▼点击图片或识别小程序码可选购▼
参考资料：
[1]https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Backpack-Safety.aspx
继续阅读
阅读原文
关键词
书包
重量
背部
背包
款式