前两天，发了一篇哈尔滨的文章，很多姐妹都被“尔滨”真诚可爱种草了。
“尔滨”虽好，但包妈在这提醒各位南方小土豆，可千万不能上头啊。
说走就走的旅行不适合尔滨，在去之前，有一件事千万要做好。

那就是：保暖防冻措施！
毕竟哈尔滨冬天的气温可是能去到零下30°！冻掉耳朵可不是吓人的。
最近就有人去哈尔滨玩，一时不慎没戴帽子，耳朵直接冻出水泡，肿得和鸡蛋一样大。
我还在网上看到很多朋友，为了拍照可真的拼了，化身美丽“冻”人。
还有南方小土豆，能在户外静坐上10分钟！
怪不得本地人感慨：南方人可真抗冻啊。
虽说出来玩开心最重要，但还是要提醒大家千万别硬扛，保暖才是硬道理。
一不小心冻伤，带来的伤害可是不可逆的。
特别咱们带娃去的，一定要重视起来，做好防护。
你看东北的朋友，这时候的“保命”秘诀就是能不外出就不外出，外出也得把自己裹得严严实实的。
来看看东北朋友的肺腑之言。
本山大叔早就告诉我们了：大棉袄二棉裤，里面是羊皮外面裹着布，穿上它咋冷咱也不打怵。
也有很多姐妹问我们，去东北应该如何御寒，防止冻伤？
今天，就给大家出一期哈尔滨放心游之防冻伤攻略！
咱们开开心心去，健健康康回。
出现什么情况，就算冻伤了
当皮肤部位的发红或疼痛，都表示冻伤可能已经开始！
所以咱们冬日出门，要记得给孩子科普一点冻伤常识。
当出现“灼伤感”、“瘙痒”、“麻木”、“刺痛”等不舒服感觉时，要马上说出来。
这样我们才能尽快帮孩子处理，避免更严重冻伤。
图源：广东疾控
除了冻伤，还有一点要提醒姐妹们注意，那就是小心冻疮，特别是没那么冷的时候。
是不是觉得有点反常识？
但这是有科学依据的。冻疮高发区不是在东北，而是在长江流域，那些湿气重的地方。
这些地方湿度高，水的导热性比空气更好，身体更容易散热。裸露在外面的皮肤和肢体末端，更容易发生冻疮。
这就是为什么很多人说南方的冷是魔法攻击。
发现冻伤应该如何应急处理？
土办法千万别信
咱们经常看到影视剧里面，冻伤后立马用雪搓就能回暖。
千万别信！医生看到都要发出尖锐暴鸣了。
用雪搓不仅没用，还可能加重冻伤情况，造成冻伤部位血栓，严重的还会导致截肢。
另外，也不要立马去烤火。
因为冻伤后，咱们的皮肤会变麻木，不能很好感知温度。
用火烤，不仅不会恢复体温，还有可能遭遇冰火两重天，烧伤和烫伤一起得！
那如果真的出现冻伤情况，咱们自己可以做哪些应急处理呢？
冻伤后如何应急处理
尽快进入温暖的室内，脱掉湿掉的衣服，保持身体干燥；
用40℃左右的温水（非热水）浸泡冻伤地方，切忌不要用热水。
一般情况下，需要温水复温15至30分钟，待皮肤恢复潮红、柔软、有温热感就可以了。
而且要注意保暖，防止再次冻伤或者二次伤害。
没有温水的情况下，可以先用体温温暖冻伤部位，如用腋下温暖冻伤的手指。
抬高冻伤的地方，避免水肿。
冻伤后，这些事不要做
避免压到受伤部位。
脚冻伤后，就要避免长时间走路，耳朵冻伤就不要戴挂耳口罩，避免伤情加重。
不信土方法，雪搓、火烤都不靠谱
一般的冻伤，咱们应急处理后，后续注意保暖，应该问题不大。

但出现以下2种情况，咱就不要自己处理了，应该马上就医。
什么情况，应该马上送医？
当出现失温时，应该马上就医。
成人：冷颤，虚脱；混乱，摸索手；记忆丧失，言语不清；睡意。
婴幼儿：皮肤鲜红色、发冷。
如果发现这些信号中的任何一个，应该马上测体温。
若体温低于35℃，一定要马上送医。
如果无法及时就医，我们也可以采取一些紧急措施：

①进入温暖的地方，及时脱掉潮湿的衣服
②温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟；

③服用热饮料帮助提高体温，但不能服用含酒精的饮料，同时也不要给意识不清的人服用。

情况缓解后，需尽快就医。
自己复温后，仍然出现红肿、疼痛加重或出现肤色青紫等症状，也要去看医生。
大家可千万不要小看冻伤，每天因为大意冻伤截肢的人可不少。

只要家里有一个人，多懂点健康常识，全家人都能少遭罪。
再考大家一个冷知识，你知道冻伤去医院挂什么科吗？

烧伤科！ 正确答案是： 皮肤科？NO！ 冻伤科？错！ 冻伤后，要看什么科？ 点击查看正确答案
医院是没有“冻伤科”的，冻伤属于烧伤科治疗范畴，另外，也可以挂急诊接受治疗。
这应该是2024年听到的第一个最像冷笑话的真话了吧。

学会看这个表，
就能把冻伤扼杀在怀里
都说治不如防，预防永远是最好的良药。
今天也不跟大家说些多穿衣服，戴好帽子围巾的套话了，相信姐妹们都有数。
今天要教给大家一个很实用的防冻伤技巧，去哪你都能用上。
那就是，学会看风寒指数。
风寒指数是指不同风力级别和气温时的体感温度差异，它与风和寒冷造成的裸露皮肤热流失速度有关。
出门前，咱们可以查下天气预报，对照这个表，判断下外边的实际体感温度。
风寒指数对照
咱们要特别注意风力级别，级别越高，身体散失热量越快，即使外面气温不是特别低，也很有可能被冻伤。
从这里咱们就可以看到，保暖很重要，但能防风的衣服同样也很重要，能更好维持我们的身体热量。
建议大家把表格收藏一下，有出门需要时，对照表格，适当增添衣物，避免在外面长期逗留，防止冻伤发生很有帮助哦。
END
我知道很多南方小土豆，看到雪的那一刻，都忍不住扑上去打滚，特别是孩子。
但打滚后，很容易弄湿鞋袜，造成冻伤。
给大家一个小建议，可以直接在酒店前打滚，或者打完滚后，立马换上干燥衣服和鞋子，这样再怎么打滚，都不怕啦。
好了，今天的东北防冻伤攻略就到这里啦。
大家遇到过冻伤的情况吗？今天的防冻伤攻略对你有用吗？快来一起唠一唠呀。
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