“育儿中要把 80% 的力气，花在搞好亲子关系上。”
这是美国著名亲子沟通专家、“平和式教养法”创始人劳拉·马卡姆博士说过的一句话。
育儿的本质，就是维护一段亲子关系。
亲子关系是所有人际关系的基石，亲子联结的好坏，会对孩子未来的学习、生活、成就乃至社交都产生影响。
  • 亲子关系的浓度：关注与高质量陪伴
除了底层基础去提供给孩子生理需求的满足外，往上一层，关注孩子认知和情感需求的“高质量陪伴”，亲子关系的投资是浓度很高的关注和陪伴。
孩子听谁的话？和他关系好的人。
怎么才能和他关系好？陪他玩，陪他做有意思的事情，让他感觉到“和你在一起，我很开心”，这就是亲子关系的浓度。比如在孩子睡前陪半个小时，看绘本、玩游戏、睡前聊天等等。
就像劳拉博士告诉我们的那样，和孩子建立理想的亲密关系，才是父母平和、孩子快乐的唯一钥匙。解决了关系问题，很多家庭的育儿矛盾，甚至战争就不会发生了。

  • 抓住亲子关系，放手家长的焦虑
现在家长关心、焦虑的，真的很多。有些家长可能会想：
说到底，孩子以后读什么学校、做什么工作、赚多少钱，怎么样才能有一个富足体面的人生，这些问题是亲子关系能解决的吗？
未来社会竞争更激烈，难道不该逼一逼孩子吗？顺着孩子，总陪他玩，亲子关系当然好了，但这不会让孩子更难管教吗？这是对孩子的未来负责吗？
殚精竭虑地导航，却可能让你偏离了方向。
真正的方向，不是你为孩子规划了什么、安排了什么，而是你的“言传身教”。
  • 亲子关系的力量：榜样的力量
加利福尼亚大学伯克利分校的发展心理学家艾莉森·高普尼克提出：
你是个什么人，你跟孩子关系怎么样，比你对孩子怎么做要重要得多。
大部分育儿书都在告诉我们要怎么对待孩子，而其实，建立理想的亲子关系，先要解决父母自身的问题。
所有好的关系都能带来一个美妙的副产品 —— 自我的成长。
那么，为什么到了亲子关系，却变成了父母对孩子的单向操作呢？当你把力气花在送孩子去培训班、把钱花在给孩子买学区房，自己却在刷着手机的时候，就是弄错了重点。
有句话虽然不中听，但却是切中要害：想要一个更好的孩子，你得先当一个“配得上好孩子”的父母。
孩子的培育不是一日之功，需要良好的亲子关系作为土壤。爱玩是孩子的天性，孩子正是在玩耍中提高自己的各项技能。而培育过程中，只有以良好的亲子关系为基础，父母的言传身教才能落到实处，才能如愿地对孩子产生深刻影响。
最能影响亲子关系的，绝不只是父母单方面对孩子的爱和关心，而是父母和孩子之间的互动沟通。
好的亲子关系，让孩子受用一生。
如何和孩子沟通，我们邀请了心理咨询专家从倾听、表达、沟通 3 个方面，帮你用语言和孩子更好的建立亲子关系，希望能让你对和孩子沟通这件事有更多启发。
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我们需要不断地学习，控制好情绪，而不是让情绪控制自己，这是为人父母，给予孩子未来最大的精神财富。

希望能够帮助你重新感受沟通的魅力，走进孩子的内心世界，建立良好的亲子关系和家庭关系，让他在安全愉快幸福的家庭氛围中，成长为更好的自己！
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