天气寒冷，气候干燥。不少人家里都在用一种“居家必备”小物件——空气加湿器。
但近年来，与空气加湿器有关的负面新闻却频繁出现：
2021年，4名大学女生同时发热，最后发现是“加湿器肺炎”
[1]
。

在一些社交平台，不少人怀疑孩子发热、得肺炎，也是因为空气加湿器。
而最著名的，要数“韩国加湿器事件”。
从2006年起，韩国陆续出现奇怪的肺损伤病例——常规治疗无效，并且很快出现呼吸窘迫综合征[2]。
调查发现，这些病例都与一种含有化学物质“聚六亚甲基胍盐酸盐”（PHMG）的加湿器消毒剂有关。数年间，一共导致了超过1000人死亡[3]！
最终，韩国于2011年召回了所有的加湿器消毒剂。但这个教训实在太惨痛了！
（图源：网络）
空气加湿器到底安全吗？今天我们就来看看。
根据我国相关标准，最适宜的室内空气湿度，夏季为40%~80%，冬季为30%~60%[4]。
冬季的空气本来就很干，不少人家中还会开着空调、地暖、取暖器，这都让屋内“干上加干”！
干冷空气的危害包括而不限于：
  • 皮肤：干燥、开裂、瘙痒、起皮等[5]；
  • 呼吸道：喉咙干痒、喉咙痛、咳嗽等[6]；
  • 眼睛：干涩、发痒、异物感，甚至引起干眼症、角膜炎、结膜炎等疾病[7]。
使用空气加湿器可以增加空气湿度，减少上面这些症状的出现。尤其对于一些患有鼻炎、哮喘、支气管炎等呼吸道疾病的人来说，适当使用加湿器可以缓解呼吸道的不适症状[8]。
当然，空气湿度过高，也可能诱发霉菌生长，影响空气质量，也会导致过敏症状，甚至增加患哮喘等疾病的风险。
不管哪种加湿器，都是把加入的液体打成细微的小水滴，再吹进空气中，从而增加空气的湿度。
水本身既不会导致疾病，也不会让人“更容易”感染各种细菌病毒。
但是！
  • 如果空气加湿器里加入的是不干净的水源，甚至是消毒液、香氛、精油、花露水、食醋等各种奇奇怪怪的液体，它们都会被雾化，被我们吸入肺里。
  • 如果没有定期清洗或消毒，就容易滋生细菌、霉菌，随水雾一起进入空气，被我们吸入肺里。
就可能引起发热、鼻塞、咳嗽、胸闷、气喘等症状，甚至导致“加湿器肺炎”[8]。
真相大白——
真正让人生病的，不是空气净化器本身，而是“错误的使用方法”！
据了解，市场上主要有两种空气加湿器。
一种是“有雾型”，使用超声波震荡的原理，释放出水雾，加湿效率相对更高，能耗也更低。
但是，这种加湿器对加入的液体要求比较高，一定要用纯净水！自来水都不行！
而且长期使用，可能会出现白色粉尘，所以要定期清洗。

另一种是“无雾型”，也就是用冷蒸发的方式进行加湿，基本看不到水雾。
相对来说加湿的效率低一些，不过对水质的要求也低一些（最好是纯净水，但自来水一般也可以）。
只要按照说明书的要求，规范使用，定期清洗，哪种空气净化器都是安全的！
要让空气加湿器“扬长避短”，我们要：
  • 提前学习：选购时，明确商品信息；购买后，仔细阅读说明书，尤其注意注水、清洗和除垢的相关细节。
  • 适度加湿：加湿的时间不要过长，建议每隔一段时间暂停一下，空气湿度过高也会带来健康隐患。
  • 别乱加料：加入符合要求的水就好！加入其他各种奇怪的液体，百害而无一利！
  • 定期清洁：
    定期换水，并按要求清洗或消毒
    （如使用过氧化氢或漂白剂）
    ；消毒后一定要彻底冲洗水箱，去除残留的消毒剂。

  • 保持距离：
    建议和使用者
    （尤其老年人和儿童）
    保持一定的距离，也不要一直对着电器、家具和地毯吹。

如果近期使用加湿器后出现了发热、咳嗽、呼吸痛、胸闷气喘、呼吸不畅、甚至哮喘等情况，一定要引起重视，停止使用加湿器，并及时去医院就诊。
审核专家：孟夏
复旦大学公共卫生学院环境卫生教研室副教授
参考文献
[1]https://weibo.com/1893892941/K7oKNjwKH?pagetype=profilefeed
[2]Kim HJ, Lee MS, Hong SB, Huh JW, Do KH, Jang SJ, et al. A cluster of lung injury associated with home humidifier use: epidemiologic investigation. Thorax. 2014; 69: 703–708. 10.1136/thoraxjnl-2013-204132 
[3]https://www.healthrelief.or.kr/home/content/stats01/view.do
[4] 中华人民共和国国家标准.《室内空气质量标准》.GB/T18883-2022
[5]侯国艳,冀志江,王静,王继梅,王晓燕. 室内湿度对生活质量的影响[J]. 中国建材科技,2006,03:74-76+87.
[6]陈培莉,孙娴雯,倪磊,任蕾,李庆云. 上海地区室内温湿度对慢性阻塞型肺病患者自觉症状及急性加重的影响[J]. 上海预防医学,2016,11:806-809.
[7]Jin-Dong H U , Xin-Quan L , Ophthalmology D O ,et al.Adverse environmental factors and dry eye disease[J].Chinese Journal of Ophthalmology and Otorhinolaryngology, 2017.
[8]MAYOCLINIC.Humidifiers: Ease skin, breathing symptoms[EB/OL].(2022-09-10)[2022-10-20]. https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021.
*腾讯医典内容团队出品
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