01
最近看到一个沉重的讣告。
12月13日，工银瑞信基金副总经理、工银瑞信（国际）董事长杜海涛去世。
据悉，当时杜海涛在跑步，疾病突发，意外猝死。
年仅49岁。
这个杜海涛虽然没有芒果台那个杜海涛有名，但在投资领域，却也完全称得上是大佬级人物。
19岁考入复旦。
31岁加入工银瑞信，然后就一路飙升，经理，副总经理，董事长。
名下管理的“工银添颐A”曾五次斩获金牛奖，这是基金投资业最具权威的奖项。
如今突然离世。
其手中42亿管理资金待接手。
世人错愕，家人悲恸。
一个天才可以顶替另一个天才，一个亲人却永远也无法替代另一个亲人。
当意外来临，最痛苦只有至亲。
让人遗憾的还有周海媚。
12月11日，周海媚离世。
当时知情人对外称，周海媚被红斑性狼疮疾病折磨多年。
一时间，大家都以为这是夺走周海媚生命的罪魁祸首。
其实不然。
前几日，周海媚家人公开澄清：
死因是心脏病猝死。
解释一出，舆论哗然。
网友费解，周海媚这样亿万身家，不缺钱不缺医疗资源，怎么就会突然猝死？
作为普通人，我们又该如何尽可能避免？
02
首先我们走出误区，一个好好大的活人，是不会突然猝死的。
有医学专家指出，人之所以会猝死， 是因为某种原因诱发了身体潜在的疾病。
北京医科大医生李卫萍解释：
没有心脏、脑部疾病情况下，正常不会出现猝死表现。
至于什么类型的疾病最容易引发猝死，“清华大学玉泉医院”一篇科普文归纳猝死的五大常见病因：
  • 心律失常。
  • 心肌梗死。
  • 脑血管疾病。
  • 肺栓塞。
  • 主动脉破裂。
这些都常见的疾病。
尤其是像心律失常、脑血管疾病，人到中年，中枪概率非常高。
03
大数据显示，我国每年有54.4万人心源性猝死。
这个数字，接近于每年车祸死亡人数的10倍。
发生几率之大，让人生畏。
两个建议。
一，平时有身体不适，及时去医院检查。
猝死也叫心脏骤停，说通俗点，心脏忽然就不跳了，人开始缺氧，陷入生命危险。
没人发现基本就是撒手人寰。
就算有人发现，抢救成功几率也很小。
华西医院数据显示：心脏骤停存活率仅10%。
不过，猝死发生之前往往有征兆。
华西医院健康管理中心官网给出总结，以下几种身体不适，是猝死的常见征兆：
  • 胸痛
  • 呼吸困难
  • 心悸
  • 心律失常
  • 晕厥
  • 持续不明原因的疲乏
所以啊，要平时忽然出现身体不适，别勉强，别心存侥幸。
身体缓过来后，抽个空，去医院好好检查下。
没问题花钱买个安心，有问题及时治疗预防。
有些事情可以缓缓，有些过错一旦发生，就是永远的遗憾。
二，心态要好，遇事莫生气。
问大家个问题，你觉得哪些生活习惯，最容易诱发猝死（即相关疾病的爆发）？
熬夜？暴饮暴食？
NO，是不稳定的情绪。
清华大学玉泉医院调查100例猝死患者的猝死诱因，发现一个惊人事实。
6例跟剧烈运动有关。
8例跟熬夜有关。
11例跟饮酒有关。
15例跟轻微创伤有关。
36例跟“与他人发生纠纷情绪激动”有关，这个诱因占比最大。
也就说，气死人，是真的存在。
杨绛说，心态是一个人最好的风水。
何止是风水，简直还是最好的养生秘方。
看淡人世间纷杂，一切泰然处之，做到这境界，身体健康状况自然会出现微妙的变化。
04
近日连连讣告，让我想起前几年自己身边发生的一件事。
早年我只是兼职写作，本职工作是在大厂敲电脑。
当时我有个领导很牛。
情商高，颜值高，自律爆炸，就职场而言，几乎没有缺点。
上海全城销冠，月收入稳定6万以上。
我跟他有些私交。
因为都是底层出身，心里都有一股势必要逆天改命的冲劲。
他说：30岁之前，一定要在上海买房。
几个月后，我走了，开始全职写作。
离开上海，到广州谋生。
再过去几个月，一次跟前同事微信闲聊，得知噩耗。
“经理现在怎么样？发消息也不回我。”
“你不知道？上个月经理突然走了，是猝死。”
“是什么原因？”
“好像是心脏问题，上班直接倒下去，人就没了。”
得知消息，我错愕许久。
平时看新闻这个走了那个走了，自己只是言语上的叹息。
当这种不幸真真实实发生自己生活，那一刻，才真切感受到“人生无常”这四个字的沉重。
人生无常的，又何止是生死。
有个很有才华的同行决定自己创业。
投钱，买流量，然后吭哧吭哧写原创，沉淀半年，终于能接点广告回本了。可突然，账号被永久封号。
因为说了不该说的话。
这位朋友破产后，一度徘徊自杀边缘。
我还有个亲戚，体质不好，备孕多年一直没备上。
2年前，老天开眼，她终于怀上。
为细心呵护这个来之不易的胎儿，一家人如履薄冰，防辐射设备，空气净化器等等，堆满房间。
十个月后，母子平安。
又过去几个月，孩子妈妈告诉我：孩子双耳神经性耳聋，一家人以泪洗面。
年轻时，我相信努力就一定改变命运。
经历些事情后，我发现“人定胜天”其实只是一句言过其实的鼓励。
生而为人，终难免苦弱无助。
大到生死，小到生计，里面太多玄机巧合，非你我能悟透，能避开。
史铁生说：就命运而言，休论公道。
顾城说：命运不是风，来回吹，命运是大地，你走到哪都在命运之中。
新的一年，记得好好爱自己！
- END -

* 作者：水木先生说（ID：shuimujunshuo），剖析社会，分享教育观，与500万读者一起成长。有温度，有深度，有态度。每晚21：21，与你不见不散。让我们的呼声，成为推动世界改变的音浪。
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