Hi亲爱的姐妹们，新年好啊！
作为1984年生人，进入2024年，我也正式跨进40大关了。
要说没有一点年龄焦虑，那肯定是假的。
何况我还是个女的，还是个爱美的女的。
如果按人均寿命80来岁算，40岁，也是真正走到了人生的中点。
人到了某个节点，尤其是新年伊始，总想做点什么留个纪念。
我这回的新年仪式感真是literally上天了！
元旦当天，就带大家沉浸式体验了一把开飞机的刺激。👇👇
也欢迎大家关注我的视频号。
以后，用影像记录更直观的内容，我都会用视频分享，给大家更全面的体验。
其实呢，说是仪式感也好，说是flag也罢，我们每个新年都会对自己有些期许，也是很有效的心理暗示。
2024年，我有6个字想牢牢焊死在身上。
送给我自己，也送给姐妹们：
01
# 顺变 #
虽然我从来没有具体说过，但生活中的朋友和咱们老读者都知道，刚过去的2023年，对我来说非常不容易。
我也是第一次真切体会到，什么叫“上有老下有小”的心酸。
好不容易盼到疫情过去，本以为可以好好跟4年没见的亲人团聚。
可是年初家人一场猝不及防的大病，让我差点抱憾终身。
守在ICU外的7天，是我长这么大以来，感觉最漫长最恐惧的7天。
好在后来终于等到亲人醒来，可紧接着，是长达8个月的住院治疗。
毫无准备，我习以为常的生活就被打破了。
我开始需要频繁回国，面对很多我从来没想过、没做过的事。
我这才发现，在英国生活了16年，好多东西我都不会、不习惯了。
但是时光不能倒流，发生的事无法改变。
在巨大的变化面前，我们唯一能做的，就是“顺变”。
我必须打破过去的一切，来顺应这个变化。
事业上，我辞掉了稳定又轻松的全职工作，利用自己十多年来在中英贸易方面的经验，开始改做一些兼职的咨询工作。
同时，我把公号的业务也更多转向国内，开始尝试直播等商业形式。
这样，我才能能赢得更多自由的时间和中英两头跑的机会，同时尽量在经济上维持辞职前的水准。
家庭生活上，孩子和大鹿也在逐渐适应我经常不在家的节奏。
糖糖和端端都是我亲自带大的，从小都没离开过我。
对他们来说，妈妈动不动就出门也不是一件容易接受的事。
但人的弹性是相当大的，孩子的成长也远远超我的想象。
每次我要独自回国，孩子们一开始是哭着不肯放手。可他们现在会说“妈妈放心吧，认真工作，好好玩耍！”
这让我觉得，孩子其实比我预期的要更加能干懂事。
我们都在顺应变化中慢慢摸索。
也许未来，还有无数个变化等着我们。
其实未来，一定会有无数个变化等着我们。
“顺变”二字，是人的无奈，也是人的韧性。
02
# 突破 #
不得不说，经历很多变化以后，我发现自己以往的“好学生心态”是一把双刃剑。
它既带给我“根红苗正”“按部就班”的稳定，也带来了“不愿尝试”“不肯突破”的惰性。
俗话说“不破不立”，可人在惯性里待久了，是会胆怯的。
而这几年，无论是大环境，还是中年危机，都逼着我们不能安于“温水煮青蛙”的现状。
我有两个在大厂工作的朋友，本来都是妥妥的高薪阶层，去年却突然面临被裁员。
更可怕的是，高薪时背下的高额房贷面临断层，孩子的私立教育也可能中断。
这样的故事，这几年里并不少见。
是一蹶不振？还是触底反弹？
很多时候，取决于我们自己的选择。
我觉得我们要做好“两个突破”的准备。
首先是心态上的突破。
放下执念、接受变化、积极面对。
其次是行动上的突破。
设定目标、勇于开始、不断学习。
在人生的丛林里，哪能一个怪兽都没遇到，就救出公主呢？
积极的人会把困难和曲折，看做前进路上的关卡和挑战，一个个攻克，一点点前进。
我们可以只迈出小小的一步，但不要一直原地踏步。
03
# 自洽 #
王小波说：
“人的一切痛苦，本质上都来源于对自己无能的愤怒。”
中年人的大部分焦虑，也正来自于现实和理想的冲突。
尤其是我们中年女人，带着妈妈和个体的双重身份，承受着社会舆论和个人意识的双重审判，常常陷入内在的不自洽之中。
如何找到平衡，是我们持续努力的方向，也是内心平静的关键。
我个人认为，做到这几年事，能帮助我们看清本心：
设定优先级
“既要、又要、还要”是一张永远都吃不到嘴的大饼。
我们得明确自己的价值观和重要的事情，并设定清晰的优先级。
你可以优先保证做好自己，也可以优先保证当好妈妈。
但一定要懂得做出取舍，学会接受不完美，才能更有针对性地分配时间和精力。
学会说不
有些事情，我们就是做不到。
没关系的！学会拒绝那些让你超出承受范围的事情。
不要害怕拒绝，这是保护自己有限的时间和能量的重要方式。
保护个人时间
保留一些只属于自己的时间，无论是用来追求兴趣爱好还是休息放空，都非常重要！
允许自己“间歇性摆烂”，有助于恢复精力和提高幸福感。
寻求支持
不要独自承受所有的负能量。
与朋友、家人甚至专业人士分享你的感受和困扰，寻求理解和支持。
有时候你会发现，很多困扰你许久的东西，也许只是自己的想象。
把它们摊开来、理清楚，可能心里的一团乱麻，也就豁然开朗了。
有一句话说得好：
一切过往、皆为序章。
无论过去的一年过得怎样，
新的一年，总是会给人新的希望。
顺变、突破、自洽，
是我对自己的期待，也是一种鞭策。
写在这里，也希望带给大家一些能量，把2024年走得更加踏实顺畅！
最后还是替自己吆喝一下：
现在公号的推送规则越来越让人看不懂了，我自己都经常刷不到自己的推送。所以亲们如果喜欢糖糖妈的文章，一定记得加个星标，多多互动，这样才会一直不走散哦！
新年快乐！❤️
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