疫情后回中国待了三个多月，在探亲访友、游山玩水的行程中，我有意识地考察和了解一些中国医养的状况和相关的项目。本文所说的医养，是指医疗、医保、养生和养老等大健康领域，不是单纯的医疗和养老。以下就这几方面，直接谈一下自己的观点，供大家拍砖点评。
一、中国医保与医疗
过去几十年，中国在医疗和医保方面取得巨大的成就，这显而易见，但问题也不少，主要有：1、普遍缺乏正确的医疗健康理念，大部分民众对吃药、做手术过于依赖和迷信；2、医疗领域商业气息过浓，行业道德水平较低，过度治疗现象严重；3、医疗资源分配不均，农村地区医疗条件薄弱，医保改革也是困难重重；等等。
造成这些问题的原因有多种，可能这两方面比较关键：第一，几十年社会高速发展过程中带来了大量的医疗健康需求，这使得今后会长期处在供不应求的状态；第二，过去很长一段时间重视西医模式的导入，忽视中国自古就有的健康生活理念和中医治疗与养生方法，这加重了看病难和看病贵这两大核心问题。
二、关于中医与西医
多年以来，中西医之争既是一个专业问题，又是一个社会话题，我对此争论毫无兴趣，我觉得存在即合理（尤其是长期的存在）；同时我对此持有中立和开放的态度，更关注的是中医与西医的共性以及中西医的结合。
在加拿大生活十几年，我觉得西方人的生活理念和健康习惯很多都与东方传统文化相契合的。他们喜欢户外活动，像远足、滑雪、钓鱼、皮划艇、自行车等，这也是对“天人合一”的一种追求；他们喜欢健康饮食，很看重食物的营养和品质，或许就这样不自觉地享受食疗；他们喜欢平衡生活，善于利用假期放松身心和与家人在一起共度时光，而从长远来看，这往往是健康长寿的关键所在。
中医的全称应该是中华医道，是以2000年前成书的《黄帝内经》为基本学说，强调自然、生物、心理、社会的“整体医学模式”；而100多年前在欧洲源起并在美国和加拿大颇受欢迎的自然医学（也称自然疗法），就与中医有着千丝万缕的关系；甚至可以说，今后二者还将进一步融合，从而在未来医学中起到越来越重要的作用。
【在北京了解泰康养老体系】
三、中国养老与养生
中国改革开放四十多年，本质上就是向西方学习的过程，包括医疗和养老，但现在来看，很多方面都呈现出日益严峻的问题，一味地向前推进似乎难以解决这些问题，而只有向内求回归自我，重振优秀的中华文明，才能找到符合中国国情的出路。
在医疗、养生方面，像现在这样的主要依赖西医显然是行不通的，唯有中、西医结合，中医的现代化和快速发展才是因应之道，而在养生以及预防医学方面，倡导中医和自然医学才是根本之策。
养老也是如此，西方的社会化养老模式，中国非但承受不起，也并不适应中国的社会环境。这次在国内既参观过像泰康保险旗下的高大上养老体系，也考察过大连一间很有特点的小型介护养老中心，还有那些面向社会大众的养老院，但因为种种原因，这些养老机构都无法满足现在和将来很长时间内中国的养老需求。现实地看，中国的养老还将主要依赖于居家养老，如何把居家养老打造好才是关键。
【太极观真康老师传授太极拳】
【北京十方泰和中医研究院】
四、太极拳和经络学
岁月匆匆，年过半百，就很容易有健康和养生的需求，这次在国内我就刻意去关注和了解一下这方面的信息，其中这两个项目令我格外感兴趣。
一个是太极拳。这些年源自印度的瑜伽，风靡全球，现在称得上第一健康运动了。这次在北京和“太极观真”这家推广太极运动的掌门人聊过后，才对太极拳有了真正的了解，才知道市面上的很多太极拳都与传统的太极拳相距甚远，也才认识到这种太极运动在健康养生方面有着无与伦比的功效，相比瑜伽应该说有过之而无不及。
另一个是经络学。中医的核心理论之一就是经络学说，这可以简单地看成西医视角下的血管循环系统、神经系统和淋巴系统的综合。因此中医对于治疗和养生，很多时候是放在对人体经络系统的调理上，像现在被很多西方人接受和认可的针灸之法。
我以前就或多或少了解一些道家保健养生的做法，还在十多年前去过重庆缙云山小住，调理当时的亚健康问题。这次又专门去了北京十方泰和中医研究院做这方面的学习了解和身体检测，之后开始习练十方泰和的经络导养法，并把这套方法推荐给家人、朋友，就自己和家人这两三个月的练习来看，还是有很不错的效果。
总之，中医（中华传统医道）博大精深、源远流长，我这次虽然花些时间做了些调研和实践，但仍然还是盲人摸象、单见浅闻的初级阶段。不过就我自己的认知和感受而言，我相信中医比西医更能提供一套有效的养生保健之法；而就中国“医养”的长远发展来说，中华传统医道和东方优秀文化将会提供更好的解决方案。
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