有句话叫“千金难买老来瘦”，相信很多人都听说过这句话，但是从健康的角度上来看，老年人太瘦并没有多大益处。
那是不是肥胖就好呢？并不是，体重超标也是不健康的，因为肥胖和很多疾病有关，比如关节炎，脂肪肝，糖尿病，高血压等。
体重和寿命，看起来是两个毫无关系的名词，但是研究发现，体重和寿命之间是有联系的，下面我们就一起来了解一下吧。
一
老年人肌肉太少会怎么样？
肌肉占体重的1/3~1/2，人体各种活动都离不开肌肉的支持，30岁之后人体的肌肉量会逐年下降，到了80岁，随着肌肉质量下降，肌肉力量也会随之减轻。
如果肌肉流失过快，那么就容易患上肌少症，老年人如果过于瘦弱缺乏肌肉，那么会增加摔倒，骨折，骨质疏松，关节炎，心脏病的风险。
二
老年人脂肪太少会怎么样？
成年男性的脂肪含量占体重的15%~18%，女性是20%~25%，如果身体过瘦，那么对健康同样不利。
体重间接反映能量储备情况，如果身体过弱，说明能量不足，如果疾病入侵，身体自身的脂肪、肌肉蛋白不足以消耗身体，会分解内脏蛋白，导致内脏功能受损。
寿命与体重的关系被发现？
关于寿命与体重的关系有一项研究，最终发现：肥胖男性的预期寿命比体重理想的人少4.2年，肥胖女性的预期寿命比体重理想的人少3.5年，体重太轻的女性比体重理想的人寿命少4.5年。
所以说体重过轻和过重都可能会导致预期寿命缩短4年左右，这里所说的理想体重指的是BMI在18.5~15之间。
BMI就是身体质量指数，BMI=体重(KG)/身高(M)的平方。对于成年人说，BMI在18.5~24之间是正常的，BMI超过28就属于肥胖，BMI低于18.5就属于体重过低。
对于老年人来说，过瘦和过胖都是不好的，最好的是微胖体形，那么怎样的体重才刚刚好呢？下面我们就一起来看看。
60岁后这样的体重刚刚好？
《流行病学年鉴》刊登了一项研究，最终发现：年轻时能维持正常体重，年老时体型微胖的人，死亡率更低。
还有研究发现，体重过轻或过重都会增加死亡率，最健康的体重 应该是BMI维持在正常偏重或微胖的水平。
老年人因为脊柱弯曲变形，身高有所下降，体内的脂肪组织增加，从降低营养不良、死亡风险的角度上来看，60岁后的老人BMI要尽量保持在20~26.9。
褐藻糖胶功效
自然醣褐藻糖胶3-PLUS
·【全球首创升级配方】自然醣褐藻糖胶3-Plus混合三种高纯度褐藻糖胶精华！大部分同类型产品仅含有一或两种褐藻糖胶，只有少数品牌含有三种的褐藻糖胶成分。
·【褐藻糖胶含量最高】自然醣褐藻糖胶3-Plus 浓缩液每盒含110g褐藻糖胶，含量为业界最高！与同类型的领先品牌相比，自然醣褐藻糖胶3-Plus至少高出50%以上的褐藻糖胶含量。根据研究显示，褐藻糖胶含量越高，功效更为显著。
·【迅速吸收加速改善】浓缩液能让身体迅速吸收并发挥作用。口味清新，带酸甜柚子味，能促进患者食欲，改善口乾口苦等后遗症，加速修复患处。
·【包装轻巧好携带】採用日本HighTech
铝箔高品质技术，真空包装完全隔绝外界空气，密封保鲜、安全无虞。轻巧包装随身携带，随撕即饮，外出便利十足！


NatureMedic自然醣褐藻糖胶公司位于美国洛杉矶，作为业界权威领导品牌，自然醣拥有丰富的褐藻糖胶经验，将为您提供详细的健康咨询服务。产品日本制造，进口美国，选用高纯度有机认证褐藻糖胶原料，适合化放疗、早中晚期、术后恢复患者及日常免疫提高。您的健康是我们的首要任务。

自然醣褐藻糖胶
扫码了解更多

不同健康状况所适合的服用量不同，如需专业咨询
欢迎添加客服微信号：naturemedic
美国、加拿大也欢迎直接拨打
免费中文热线：1-888-850-3288

即时咨询！
继续阅读
阅读原文
关键词
自然醣褐藻糖胶
3-Plus
自然醣褐藻糖胶3
寿命
老年人