这几天，中医圈都在哀悼送行一位伟大的中医——著名中医学家、国医大师、上海中医药大学终身教授朱南孙于12月20日晚8时8分在上海逝世，享年103岁。
几年前，龙域曾发文专门介绍过朱老的养生之道。她的养生之道专为女人而设，是女性朋友一辈子的私家调理方。今天谨以此文怀念这位伟大的中医人。
青年期，一碗化膜汤调经止痛
未婚或未孕女性，常常在月经初潮或初潮不久发生痛经。这种痛经多为膜样痛经，以其行经腹痛， 直至子宫内膜呈大块或整个腔型随经血排出后疼痛始缓而得名。
朱老推荐使用化膜汤：取三棱、莪术、生山楂各12克，炙乳香、没药各3克，青皮6克，血竭粉2克，生蒲黄24克，炒五灵脂15克煎汤。每次于经前7-10天服用，能治痛经，尤其是子宫内膜异位症和盆腔炎引起的痛经。
更年期：常喝三豆饮不做“黄脸婆”
快乐的事情记住，不快乐的事情都忘掉，是朱老一直以来的长寿箴言。她认为养生关键在于养心，想得开，放得下，保持内心平和。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，因此要保持正常的七情。女性每天保持好心情，比昂贵的补品和保养品来得更有效。总是多愁多虑，疾病就会跟着来，现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，和思虑多、压力大有很大关系。
更年期女性的焦虑、郁闷情绪会引发一系列身体变化，如患心血管病、便秘等，这时可多吃豆类和豆制品。豆类对于改善女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题，也很有帮助。朱老推荐一款验方“三豆饮”：用绿豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎汤代茶喝，并将煮烂的豆子拣出食用，可以利水消肿、补充营养，改善皮肤状况。
备孕期：送子汤助多人圆梦
此方来自朱老的祖父朱南山，至今已传承了150多年。送子汤：潞党参15克，生黄芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵脾、石楠叶、石菖蒲各12克，川穹6克。每次于排卵前5天开始服用，连服12剂，能全方位益气养血、补肾助孕。
老年期：每天喝碗滋阴汤
朱老从不吃保健品，跟药补相比，她更倾向于食补。在日常诊疗中，朱南孙会推荐患者食用一些药膳来调理 体。如气血虚可以多吃点当归羊肉汤；脾弱可吃点山药；气血亏虚型的痛经患者可以食用韭菜炒鸡蛋、葱姜鸡鸭血汤、赤砂糖滚鸡蛋、韭菜炒猪肉丝等菜品来益气养血，温宫散寒止痛。
朱老曾在75 岁、85 岁时因股骨头坏死动过2次大手术。手术后她坚持每天喝同样的一碗滋阴汤：用枸杞 15 克、西洋参 6 克煮好，喝的时候温一温，分2日服下，有滋阴功效。脾虚的人可以放两三颗红枣，不过肠胃不好的人不建议喝。
行文至此。再分享昨天文章中一位读者刚刚的留言，关于中西医结合，龙域深以为然。
——这次家人肺炎住院，输液第一周检查非但病灶没少还开始化脓。果断西药按照一个专家指导（感谢主治大夫配合）用药（其实用药类型，剂量，配合这块很考验医生水平的），中药立刻安排上，两者一起，一周时间控制住炎症及脓洞坏死点消失（c反应蛋白从入院86到治疗一周79，改变西药方案及叠加喝中药后一周，直接降至2.3 正常指标范围为0-3），后出院继续口服抗菌素+中药汤剂治疗，目前吐痰越来越利索，已接近痊愈尾声。医生当时强烈建议的气管镜我们认为不到必要马上立刻程度就没去做（太受罪要全麻只是检查手段）。同院类似病情患者已经来来回回折腾一个多月没有任何好转。
——说出来只是提醒大家，重症一定要用中药，那是给你治病的。控制期要两条腿走路，只要不冲突。尤其急重症时，不要考虑抗菌素副作用问题，因为病情可能不给你太多时间，把控不住时机可能会招致更大麻烦。中药是必不可少的，中药也不是一些人认为的“慢”属于“调理”范畴。中药对症一点都不慢甚至可以说用对症会很迅猛，且有的方剂是治病的可不是调理的。不要想着出院后再喝中药“调理”，有时候危险情况下你是等不来出院“调理”这一天的。在没有时间试错情形下，只要不冲突，中药西药一起上。不要给自己后悔机会。（文中方药请在中医师指导下使用；本文参考江苏中医. 1990(04)、人人健康. 2023(23)、健康时报）
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