我们通常用「女人心海底针」来形容女人的心思难以捉摸，其实孩子的心思更难摸透。
他们还不太会用言语准确地描述内心需要什么，往往会直接通过行为和情绪表达出来。比如，孩子生气摔东西，父母通常只处理发脾气、摔东西这件事情，没有去回应孩子背后表达的心理需求。
如何挖掘孩子生气背后的原因，让亲子关系更融洽？美国塔夫茨大学儿童研究与人类发展博士苏少冰老师的这期专家小课，作为年终福利，小爱现在送给
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什么是心理需求？
有两位太太是闺蜜，结婚都是同一天。结婚纪念日时，A 太太老公为她准备玫瑰花和项链做礼物，还一起去心仪的餐厅用餐。B 太太一整天都在等老公电话，直到晚上问老公今天什么日子，老公还埋怨正在忙。
故事的结局当然不必说了，B 太太肯定不高兴。不过，她生气的背后肯定不是没有收到礼物，而是没有被重视，没有感觉到爱。
你看，大人够理性，但遇到事与愿违的事还是可能会发生气。对于语言和情绪发展还没完善的小孩，他们的心理需求不被满足时，当然可能更会发脾气。
因此，我们当父母的需要做两个功课，一是要学会读懂孩子的需求，二是要懂得恰当地回应他们的真实需求。

三种常见的心理需求

所有人都有三个基本心理需要：爱与归属、自主感和胜任感
第一种需求是——我想被爱被关心。
当爱的需要不被满足时，孩子可能会容易发脾气。如果你一直忽视孩子，孩子觉得你不在乎他，不爱他，这样害怕和委屈的情绪转化到行为层面，就变成他冲你发脾气。
第二种需求是——我可以按照自己的意愿去做事情。
无论孩子在玩水、穿袜子、还是堆积木，如果你直接插手干预，孩子会生气，这时一般是父母没有尊重他的意愿。
第三种需求是——我可以做到我想要做的事情。
孩子做一件事情好久没有完成，或完成不好时生气，一般源自于挫败感，也就是不能胜任当前的任务。

如何找到孩子生气背后心理需求？

要找到孩子生气背后心理需求，首先需要弄清楚你的孩子为什么会生气。我们可以这样做：
1、寻找导火索
注意什么时候爱生气，什么情况爱生气。平时可以做一些小记录，按照频率和生气的程度打分。
2、找到模式
有了记录后就容易摸准一些规律，孩子通常在什么情况下最容易生气，寻找到生气的模式。
3、找到对应模式下的心理需求
看看刚刚提到的心理需求中，哪一类比较适合。

孩子生气，你可以这样做

找到生气原因后，该怎么做呢？
要尊重孩子的感受，接受和允许他们表达愤怒，而不是压制。不过，也要规范不恰当的表达方式，如打人或说伤人的话。
父母可以从两个方面努力。
一方面处理孩子的情绪和行为。
当孩子因为生气而出现一些行为问题，你可以提供帮助，但不要指责。他们还不知道如何做才是恰当，比如摔东西，你可以先让他认识到自己的生气，蹲下来摸着他胸口，告诉他现在这种感觉就是生气。
你生气摔东西想把生气赶走，它又跑到我这里来了。你可以像我一样深吸一口气，再深呼一口气，一起把生气赶走。最后告诉他捡起摔掉的东西。
父母先要控制好自己的情绪，然后要理解孩子的情绪反应，帮助他用恰当的方式表达情绪。
另一方面满足孩子真正的心理需求。
处理好孩子外在的行为和情绪反应后，还要考虑到孩子内心需求可能还没满足。如何回应孩子不良行为背后真正的心理需求？
1、被爱被关心
创造有爱的家庭环境是第一位的。它不仅包括父母对孩子的爱，还包括父母之间的爱。父母美好的婚姻是给孩子最好的礼物。平时安排一些高质量的情感表达的时间，比如每天晚上睡觉前和家人表达爱与感恩。
另外，收到父母的礼物也是表达爱和关心的重要方式。选择一些节日和家庭重要的日子，送完礼物后陪他一起享受礼物带来的欢乐。
2、被肯定被尊重
满足这个需求，需要父母的积极关注。父母如果对孩子评价消极，会让孩子自信受挫，不被肯定就会有不好的情绪。比如孩子弹琴本来挺好，可就挑一些小毛病，久而久之，孩子就觉得付出没有得到尊重，更容易出错了。
父母不妨多关注孩子的积极表现，多肯定孩子做得好的地方，让孩子感到被肯定和尊重的感觉。
3、我能做好
孩子因为做不好而生气时，恰恰在表达自己想做好的意愿。这个时候父母要肯定他的意愿，让他知道，哪怕事情暂时没有做好，但是父母看到他努力在尝试。比如在孩子玩玩具受挫的时候，我们可以先表扬已经完成的部分，然后一起探讨怎么可以顺利做好，适当提供线索帮助他找到解决问题的方法。
4、我要自己做
日常生活中可以多给孩子一些有限选择来提高孩子自我决策的能力，比如出门穿哪件外套，待会儿乘坐地铁还是打车，这些都会帮助他们提高自主感。
当然也不是所有的需求都必须满足，比如过多甜食，特别危险的事情等都要限制，明确需要告诉孩子原因和原则，孩子理解这件事后，就没有那么容易失控。
总的来说，孩子的行为是内心需求的反应，面对孩子一些不好的行为或情绪表现，父母除了恰当地帮他们表达外，还需要读懂和回应这些行为和情绪背后所表达的心理需求。
当然，你还可以借助爱贝睿原创情绪系列盒子，跟孩子一起提前演练情绪管理策略。当孩子情绪暴走时，临时教他调节情绪往往没有用。提前让孩子遇到相似的场景，当问题来临时，他就知道办法去处理。
童年早期积极有效的情感发展，对孩子终身学习和发展中有着至关重要的作用。◈

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