hello，朋友们，这里是琦琦。我看大家的留言，发现很多小伙伴喜欢在琦琦的公众号学习、精进，所以就增加了【晚读】板块，分享些我觉得很优秀的书籍的部分章节，希望这几分钟的晚读时间能让所有小伙伴都能带着收获入睡。
今日书籍 | 《自醒》       作者| 凤红邪
如何看待自己”不存在正确或错误的说法，只有合适或不合适。
大多数人对于“如何看待自己”这个问题，会在潜意识里加上“正确”两个字，希望能得到比较肯定和积极的回答。
事实上，我并不提倡用“多发现自己身上好的一面”“多鼓励自己”“你要多努力”这样的方法来建立良性自我认知。
一个人的自我认知，应当尽可能保持客观、理性，贴近实际。
假如说“如何看待自己”这个问题有一条评判标准的话，那么唯一的标准应当是，你对自己的评价是否客观，是否符合实际。
如果能通过给你积极鼓励而令你对自己很自信，对现实就有了积极期待的话，那么你也同样可能因为收到消极暗示而轻易地将自己全盘否定，你的自信与对现实的期待也就很容易受到外部条件的影响。
比如你现在对未来感到迷惘和焦虑，你不知道自己想做什么、能做什么，有人会告诉你：“你很优秀，没必要让自己在一棵树上吊死。”但实际上，你优秀还是不优秀，取决于客观的衡量标准，你告诉自己“我很优秀”，但是你的能力达不到，你就会受到很大的打击，这时你就会陷入更深的自我否定之中…
这就是问题所在——在我们的思维观念里，遇到问题时情绪的第一反应就是先否定现实。
事物的发展与人的情绪总会出现高潮和低谷的交替，我们的悲伤、沮丧、心痛的情绪本来就是合理的，是我们正常的心理状态的一部分。
我们本身的情绪虽是正常的，却因为自身认知的偏差，导致我们无法接受自己情绪的正常状态。
你如果想正确地、清醒地看待自己，那么你最好改掉你以往消极和积极、优点和缺点二分的认知，将那些先入为主给自己贴的标签全都撕掉，真实的你才能坦然地展现出来。
过分积极，是自欺欺人；
过分消极，是自我麻痹；
唯有尊重现实，去承担现实中的不确定因素及其产生的后果，明确自己心理边界之外的东西是你无法控制的，这才是成熟看待自己的态度。
生命中的不确定因素，接受现实，保持客观，不因主观意志而逃避事实，这不仅仅是你如何看待自己的原则，也当是你如何看待人生的原则。
正确地看待自己，就是认清自己：
你现在拥有什么？
你能做到什么？
你在哪方面做得不好？
你自己是否愿意提升？
你是否能够提升？
哪些习惯可以改变？
哪些习惯你不愿意改变？
你的各种习惯给你的生活带来的利弊分别是什么？
你想成为一个什么样的人？
你倾向于怎样思考问题？
你应该有哪些习惯？
什么事情是能让你坚持一生的？
现在的你与理想中的你有哪些地方是不重合的？
做这件事，你需要掌握哪些技能？
……
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