插图｜李施墨 6岁 沈阳
全文编译：隆波帕默尊者开示
2023年10月15日
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5号：每一天用功，一天一个小时，心的状态有时散乱有时会有觉性，有黏着于禅定的症状，一旦根尘接触，心就会跑到呼吸或者跑到佛陀上面，请求隆波开示。
隆波：我们不要逃离，我们不要躲。根尘一旦接触了之后，我们的心满意了，知道；心不满意，知道，要看这个，而不是回避接触。逃避了之后呵护让心静止不动，那就不会生起智慧了，那个是属于逃离，类似于逃到山洞里去。敌人来了就逃，永远不会有战胜的那一天。因此，我们要眼耳鼻舌身意接触境界，有根尘接触境界了以后，心生起了什么反应，满意了知道，不满意知道，要看这个。不需要回避那些根尘接触，除非这个境界太强了，我们不行了，才会回来修习奢摩它。
那，很好的，只是说继续用功，禅定的力量还没有安住，依然还动荡得比较厉害。刚才跟着隆波的手在动荡了，马上跑掉了，感觉到了吗？现在迷失去想了，你知道吗？去呼吸，心迷失去想了知道，迷失去做什么了知道。一旦接触境界，不满意，或者打坐的时候生起了苦，要去看心不喜欢，而不是逃离接触。
接触是属于不善法的源头，这是事实，但它也是善的源头，而且它也是智慧的起点。因此如果我们逃避接触，其实就不会生起智慧了。要让它们去接触，然后及时地知道，心喜欢知道，心不喜欢知道。
编译声明
由于受到语言与修证水平所限，跨越不同的语种而完全如实还原尊者本意很难。因此，译文若有任何不当之处，将归责于我们，对此我们深表惭愧与歉意，并欢迎大家不吝指正。
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