经常有姐妹问：怎么才算预防娃近视的有效户外时间？
阴天算不算？那黄昏呢？又或者树荫、阳台这些地方？
今天就来跟大家聊一聊~👇
 小贴士：视频播放有声音，如果孩子睡着了，建议戴上耳机或静音观看（有字幕）
不过，想要娃的视力好，除了平常保证有效户外 2 小时、保证室内的灯光照度外，还有比较重要的一点是，娃日常看的屏幕也要护眼。
毕竟，现在的小孩，要用电子屏幕的时间真的太多了，查单词、看视频、日常阅读打卡……用护眼的屏幕，咱也放心些。
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