Circling圈圈体验活动
——从他人眼中，看见自己
你是否有过类似的经历？
在你想和朋友深度交流时，
而你的朋友在整个晚上都在向你讲述她自己的生活，而没有询问你的近况。
每次你一说起自己，她就快速地将话题通过“我也是，我最近……”将注意力转回TA自己，或者干脆没回应，直接说起另一个话题表达自己。
这个场景，像不像每次你的话都如石头丢进了大海，有去不回，空落落的？同时，你也会觉得TA非常无聊，你们无法拥有一个双方都愉快的夜晚。
相反,如果你从来没有试图表达你自己的想法和感受而主动牵线搭桥，你的朋友TA也会在你们的互动中感到疲惫和不满，你就会成为动态中的“石头”。
01
玩一次就爱上的Circling，到底是什么？
Circling，中文名“圈圈 ”，是近20年前咨询师Guy Sengstock和他的朋友们在美国火人节上无意创造出的一种团体活动，如今已经传播到40多个国家，是继非暴力沟通之后，最有影响力的深度联结方式。
02
Circling，对话式的冥想// 
Circling是在当下与伙伴们一起，与自己、他人连接。
它类似于冥想，因为它的重心是当下，对来来去去的念头和情感都保持开放的态度。然而它不同于一个人闭上眼不说话静坐，而是一群人在一起，在眼神和语言的交换中，关照所有的感受和想法。
03
你将收获
Circling让我们放慢脚步，专注当下；
Circling让我们人与人的连接更近；
Circling里伙伴作为镜子，可以帮助我们拓宽视角、看见自己；
04
适合人群
1，想体验Circling的新伙伴；
2，想体验注意力在关系连接中如何作用的伙伴；
3，想要和自己、他人建立更深连接的伙伴；
05
本次线上Circling圈圈你会体验到
热身游戏环节
1， 闭眼冥想当注意力100%投放在自己身上，开始触碰内在的真实发生。
2， 注意力100%投放在他人身上的游戏，体验注意力是如何产生影响。
3， 我观察到+基于观察升起的真实反应在观察的基础上，触碰自己的内在真实，好奇对方发生的真实进行猜测。体验注意力流动带来的愉悦。
Circling环节
游戏结束后，
将进行一场完整的Circling初体验。
带领者
爱丽
Circling带领者
长期冥想者
身心灵爱好者。
曾就职于四大会计师事务所，世界500强公司，国内上市公司
Lidia
Circling带领者
生命教练 CPCC认证
北京师范大学心理学专业
多年500强科技公司市场营销经验
活动详情
时间：12/9 周六晚7:30-9:30
地点：线上 
（请打开摄像头视频参与）
人数：12人以内
费用：
Lean In 伙伴优惠价: 69元/人
正常价199元/人
（因活动名额有限，报名成功后，如你缺席，费用将无法退还）
报名
请扫描下方二维码报名
付费成功后将邀请进活动群
活动开始前会发送线上会议号
（名额有限，额满即止哦）
Lean In Beijing (励媖北京) 是一个非营利的职业女性社群。立志于建立一个唤醒自我意识、挖掘女性魅力、发掘女性潜能的多元化平台。
围绕 Sisters (女性互助) ， Mentors (导师文化)，Leaders (女性领导力)，通过高质量的线上、线下内容，提供对职业女性发展具有实际价值的解决方案。利用榜样的力量、分享资源和观点探讨现状和挑战，支持现代职业女性的多层次发展，向前一步，追求更好的事业和生活。
Lean In Beijing is a non-profit professional women's community. It aims to establish a diverse platform that awakens self-awareness, explores feminine charm, and uncovers female potential.
Around the themes of Sisters, Mentors, and Leaders, practical solutions for professional women's development are provided through high-quality online and offline content. By harnessing the power of role models, sharing resources and perspectives, discussing current situations and challenges, supporting multi-level development of modern professional women, taking a step forward, and pursuing better careers and lives.
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