2024 环勃朗峰徒步——经典山屋版｜徒步穿越法瑞意三国
环勃朗峰徒步
法国🇫🇷 瑞士🇨🇭 意大利🇮🇹
一次徒步，穿越三国边境
环勃朗峰徒步（Tour du Mont Blanc，简称TMB）， 被徒步爱好者们一致认为是：此生一定要挑战一次的世界级户外徒步路线，徒步穿越法国🇫🇷，瑞士🇨🇭，意大利🇮🇹三国边境，感受现代高山文化发源地的浓郁氛围。
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环勃朗峰徒步全程距离长达170公里，提供两种选择：顺时针和逆时针徒步路线，每日行走5-8小时，穿越海拔高差在500至1000米之间，完成整个大环线需时约10-12天。
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我们精心选择了途中风景绝佳的路段，规划了为期6天的顺时针徒步行程，特意避开逆时针拥堵的人流，以及与车道平行、枯燥乏味的路段。不需要走完全程，就能一睹阿尔卑斯山脉最为精彩的景色。
穿越法国、瑞士和意大利，每一天都将呈现出截然不同的景致，绝不让您因连续的美景而感到审美疲劳。
顺时针方向，徒步难度循序渐进，让您逐渐适应，深度领略阿尔卑斯山脉迷人的魅力。
【挑战自我，极致景色】
这条世界级徒步线路，朝圣西欧之巅—勃朗峰4810米，在全程无高反的情况下，徒步穿越三国边境，探访万年冰川和高山牧场，沉浸在阿尔卑斯山脉壮丽景色中。多数人投入2-3个月的体能训练，便可勇敢挑战自我。完成这次徒步，它将成为您人生中一次充满成就感的历程。
【特色住宿，沉浸式徒步】
环绕勃朗峰徒步，除了穿越三国的线路，沿途的山屋也是其独特文化的代表。这些山屋承载着百年传承的历史感，以及其独特的地理位置所呈现的风景，成为旅程中的一抹亮丽的风景线。
我们精选的山屋，今年全线升级到全程四人间住宿，干净整洁，并备有热水淋浴设施。更进一步，为确保您专注于徒步，欣赏美景，减轻不必要的负担，我们特别提供全程行李运输服务。
您只需轻装上阵，当日徒步必要物品，尽情享受深度徒步旅行的乐趣。与来自世界各地的徒步爱好者共同沉浸于当地最纯朴的风情，分享精彩的徒步故事。
【与有趣的小伙伴一起出行】
我们坚决反对传统的大众旅行方式，如上车打盹，下车匆忙拍照的观光模式。我们坚信旅行是一场心灵相遇的深刻体验。
这场为期八天七夜的徒步之旅汇聚了来自五湖四海的伙伴，我们在勃朗峰脚下相聚，踏足高跟鞋走不到的路，呼吸城市街巷闻不到的空，吹着大自然中永远自由的风。
在广阔的山野中徒步，在清澈的星空下畅谈，每一步走过的路，都成为了珍贵的故事，最终徒步将我们凝聚成志同道合的朋友。
【本地专业团队，优质服务】
由拥有十年环勃朗峰组织经验的
中法本地团队精心打造
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在您启程前，我们的中文客服团队将为您提供最准确全面的勃朗峰徒步实时信息，确保您的探险之旅畅通无阻。
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我们的法籍向导不仅具备丰富的带领华人环勃朗峰徒步经验，还对阿尔卑斯山区的自然环境、气候、地理特征、植被和动物了如指掌，带您深度探秘阿尔卑斯。
向导将在徒步中，指导正确使用徒步装备和调整呼吸节奏，并提供徒步后的有效拉伸方法，有助于避免运动损伤，确保您的徒步之旅更加安全、舒适和愉快。
-环勃朗峰徒步实拍-
向上滑动查看行程
霞慕尼(CHAMONIX MONT BLANC)自行集合入住高山木屋。
霞慕尼（Chamonix），这里是现代高山运动的发源地，被英国诗人雪莱形容为“人间天堂”。
这里也是徒步，攀岩，滑翔伞，滑雪圣地。
crédit photo Fei / UPARIS
交通：自理
餐饮：早午晚餐 （自理）
住宿：霞慕尼山屋四人间，下午4点后入住
我们乘坐公共巴士，前往小镇莱普拉（La Praz） 。乘坐缆车抵达海拔1913米的Chalet la Flégère，在这里，霞慕尼峡谷著名山峰和冰海冰川（Mer de Glace）一览无遗。
随后开始徒步，我们开始缓坡上升，抵达阿尔卑斯山区最著名的白湖（Lac Blanc）， 远观勃朗峰全景，冰海冰川，阿尔卑斯著名山峰依次排列在眼前，绿针峰（Petite Aiguille Verte），德鲁峰（Les Drus），大乔戈拉斯（Grandes Jorasses），南针峰（Aiguille du Midi），勃朗峰（Mont Blanc）。午餐后我们开始下山，抬头就是雪山，冰川，时不时还有滑翔伞飞舞在山间，沿着森林小道一路下降，抵达阿让蒂尔小镇。随后乘公共巴士前往乐图尔小镇入住。
crédit photo UPARIS
徒步距离：14km
徒步时间：5-6H
海拔升降：+493m / -1140m
最高海拔：2352m
交通：公共巴士（上下午各15分钟）
餐饮：含早餐/晚餐；午餐*（自理）
住宿：乐图尔特色高山木屋四人间，下午4点后入住
*午餐在风景绝美的山屋品尝地道山区美食 / 野餐。
*如果九月中下旬La Praz的缆车关闭，我们将会徒步上山。
*我们的专业向导会根据天气情况和队员体能状况及时调整每日徒步的行程线路，一切以安全为前提。
早餐后开始徒步，沿着人少景美的Col des Posettes 支线，一路可以欣赏到勃朗峰（Mont Blanc）和图尔冰川（Glacier du Tour）的美景。
一路攀升至边境界碑处巴勒莫山口（Col de Balme），环勃朗峰途中很著名的打卡点，这里是法瑞边境，左手瑞士，右手法国，抬头远方群山环绕，耳边听着溪水潺潺，小路边布满杜鹃花，游走其中仿若仙境。
午餐后沿着瑞士高山牧场下山，穿过森林，抵达有特色地标粉红色教堂的特里安小镇；
crédit photo Fei / UPARIS
徒步距离：15km
徒步时间：5-6H
海拔升降：+1043m / -1067m
最高海拔：2191m
餐饮 ：含早餐/晚餐；午餐*（自理）
住宿 ：特里安山屋四人间，下午4点后入住
*午餐在风景绝美的山屋品尝地道山区美食 / 野餐。
*如果特里安山屋四人间预定已满，我们将安排专车接驳前往奥西耶尔小镇入住山屋四人间，预计车程1小时。
*我们的专业向导会根据天气情况和队员体能状况及时调整每日徒步的行程线路，一切以安全为前提。
清晨专车接驳至拉弗利小镇开始徒步。这段徒步线路会看到很多阿尔卑斯的特有植物，雪绒花，高山百合，白玉草等，沿路爬升到Peule牧场，稍作休息后继续爬升，位于海拔2537米的Ferret山口，这里是瑞士和意大利边境，界碑左手边是瑞士，右手边是意大利。
这里可以欣赏到普雷冰川（Glacier de Pré de Bar），著名的大乔格拉斯峰（Grandes Jorasses，4208米），以及坐落意瑞三国边境的多朗峰（Mont Dolent， 3823米）。午餐后沿着小路下山，抵达ArpNouva，随后专车接驳前往意大利最美小镇库马约尔入住酒店。
crédit photo Fei / UPARIS
徒步距离：15km
徒步时间：6H
海拔升降：+1100m / -750m
最高海拔：2537m
餐饮：含早餐；午餐*，晚餐（自理）
住宿：高山小镇特色四星级精品酒店三人间或距离原定酒店20分钟车程的同级酒店，下午4点后入住
*午餐在风景绝美的山屋品尝地道山区美食 / 野餐。
*我们的专业向导会根据天气情况和队员体能状况及时调整每日徒步的行程线路，一切以安全为前提。
早餐后从小镇出发，乘坐公共巴士前往库马约尔（Courmayeur）旁边的Saxe山谷。我们将去徒步探索环勃朗峰徒步意大利境内最经典的一段，这里你会近距离观赏到著名的大乔戈拉斯峰（Grandes Jorasses，4208米）和勃朗峰（Mont Blanc，4810米）的另一面。徒步结束后回库马约尔小镇酒店入住休整。
当然，如果感觉疲惫，也可以选择全天自由活动，酒店用完早餐后，可以捧一杯手工冰激凌漫步小镇，或在小镇中心的广场点上一杯意大利浓缩咖啡，面向勃朗峰感受着静好的岁月。还可以备好泳衣和浴巾，去自费泡个温泉，放松身心，缓解几日徒步的疲劳。
crédit photo Hans / UPARIS
徒步距离：12km
徒步时间：6H
海拔升降：+528m / -946m
最高海拔：2033m
餐饮：含早餐/晚餐；午餐*（自理）
住宿：特色高山木屋四人间，下午4点后入住
*午餐在风景绝美的山屋品尝地道山区美食 / 野餐。
*如果库马约尔山屋四人间预定已满，今天住宿将与Day4安排在同一个高山小镇特色四星级精品酒店三人间（iH Hotels Courmayeur）。原定今天下午将要乘坐的公共巴士改为Day6早上乘坐。
*我们的专业向导会根据天气情况和队员体能状况及时调整每日徒步的行程线路，一切以安全为前提。
早饭后我们继续开始环勃朗峰徒步，前往La Visaille村口，随着一段缓慢爬升，我们将会看到两个连着的湖泊，一个湖水清澈见底，一个却湖水浑浊。向导会讲解这神奇的现象。
今天也是全程风景最美的一天，漫步在维尼山谷（Val Veny）， 我们会路过环勃朗峰途中最古老的海关，现已改造成高山博物馆，如果遇到开放日，可以免费参观，随后我们伴着土拨鼠的叫声，爬升到达塞聂山口 （Col de la Seigne），翻到垭口，先引入眼帘的是意大利法国边境界碑，走过界碑进入法国境内，回首看向意大利，会看到几个当年二战期间，意大利军队在险峰之上修建的哨所。
抵达勒沙皮厄入住山屋。
crédit photo Fei / UPARIS
徒步距离：21km
徒步时间：7H
海拔升降：+857m / -966m
最高海拔：2512m
餐饮
：含早餐/晚餐；午餐*（自理）
住宿：勒沙皮厄山屋四人间，下午4点后入住
*午餐在风景绝美的山屋品尝地道山区美食 / 野餐。
*如果勒沙皮厄山屋四人间预定已满，我们将安排专车接驳前往圣莫里斯堡（Bourg St. Maurice）入住山屋四人间，预计车程30分钟。Day7早上将安排专车接驳返回勒沙皮厄继续徒步。
*我们的专业向导会根据天气情况和队员体能状况及时调整每日徒步的行程线路，一切以安全为前提。
今天是我们徒步强度最大的一天。
清晨出发后，一路攀升，沿途溪流，山峦美景不断，山涧瀑布让您留恋忘返。我们穿过山顶的博纳姆山口（Col du Bonhomme），让你远离城市喧嚣，彻底融入大自然。
午餐后一路下降，路过1976年建造的Nant Borrant木屋时，通常向导们会在这个环勃朗峰途中最美的木屋露台稍作停留，享用由一块野生蓝莓制作的蛋糕，再继续我们的下山；不一会儿我们会路过传奇的古罗马时代建成的石桥，最终抵达始建于1699年巴洛克风格的圣母修道院 （Notre Dame de la Gorge，缩写：NDG） ，完成我们的环勃朗峰徒步。随后专车接驳回霞慕尼。
crédit photo Fei / UPARIS
徒步距离：22km
徒步时间：8H
海拔升降：+800m / -1400m
最高海拔：2479m
交通：下午专车接驳（1H）
餐饮：含早餐；午餐*，晚餐（自理）
住宿：霞慕尼山屋四人间，下午4点后入住
*午餐在风景绝美的山屋品尝地道山区美食 / 野餐。
*我们的专业向导会根据天气情况和队员体能状况及时调整每日徒步的行程线路，一切以安全为前提。
返程日自由解散。
早餐时间：7h30-9h00
最晚退房：10h00
如果时间充足，可
自由活动（阿尔卑斯滑翔伞、雪山温泉等）。
crédit photo Fei / UPARIS
餐饮：含早餐
第一期 6月9日 - 6月16日(向导Anna)
第二期 6月16日 - 6月23日
第三期 6月23日 - 6月30日
第四期 6月29日 - 7月6日
第五期 6月30日 - 7月7日
第六期 7月7日 - 7月14日
第七期 7月14日 - 7月21日(向导Anna)
第八期 7月21日 - 7月28日
第九期 7月27日 - 8月3日
第十期 7月28日 - 8月4日
第十一期 8月3日 - 8月10日
第十二期 8月4日 - 8月11日(向导Anna)
第十三期 8月10日 - 8月17日
第十四期 8月11日 - 8月18日
第十五期 8月17日 - 8月24日
第十六期 9月8日 - 9月15日(向导Anna)
第十七期 9月14日 - 9月21日
第十八期 9月15日 - 9月22日
早鸟价：998欧/人（约7780元）
正常价：1088欧/人（8486元
）
联系小野获取早鸟价折扣码！（可以在线微信支付哟～）
*早鸟价报名截止2024年2月15日
费用包含
- 行程中D1-D7所标明的住宿费用（6晚山屋四人间，1晚酒店三人间）；
- 行程所述的餐饮费用（7天早餐，4天晚餐）；
- D2法国境内弗莱热尔缆车上山费用；
- D3瑞士境内特里安-拉弗里专车接驳费用；
- D4意大利境内阿尔普努瓦-库马约尔专车接驳费用；
- D5&D6意大利境内公共巴士费用；
- D7法国境内圣母修道院-霞慕尼酒店专车接驳费用；
- 1名法国持证徒步向导费用；
- 行李运输服务费用（每人1件行李/15kg，超出部分额外付费20欧/kg）。
费用不含
- 个人长居地往返日内瓦机场的交通费用；
- 签证费用（报名后可协助出邀请函和行程单）
- 保险费用
- 行程中午餐费用（可在徒步中风景优美的小木屋中堂食或在前一晚入住的山屋里预订野餐盒，约15欧/餐）；
- D8霞慕尼自由活动费用（南针峰缆车，温泉或滑翔伞）
- 用餐期间的个人酒水及软饮消费；
- 向导小费（30-50欧/人）；
- 其他未标明已含的项目；
- 队员中途因个人原因放弃徒步，需要额外车辆接驳费用（自费可选，约50欧/人/程）
- 因不可抗拒的客观原因（如天灾，瘟疫，战争，罢工等），航空公司航班延误或取消，领事馆签证延误等特殊情况而产生的额外费用。
1.持有欧盟国家及地区的护照或有效居留卡，美国护照，加拿大护照，新加坡护照和马来西亚护照，以及中国香港、中国澳门、中国台湾护照的客户可免签入境法国、意大利和瑞士，只需购买一张飞往日内瓦机场（机场代码：GVA）的机票，即可开始环勃朗峰徒步行程。
2.对于需要申请申根签证（如持有中国大陆护照）的客户，强烈建议在行程开始前至少提前180天申请申根签证，并在行程开始前60天以上获得有效的申根签证，特别推荐申请法国或瑞士的申根签证，以确保顺利入境。
3.完成线上全款报名付费之后，地接执行方将为需要申请申根签证的客户提供本次行程的法语版行程单和邀请函，以帮助签证申请过程更加顺利。
4.行程取消和退款将严格按照下文规定的时间节点执行，其他因素将不作为量判标准。
- 出发前76天及以上取消行程
1）无条件退款
2）要求我司出具行程单或邀请函并要求退款的，每人收取50欧的材料费用，退还剩余活动费用
- 出发前75-40天之内取消行程
1）在中国大陆申请提交签证的，因拒签要求退款的，退还50%活动费用
2）任何其他原因要求退款的，退还30%活动费用
- 出发前40天以内取消行程，不可退款
- 出发前20天及以上可自行转让名额给18岁到60岁之间健康的自然人
- 出发前20天以内不可退款，不可转让
- 活动不可延期
此徒步路线经过多年实践， 救援、道路、标识、设施已非常完善，难度适中，危险性非常小，适合大部分人群。
难度级别请参考文末3级难度。
身体素质相对薄弱的队员我们会给予充分的帮助与鼓励，所以选择一个好的团队非常重要。
针对零基础的参与者，建议根据个人身体状况考虑参与。往期有众多参与者在未参加类似长距离徒步活动之前，进行了约2至3个月的规律性中强度城市周边徒步训练，成功挑战自我，顺利完成了全程徒步。提前进行体能锻炼非常重要，让你在行程中不仅可以轻松前行，还能享受心旷神怡的美景和拍照留念。
我们的活动基本只有来自世界各地的华人参加，不会出现跟欧美大叔大妈们一队徒步时，人家已经翻越山头喝啤酒，我们还在半山腰爬坡，望尘莫及的情况。
我们的向导团队拥有十年以上经验，精通勃朗峰徒步线路，了解我们华人参与者的步调和习惯，循序渐进，安排有规律的休息，在安全前提下，向导还会贴心的留出合理的拍照时间，确保每位参与者尽情享受徒步旅程。
重装徒步听起来很炫酷，实际对普通驴友不太适合，需要有着很好得身体素质同时还需有足够得户外经验。
轻装徒步难度会降低，可以真正做到赏景与徒步相结合，最关键的是下山对于膝盖的冲击会减小很多，即使小白也可以愉悦的环勃朗一周。
我们活动专门配备行李运输服务，清晨托运行李，下午到当日休息小木屋提取，徒步过程中只需要携带当日午餐及水等必需品，轻松徒步。
环勃朗峰徒步经典山屋版住宿均为精选的山屋，2024年再次升级，从2023年的4到8人间，全线升级到全程4人间，Day 4库马约尔额外升级一晚星级酒店3人间住宿。
晚餐和早餐由山屋统一提供，午餐在风景绝美的山屋品尝地道山区美食 ，午餐也可在住宿山屋提前预定第二天午餐盒，带到山上景色优美的地方野餐。
山屋（法语：refuge），坐落于环勃朗主干线的山屋，多数静静地依偎在半山腰，让您尽情欣赏宁静而独特的绝美景致。山屋是阿尔卑斯徒步文化中不可缺少的一部分，山屋拥有宽敞的露台，舒适的餐厅，以及活动室。您可以在日落的余晖中品味当地酿造的啤酒，共享美味的晚餐，品尝当地特色美食，与同伴们交流徒步的点滴经历。夜幕降临时，您可仰望星空，感受无与伦比的宁静和宇宙的浩瀚。这里承载着欧洲传统的山屋文化，提供一次深度的沉浸式体验，让您感受大自然的壮丽和人与自然和谐共处的美好。
山屋均为公共浴室，厕所，不提供洗漱用品，拖鞋，浴巾等均需自带。山屋提供被子枕头，需要自备一个轻薄的睡袋内胆。
山屋有一些约定俗成的规定，如进门前需换拖鞋，晚上统一七点用餐，餐后需自己收拾桌上盘子等，我们的向导会在行程中细致的讲解山屋民俗及文化习惯。
环勃朗峰徒步中的山屋，每年从6月中开始运营到9月底结束。
6月中至7月初是阿尔卑斯山区春季的开端，勃朗峰周围，冰雪渐次消融，春花竞相绽放，山间绿草与残留的白雪相映成趣，在海拔2000米的路段可能还有积雪，需要携带简易冰爪，并对体能有一定要求。这段时间的徒步独具魅力，是限定版阿尔卑斯春日风情。
7月中到8月盛夏时节，山间处处绽放着多彩鲜花，勃朗峰依旧皑皑白雪覆盖。山谷中的野生蓝莓成熟，为徒步者带来一份美妙的品尝体验。阳光下，万年冰川在山间闪耀，熠熠生辉。这段时期，天气相对稳定，是徒步旅行者最青睐的时节。
9月开始的秋季，山间开始呈现出多彩斑斓的秋色，远处的雪山与冰川依然醒目，秋草渐次泛黄，点缀着绽放的秋水仙，在金色的阳光照耀下，山谷披上了秋日的华丽外衣，勃朗峰周围的景致显得格外迷人，是欣赏阿尔卑斯山区独特秋景的最佳时节。
在阿尔卑斯山区，我们的专业向导会根据团队队员的体力状况，天气情况，在保持原定行程的前提下，适当调整徒步路线和总行走时间，所有参与者都需要严格遵守向导的指示，确保山区徒步安全。
在集体行动中，全员徒步时必须保持团结，不允许个别成员单独行动。以确保整体的安全和协调，团队将按照最慢成员的速度前进。此外，向导通常会特别关注那些步伐较慢的队员，将他们安置在自己的后方，以便给予更直接的指导和帮助。这些帮助包括教授有效的徒步技巧，如上下坡时如何使用登山杖，以及如何调整呼吸节奏等，以提高他们的行走效率并保证整个团队的安全和流畅前进。
为了确保进度和安全，向导在遇到特殊情况时可能会对徒步路线做出调整。这些情况包括但不限于团队行进速度低于预期，或遭遇恶劣天气如大雨、大雾、雷暴等。在这种情况下，向导会根据实际情况评估并决定是否更改原定路线或缩短徒步行程。这样的调整主要是为了确保团队能够安全、有效地按时到达预定的住宿地点。调整路线或行程长度的决定主要基于对团队整体能力的考量以及天气和环境条件的实时评估。
在徒步活动中，如果出现体能严重不足的成员大幅度拖慢整个团队的进度，或者在恶劣天气（如下雨、雷暴）条件下影响团队的行进速度，向导有权利采取措施以保证整个团队的安全和行程进度。这种情况下，向导可以要求该成员退出部分徒步行程，并安排他们乘坐专门用于行李转运的车辆继续后续的行程。需要特别注意的是，由于这种情况下的变更是由个人体能或行为造成的，因此所有因此产生的额外费用（如乘坐车辆的费用等）将由该成员个人承担。这一规定旨在确保团队的整体行程不受个别成员的影响，同时也强调了个人在参加集体活动时需对自身状况负责的重要性。
遵循向导指引：紧随向导步伐，避免抄近道或踩踏植被，以保护山区植被并确保行走安全。
携带垃圾：将所有带入山区的垃圾，如果皮、纸张等携带至山屋进行妥善处理，避免在自然环境中留下。
山区如厕：在必要时，使用向导教授的山区植物替代纸巾，以减少对环境的影响。
垃圾分类：在山屋或途中遇到的垃圾处理点，按照垃圾分类指示正确处理垃圾。
文明行为：在公共场合保持安静，避免大声喧哗和外放音响音乐。
爱护环境和遵守规则：尊重山屋规定，包括避免浪费食物等，确保对环境的尊重和保护。
通过遵守这些准则，每位旅行者都能为保护阿尔卑斯山区的自然美景和生态平衡贡献自己的一份力量，同时也提升了整体的旅游体验和国际形象。
装备信息等，报名后，户外君会发布详细信息。
野孩子当前精选行程
关键词
线路
小镇
费用
山屋
霞慕尼
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