我有一个朋友，她可能没有意识到，每次找我聊天时，只有一个主题：抱怨。
抱怨工作中，同事有多不配合，所有事都一个人自己扛，每天压力很大，却无法撇下不管；
抱怨婚姻中，和老公早就没有了恋爱时的激情。
只剩下生活的一地鸡毛，与对老公的忍耐和顺从。
她抱怨自己的人生，为什么会活成这样，和曾经想象中的样子南辕北辙。
有时候，还会陷入抑郁与焦虑的泥沼中，无法自拔。
早上醒来第一件事，就是去洗手间偷偷哭，然后抹干眼泪，出门上班。
最后，她习惯把所有的抱怨，归结于一句话：“我就是天生命不好！”
可是，我却从来没有看到，她把自怨自艾的哪怕一点点时间，花去真正付诸行动，改变自己的处境，或接纳不能改变的东西。
有时候，她也知道自己的毛病。
却和我说，她像无头苍蝇一样，不知如何改变，不知改变意味着什么，改变的方向又该是什么？
我告诉她，所有的“怎么做”背后，其实都隐藏着一句“我是谁”。
如果你连自己是谁都搞不清楚，又如何知道你的目的地，要走哪条路呢？
而要找到“我是谁”，心理学是一个很好的工具。
当我告诉朋友，可以去学习一下心理学，理清自己的内心时，她虽然也有犹豫，最终还是踏上了这条路。
半年后再见她，朋友的状态截然不同。
当初的疲态没了，取而代之的神采奕奕的表情，与充满活力的精气神。
她感谢我当初的陪伴与建议。
通过学习心理学，她第一次明白了需要与欲望之间的区别。
人类的共同需要，是被接纳、被认可、被看见、被听到、被保护、悲哀、被了解，是和这个世界有联结。
欲望则是各有各的不同。
有人需要一个光鲜亮丽的工作头衔，有人需要一栋豪宅，一辆名车。而它们都来源于我们的头脑。
我们需要找到的，是自己真正需要的东西。
并且，去问自己：
“我真正需要的是什么？”
“如果哪一天，这种需要不见了，我这一天就会变得不完整，那会是什么？”
“如果可以。我希望余生的每一天都在自己耳边轻声说出哪些话？”
通过学习心理学，她第一次发现了内心的创伤带来的人生影响。
从工作到婚姻、从人际关系到亲密关系，她总是那个过度付出、牺牲自我的角色。
可即便再不满，她也不敢提出自己的要求，24小时处于待命状态。
只是默默地忍耐，直到搞垮了自己的身体和心灵。
原来发生过的事情无法一笔勾销，只能被处理和哀悼。
那些没有被处理的经历，总会以各种各样的、甚至更会可怕的方式，重新回到生活里，一次次重复上演。
她说，当学到和创伤相关的原理时，自己突然想起了很多往事。
她的父母，婚姻非常不幸福。
爸爸很忙，总在外面出差，几乎不着家。
一会到家，两人又会开始争吵，严重时互殴打骂。
她从来没有得到过爸爸的爱，妈妈也经常向她流着泪，述说自己有多悲惨。
从童年起，她就认为自己对这一切，负有责任。
多年来，她一直不去想这件事，不去理会自己的心结。
那种感觉，就好像把自己锁在一个阴暗的地下室。
如今，因为学习心理学，她终于敢慢慢打开灯，找到回到地面的路。
工作中，她终于敢温和但坚定地拒绝别人，明白自己的时间，才是最宝贵的。
没想到，因为有更多时间专注在自己的业务上，她的工作越做越好，业绩一升再升。
最近刚刚晋升为总监，开始在职场中独当一面。
婚姻中，她和老公好好地谈了心，两人决定去做伴侣咨询，去梳理婚姻中的困惑，再决定要不要携手走下去。
她还把自己的时间安排得井井有条。
工作以外的时间，学习心理学、健身、养花种草、参加不同的活动。
还因此认识了很多志同道合的女性朋友，了解到其他人的百态人生。
也因为自己有心理学基础，她常常为朋友提供倾听与建议。
逐渐和很多人，产生了深刻的连接。
她最后说了一句话：“我终于感觉到我是一个完整的人。”
话音刚落，我眼眶红了。
看着她一路走过来的改变，我再一次相信了心理学的作用。
也衷心祝福她，迎来自己的第二次生命。
......
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编辑：Lilith
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