“姐妹们，我的恋爱瘾又犯了！”
昨天降温了，一夜入冬。一直觉得单身很美好的闺蜜，突然发来这样一条消息。
一到冬天就想谈恋爱，你也有这样的感觉吗——
洗完澡就迫不及待钻进被窝，和TA抱在一起，互相取暖依偎着入睡；
隔着厚厚的大衣拥抱，一边说好冷一边把手悄悄放进TA的口袋；
车站等车的时候，和TA一起吃热气腾腾的烤红薯和糖炒栗子......
冬天真的好适合谈恋爱啊，即便冻到极点也有一股浪漫至死的热乎劲儿。
之前看到有个词叫取暖式恋爱季（Cuffing Season），指每年11月1日到来年2月14日情人节，单身男女渴望能找到伴侣抱团取暖，是个特别适合恋爱的季节。
某约会软件调查发现：男生冬天恋爱的欲望，比其他季节高15%，女生则高出5%。
闺蜜也说，“明明平常觉得一个人很自在，可到了冬天，就特想有个人可以贴着、抱着，感觉瞬间变成恋爱脑了，好想依靠别人啊！”
今天，壹心理就来和你聊聊：冬天是怎么让我们变成“恋爱脑”的。
先来重温一下，每年冬天都治愈我们的“名场面”。
我最喜欢《请回答1988》里，阿泽比赛回来那天，路过德善家门前跟她见面。
没想到德善穿着一件毛衣就出来了，阿泽问“你不冷吗？”，德善笑着说“没关系”。
下一秒阿泽就敞开了大衣，宠溺地将德善揽入怀里，德善抱紧了他，喊着“好暖和啊”。
他所有的疲惫都在那一刻被融化了，我原本emo的心情也被这个拥抱治愈了。
印象很深刻的还有，在《举重妖精金福珠》里，俊亨和福珠去游乐场约会的冬日夜晚。
俊亨趁福珠抬头看烟花，偷偷和她十指紧扣，把她的手放进自己的大衣，帮她取暖。
暧昧期的他们互相喜欢却不明说，此刻福珠不淡定了：“我这个心脏啊，瞎兴奋什么呀。”
寒风中瑟瑟发抖时，忽然有个人握紧你的手，这能不疯狂心动吗？
尤其是看《经常请吃饭的漂亮姐姐》时，我感觉更加强烈：
真雅和俊熙这对姐弟恋，跑到森林里踩雪，扑在雪地上亲吻，在白雪皑皑的世界里，没有父母的反对，也没有身边人的异样眼光，只有属于他们两个人的童话。
没人能抗拒恋人怀里的温暖、寒风中的拥抱和贴贴的柔软，冬天的爱情总是让人幸福感直线飙升。
为什么会这样呢？
纽约州立大学的学者Adam Fay和佛罗里达州立大学的Jon Maner认为：温度会影响人的亲密行为。
他们找来78个大学生，在8℃到28℃的环境中背上加热包，其中一波人打开加热设备，另一波人则关闭，无法感受暖意。当研究员询问他们下周参加社交活动的可能性时，发现关闭加热设备的人更想约朋友见面或给关心的人打电话。
也就是说，人身体越感到寒冷，就越渴望和他人接触。
因为人们进行肌肤触摸时，会刺激皮肤下的压力传感器，使得迷走神经的活动越来越活跃，神经系统减慢，心率和血压降低，皮质醇等压力荷尔蒙水平下降。
还有一个调查指出，拥抱20秒以上，身体的催产素会成倍增加，它跟止痛药的功能类似，能够抵挡悲伤，给你幸福感。
所以说，在冬天，爱是我们的求生本能，人往往在寒冷的时候更想拥有暖意，渴望肢体接触。
就像有首歌里唱的：“一个人的体温不能抵抗冬天，两个人的体温就变成春天”。
爱是我们度过寒冬的勇气，也是一次伴随内心欲望的“骚动”。
情感心理学家Madeleine Mason认为：
在特定的季节里，单身男女会拼命寻找伴侣陪自己度过漫长难熬的孤独期，尤其在寒冷萧瑟的秋冬。一旦温暖的春夏到来，TA们又开始怀念自由热烈的生活，觉得“好像一个人更自在”。
说实话，第一次听到这种说法时，我很难接受，觉得这是一个人在为自己的“渣”开脱的理由。
但从心理学的角度来说，这真是一种在冬天容易患上的“季节性恋爱症”。
如果你有类似的感受，但不确定自己是不是，可以从下面4个特征来判断：
1、在圣诞节、新年等适合跟对象度过的节日，看着别人成双成对很难受，想找个伴侣恋爱；
2、恋爱3个月后，你开始厌倦，觉得自己被感情困住，找各种借口减少和对方在一起的时间；
3、当热恋的激情逐渐褪去，你会觉得单身更轻松，不自觉地故意做一些事，以达到分手目的；
4、过去3年里，如果你都是反复这么做的，很可能就是“季节性恋爱症”。
曾看到《英国独立报》采访24岁女孩萨曼莎·摩尔，她从16岁开始的8年时间里，只有一个圣诞节是单身的，而且每到夏天都会恢复单身。
Madeleine Mason认为，喜欢这种恋爱模式的单身男女，无法建立持久的情感关系。
还有一个叫劳拉·埃克尔的女孩，经历多年的“季节性恋爱”后，决定安定下来找个固定伴侣，想和对方窝在家里一起叫外卖、看电影。所以也有人认为，出现这种病症可能是因为“季节性情绪失调”。
这是心理学家Norman Rosenthal提出的概念，它一般发生在秋冬之际，看着繁盛的枝叶开始光秃、下雪天阴沉寒冷，毫无生机的环境会让人感觉沉闷压抑，容易患上季节性情绪失调。
白天变短、黑夜变长的季节，也让身体里的血清素开始“犯懒”，而它正是调整情绪的重要物质。
日照充足时，血清素和多巴胺的浓度提高，我们能感受到很多快乐和愉悦。
日照缺乏时，血清素和多巴胺的浓度减少，我们容易变得焦躁不安，爱发脾气。
这种低血清素的状态，让孤独不安的感受在冬天被成倍放大，容易引起人们的恋爱欲望。
此刻我想起文学大师木心说的一句话：
“我是一个在黑暗中大雪纷飞的人哪，你再不来，我要下雪了。”
找个人陪你抚慰孤独、缓解焦虑，是抵御冬日emo最有效的方法，前提是小心“季节性恋爱症”。
说实话，“季节性恋爱症”让很多人对亲密关系产生了怀疑。
冬天的恋爱瘾，能让一段爱情长久吗？它真的可靠吗？
Facebook调查发现，除开迫于催婚等家庭压力在一起的，在圣诞节和情人节前后，决定结婚的情侣比分手的情侣要多。也就是说，相比其他季节，冬天会让一段关系更坚定。
不知道你有没有看过《真爱至上》，这是人们最喜欢在每年圣诞节前后看的电影之一。
让我感触最深的，是一个叫马克的“闷骚男”。
他喜欢茱莉叶很久，哪怕心里曾默念过一万句“你很完美，我真的超级喜欢你”，也迟迟不敢表白。
直到对方成了好兄弟的妻子，他不再犹豫，鼓足勇气在圣诞“认真表白一次”。他敲开女孩家的门，举着牌子：“虽然没有希望也没有准备，只因为现在是圣诞节，圣诞节就该说实话，在我心中你最完美，我这颗荒废掉的心会一直爱你”，然后一句话也没说就转身离开。
女孩给了他一个礼貌性的吻，他缓缓回过神后说：“这就足够了。”
一段不求结果的暗恋，在冬天有了温暖的结局，每次看到这一幕，我都忍不住掉眼泪。
冬天一个人度过很孤独，但它也给了我们一个“大胆爱、坚定爱”的机会。
冬日里浪漫的圣诞节、情人节，恰是一段关系的伊始，因为爱情往往是从告白开始的。
而当我们质疑冬天的恋爱瘾靠不靠谱时，不如再看一下这个10岁小男孩的故事。
他叫山姆，喜欢上了“全班最酷的女孩”，但她参加完圣诞演出后就要回美国了。
为了和她同台演出，山姆把自己关在房里苦练架子鼓，演出时发现女孩也注意到了他，就整个人开心得跳起来；为了和女孩说句“I love you”便飞奔到机场，却被拦在登机口，爸爸鼓励他奋身一搏，他鼓起勇气从安检的眼皮底下溜进去，没想到女孩居然记得他名字。原来两个人都在暗恋彼此。
你看，爱情最初的样子不是只有日久生情，还可以是被一种微妙的冲动或者小细节所触动。
所以啊，冬天是你不该错过爱情的时候，在这个季节你可以勇敢地去发掘爱、获得爱、维护爱。
当然也要提醒大家：
别轻易在容易恋爱的季节谈论你的孤独，避免让自己做会后悔的、错误的决定。
即使目前单身，你也能依靠个人的力量，让冬天好过些：
1、加强营养。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，这有利于提高人体抗寒能力，调节大脑功能和情绪。
2、进行运动。运动能保证大脑、心脏的血氧供应，使人精力充沛，还能减轻因植物神经功能失调引起的紧张、焦虑、抑郁等状态。
3、多晒太阳。阳光除了能抑制褪黑素，赶走残余的睡意，也充当大脑兴奋剂的角色。多晒太阳是预防和减轻冬季情感失调症的有效手段。
而对于那些已经有伴侣的人，我想鼓励你们多和伴侣贴贴、拥抱，窝在对方怀里晒太阳，握紧对方的手不放开……
甚至都不需要说话，只要陪伴在彼此身边就很满足，那种快乐还冒着暖乎乎的热气呢。
一场美好的冬日恋歌，正摇头晃脑地钻进你的怀里，像猫咪一样温暖着你的灵魂。
最后，我想说的是：
无论是不是一个人，都尽情享受冬天的美好吧，总有人喜欢有你在的冬天。
世界和我爱着你。
作者：林大发
编辑：一颗多肉、Jessica
图源：pexels、unsplash
部分参考资料（滑动查看）
[1].利维坦.为什么冬天让人想要恋爱.2021.10.27
[2].Fay, A. J.& Maner, J. K.. Interactive effects of tactile warmth and ambient temperature on the search for social affiliation. Social Psychology, 51(3)
[3].好奇心日报. “取暖式恋爱”不是传说：冬季让人更想谈恋爱，短点也行. 2018.01.14
[4].Eagles, J., & Shand, A. (2019). Seasonal affective disorder (SAD): Part 1–history, epidemiology, aetiology and diagnosis.
[5].莓想到吧.女生们更喜欢在冬天恋爱（男生也是！）.2022.12.13

[6].39健康网.为啥每到冬天，人类更易“发情”？.2021.11.21

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