最近，流感大潮来势汹汹，支原体、呼吸道合胞病毒、鼻病毒……都像来组团参观一样轮番上阵。
不少娃一周中了好几次招，看得老妈子无比心疼。
很多妈妈都对这次的流感心有余悸，怎么说来就来？也有妈妈说，都不敢去医院，害怕娃交叉感染了。
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那这次流感到底是什么情况？作为家长，我们有什么知识是应该提前知道的呢？
上周六晚八点，包爸特意邀请了北京儿童医院的副主任医师——郭琰，来到直播间了，帮大家现场上了一堂冬季流感应对课。
有很多姐妹说没赶上直播，那今天呢，我们就来给大家当个课代表，整理了直播间的重点问题。
姐妹们也可以去包爸视频号，看直播回放。
因为直播有点长，这次总结的知识点会分成上下两篇。今天聚焦于：孩子已经生病了，怎么办？
（明天给大家总结：如何正确用药，帮孩子躲过这波感染？）
孩子发烧感冒了，要不要去医院？
如果孩子只是低热、中低热，没有严重咳嗽、咳痰、呼吸急促等，建议先在家里观察1到2天。
因为大多病毒感染是能自愈的，到了医院，反而增加交叉传染的几率。
▲图源东莞市卫生健康局
但如果孩子持续高热不退，咳嗽越来越深了，就要及时就医。
特别要强调，3个月以内的小宝宝们高热，尤其是38度5以上，就别自己判断了，还是赶紧送医院。
因为小宝宝，病情变化比较快，可能耽误一两天就比较严重。
如果医院实在爆满，线上诊疗可以吗？
可以的。
症状较轻，比如刚烧一两天不是很厉害，可以通过线上的问诊，开些对症的药。
▲图源东莞市卫生健康局
这样就避免去医院交叉感染了。
线上诊疗可以做一个补充。很多三甲医院都有线上问诊的入口，有些还有义诊的名额，妞们可以关注一下自己身边的医院。
有什么办法科学退烧，让娃舒服一点？
发烧，是人体一种自我保护的方式，对病毒有一定抑制作用。
所以不建议一发烧就用药。
▲图源人民日报
但有些家长，尤其老人，可能觉得要赶紧退烧，不然烧傻了怎么办？
实际上这个因果关系是反的，发烧不是病，是一种症状。
肺炎会导致发烧，拉肚子也会引起发烧，而不是发烧了，才引发这些病。
▲图源人民日报
退热的唯一的目的是为了增加舒适性。
如果孩子觉得用了退烧药，能缓解不舒适感，那就用。
但如果孩子吃退烧药后，反而增加了痛苦，那不如不吃。
另外还可以采用物理降温，也叫温水浴。
要注意：温水温度比发烧体温要低个两三度。
物理降温实际是为了把热量带走，所以不能高于体温，也不能用太凉的，一般要低个两三度的水，然后给孩子擦全身就可以。
▲图源人民日报
在家里能给孩子做雾化吗？
雾化安全吗？有什么要注意的吗？
可以。
雾化，实际上是一种给药的形式，通过雾化，直接把药力微粒吸到肺部，对呼吸系统疾病，是最有帮助的。
而且雾化用量是比较小的，每一支药就几百个微克。
如果吃药的话，一小片大概有4、5毫克，相当于4,000到5,000个微克。a
雾化前后，可以给孩子洗洗脸。
一般面罩雾化的药，好多都是清油脂，如果雾化前没洗脸，药吸附在油脂上，效果就打折了。
雾化后，除了洗脸可以直接漱口，吐出口咽部残留的药物。
像小宝宝可以让他喝口水，咽咽也可以，别一长时间的停留在嘴里。
雾化时面罩可以不用扣很死。
大概在一厘米以内，或者轻轻放在脸上，只要那烟能吸进去就行。
孩子平静的状态，效果最好。如果孩子又哭又闹的，药就又呼出去了。
孩子白天没事，一睡觉就鼻塞睡不好，
有什么办法能够帮他缓解？
如果是鼻涕太多，堵住了。
大孩子可以洗鼻。小宝宝，可以用把棉签稍微蘸湿一点，轻轻捻动。
但如果是鼻炎了，造成的鼻粘膜水肿，最重要的是先减少刺激。
可以用加湿器，让空气湿润。然后保证屋里温度不能太热，因为越热越燥，然后黏膜肿的会越厉害。
另外不太建议太小的孩子用药缓解鼻塞。
可以用物理作用的通气鼻贴，帮鼻子稍微瞪开，让气进去多一点，也能舒服一些。
低烧后，一直咳嗽流鼻涕，怎么办？
要拍片吗？一个月拍3次，有影响吗？
如果低烧一两天，就不烧了，可能就是病毒感染。
随着呼吸，病毒可能往下走，到气管就造成气管炎了，就会咳嗽、有痰。可以吃一点这种止咳化痰的药。
鼻涕多，可以用一些生理海水洗鼻，对浓稠鼻涕，还是挺管用。
至于拍不拍片，听医生的。
如果孩子一直咳嗽不见好，那咱就踏踏实实去医院，医生说拍片咱就拍片。
其实不管是胸片还是CT，都有一个射线的影响，但比不上病情的对孩子的伤害。
所以如果病情需要，那该该拍还是拍，一般的话影响是不大的啊
不用特别担心。
听说得了流感，去做运动会得心肌炎？
要隔多久才能运动？
等到孩子症状完全消失，两周之后，可以适当运动。
因为生病期间，会增加心肌的耗氧量，对你心脏的负担就是大。一些特殊的病原，可能会侵犯心脏，引起病毒性的心肌炎、心肌损害等等的。
所以，先尽量减少运动，可以从比如走路、慢跑，循序渐进逐步提高运动量。
孩子不会咳痰，能不能教孩子咳痰的招
教孩子咳痰比较难，但我们可以帮孩子拍背，帮孩子咳出来。
如何拍背：
手背拱起，用手腕的力量，从下往上，从外往里，每个肺叶拍1到3分钟，120到180次/分，避开脊柱和肩胛骨。
大流感下，如何避免全家中招？
一、戴口罩
咱们可以把口罩戴上，防护作用是最好的。
👆图源人民日报
二、亲密接触的成员，可以口服奥斯他韦预防。
每天吃一片，吃10天这个预防的作用的哈。
三、及时打流感疫苗
其实我们打疫苗的话会强调一个时间，就像北方冬春季，流感比较流行。
建议在11月底之前就打了。
如果现在还没打，还是建议去打疫苗，早打早安心。
end
今天的课代表就先整理到这里啦。
周六的直播中郭医生，还重点提到了：如何正确用药，帮孩子躲过这波感染？
我们也帮大家把知识点整理出来了，明天文章，咱们不见不散。
希望帮大家少点焦虑，多点底气！
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