来源 | 39健康网

最近，听朋友讲了一个真实故事。

小吴和女友网恋了一年多，终于在上周约好了见面，饭桌上两人一见如故，总有聊不完的话题，这一聊就聊到了大晚上。

小吴想着女友要坐车回去也不安全，于是就一起住酒店，后面两人顺理成章的同房了，小吴那方面的能力一直很强，第一次同房就进行了40多分钟。

期间，小吴发现女友发不出声音，且小便失禁、嘴角歪斜，当时他没有太当回事，认为是自己太厉害了，心里得意的不行。

休息了一会后，小吴又开始了第二次的“运动”，进行了一个多小时后，女友开始口吐白沫、大便失禁。小吴当时心里有点诧异，他想着这反应也太大了，但由于身体十分疲乏，就直接睡过去了。

第二天醒来时，他发现躺在身边的女友身体冰凉且没有了呼吸。

送往医院后，医生诊断小吴的女友是性交猝死。

本以为此次见面是幸福生活的开始，却出现了如今这个局面，小吴整个人当场懵了……

性交猝死到底是怎么回事？

性交猝死在民间被称之为“马上风”，是出血性中风的一种，指在同房过程中由于行为过于激烈，导致的昏厥，甚至突然死亡。

性交猝死多发于男性身上，但也有较少女性会发生性猝死。这主要是男性在房事过程中需要消耗更多的体力，出现猝死的风险更大。同时男性多有吸烟喝酒等不良生活习惯，健康状况可能不及女性，如果平时缺少体检和运动，更容易出现意外。

男性尤其是以下以下7种情况下，更容易发生性猝死。

过度劳累：房事本身就是一项很耗费体力的活动，在身体疲劳的状态下还进行房事，很容易导致身体过劳，诱发猝死。
酒后：酒精会对心血管带来一定刺激作用，容易引起血管痉挛、血压升高，此时再同房的话，会显著增加心脑血管意外的发生风险。且酒后很容易呕吐，一yi 旦呕吐物不慎呛入气管、肺脏，也容易诱发窒息性猝死。

久别重逢：一些夫妻长时间不见面，在进行房事时会特别兴奋，在这种情况下很容易诱发意外。提醒久别重逢的夫妻，一定要注意适度进行房事，长时间舟车劳顿后最好休息够了再同房。

性生活太频繁，会“精尽人亡”？

网上流传着一种说法：男性一生平均只能射精6000次。男人过于频繁地进行性生活或自慰，最终就会导致精尽人亡。因此，有的男性为了不消耗元气会忍住，这种做法其实并没有科学依据。

南方医科大学第三附属医院泌尿外科科室主任医师刘存东解释：精尽人亡和性交猝死没有直接关联，一些出现性交猝死的人，多是由于本身罹患心血管疾病、重要血管畸形等基础病所致。

男性排出的精液内有90%都是水分，还有少量的脂肪、蛋白质成分，只要喝够了足量的水，就不会缺少精浆。而精子则会在睾丸内不断产生，睾丸每天可产生200万个精子，即便是没有射出，精子也会在体内老化死亡，所以根本不存在精尽人亡的现象。

但短暂的“精尽”是有可能的，比如男性在短时间内多次射精，很可能只有前1~2下次的精液内有大量精子，后来射出的精液内很可能没有精子，只有前列腺液、精囊腺液。因此，建议男性日常要适可而止，过于频繁的射精会导致前列腺过度充血，容易引起炎症发生。

年纪大了，还能享受夫妻生活吗？

在大众认知中，会觉得性生活是年轻人的专属，老年人一旦提出相关需求，就是“老不正经”“为老不尊”。实际上，这是一种对老年人的偏见，甚至是歧视。

国外的一项研究指出，年龄超过60岁的女性中有75%每周至少有1次性生活，半数年龄大于70岁的女性每周还有一次性生活，而在男性身上，相关比例会更高，75%仍有性需求。

绝大部分的老年人性能力可持续到70岁以上，甚至有部分到80岁、90岁仍然有需求。

老年人适当进行房事，可帮助缓解心理压力、减轻神经衰弱/消化不良/失眠等老年性疾病症状、刺激睾酮提升以及延缓衰老等。

不过老年人在进行性生活时需要注意以下两点，一是同房时要注意量力而行，每次保持10分钟左右即可，切不可强求；二是避免过度兴奋，如若过程中感觉头晕、气短，要立即停止房事。

适当进行房事可给健康带来一定的好处，但是这个度一定要把握好，不论是老年人还是年轻人，都要注意避免过度进行房事影响健康。

参考资料：

[1]《【周末两性】爱爱有风险，性猝死盯上这七类人》.健康报 2019-01-18

[2]《性生活太频繁，会“精尽人亡”吗？》. 健康触点 2021-10-28

[3]《男性健康日｜送给不同年龄段男人的“性福”宝典》. 大众健康杂志 2022-10-28

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