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来源：健身专栏（ID：fitnnn）
恐怕很多女生都有年龄焦虑吧，
在前几年一直都流行这样的说法，
“当女生过了25岁，
状态就已经开始走下坡路了”，
脸上悄悄的长出皱纹，
赘肉也开始慢慢浮现。
但年龄真的会成为局限吗？
我觉得未必。
比如今天要说的这位30岁的姐姐，
紧致的线条，
少女般的状态，
年龄在她面前真的就是一个数字。
瘦而不柴的身材，
从她大腿上的肌肉线条也不难看出，
她有着长年运动的习惯，
无论穿衣还是脱衣都很有料。
有人说毫无训练痕迹？
看看这饱满的蜜桃臀呢，
这种具有力量感的线条，
如果说没有练过是很难收场的。
姐姐的颜值也是相当能打的，
灿烂的笑容极具感染力，
不经意间就融化了无数直男的心。

柔韧度极佳的她，
拍照的画风也是与众不同，
穿着棉服也照样能够轻松把脚举过头顶。
一字马对她来说，
就像是呼吸一样简单。
高难度的pose也是说来就来，
不需要花里胡哨的背景衬托，
她就是最靓丽的风景。
不是我吹，
这种恰到好处的线条，
应该是目前最受欢迎的吧？
夸了这么多，
估计大家也很好奇这位小姐姐的来历了，
她就是韩国人气普拉提教练Eduddeum。
虽说处于30岁的年纪，
但却拥有着少女般的活力。
像这样优秀的小姐姐，
自然是圈粉无数，
吸引人的不仅仅是她靓丽的外表，
每一个粉丝都被她积极的生活态度所折服。
她训练时的优雅身姿，
让人心甘情愿沦陷其中，
也难怪她随便一条动态，
都能获得数十万的点赞，
喜欢的她的人只增不减。
前面提到过，
女生嘛，
多多少少对于年龄都有一点焦虑，
不过这种焦虑在她身上完全看不出来。
她的训练目标就是保持前凸后翘，
匀称、恰到好处的肌肉感，
才是她真正追求的。
这种独特的力量美，
也是大部分健身女孩的理想模样。
穿衣显瘦，脱衣有料，
这难道还不够吗？
训练时的认真专注，
让她看起来仿佛自带光环。
无论是柔韧训练还是力量训练，
她都能轻松掌握。
练久了，
各种高难度的动作她都愿意去尝试，
人生大概就是在不断的挑战中，
获得无限动力的吧！
一遍又一遍的重复练习，
虽然看起来很枯燥，
但在肉眼可见的成长和进步面前，
又算得了什么呢？
虽说是普拉提教练，
但能练出现在这样的身材，
撸铁也是必不可少的。
动图中穿着健身服训练时的她，
看起来更加有魅力。
这些训练动作她早已经轻车熟路，
健身虽然枯燥又孤独，
但她从没后悔过。
当然，
保持自律并不只是坚持健身而已，
有时候饮食可能比训练更加重要。
只有管住嘴，
注意三大营养配比，
控制摄入量，
健身效果才能加倍。
说起来也许就是一句话的事，
但真正放到生活中，
却无比艰难。
每一个热爱健身的人，
大概都和她一样，
熟练掌握了烹饪健身餐的技巧。
她经常自己做健身餐，
偶尔还会研究摆盘，
这样简单又精致的生活方式，
说实话大部分人都很难做到。
健身多年，
体重从120斤降到了104斤，
体脂率维持在了13.5%，
实属不易。
介绍她也不是想鼓吹健身是万能的，
我们每一个人都应该意识到，
真正让自己的感到焦虑的并不是年龄
而是放纵的生活方式。
虽然健身不可能让人永远冻龄，
但想要离理想中的自己更近一步，
总是要付出努力的。
只有真正坚持健身的人才能明白，
健身所带来的，
不仅仅是美好的身材，
那种积极健康的生活方式，
才是治愈年龄焦虑的良药。

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