...做一个情绪稳定的成年人...

...

“做不到”
我们的情绪并不是单维度的。时尚网站 The Cut 曾邀请他们的作者，为 78 种当代人特有的、无法简单归纳的情绪发明了全新的名字。我们在这里整理了一些，希望能在情绪异常丰沛的时期，帮你把遇到的那些“复杂到不知道该怎么说” 的感觉，精确定位到自己的生活中。
 “凡是我们可以用语言描述出来的世界，
 就是我们可以掌握的世界。”
你已经知道了高兴、哀伤、嫉妒、愤怒之类的“基础”情绪，但在与之相处的过程中，你可能也发现，在绝大部分的时刻，你感受到的它们都不是那么纯粹，而是多种体验的叠加。
科学证实了这一点：有名有姓的情绪从最早的几种，增加到二十几种。心理学家甚至提出，既然心情可以像调色盘一样混合叠加，那么理论上，你能感受到的情绪种类可以是无限的。
🧡
关于爱和欲望
 "Jealoushy" 
嫉妒的暗恋
Jealous 和 shy 两个单词的组合，
指一种混杂着嫉妒和暗恋的感情。
你既喜欢ta，又想成为ta，
ta既像偶像一样耀眼，
又像比你考得高出10分的竞争对手一样惹眼。
 "Death-Happy" 
因为快乐而害怕死去
和 jealoushy一样的复合词，
指“在生活中找到了某些新的快乐之后，
突然升起了对死亡的担忧”。
和日本人看到樱花飘落就想到人生短暂的“物哀”
有异曲同工的地方。
 "Lenniness" 
萌到出血
看到某个可爱的小东西之后，
那种强烈的想要拿起来紧紧抱住、嵌到怀里的冲动。
耶鲁大学给这种心理起的名字是
“可爱侵略（Cute Aggression）”。
这大概是云吸猫爱好者都有切身体会的一种情绪了。
👌
关于快乐和满足
 "Fitjoy" 
找到合适形容词的满足
给某种体验找到一个恰当的形容之后，
那种涌过来的满足感，
就像玩拼图游戏时找到了正确的那一块。
 "Moral Masturbation" 
道德优越感
“只有我一个人是正确的”的念头，
带来的那种孤独的、带有俯视感的快乐。
不过在如今的社交网络里，
“举世皆浊我独清”几乎等同于杠精了。
🌝
关于焦虑与恐惧
 "Too Much Birthday" 
快乐过多
开心的感觉太强烈，
以至于甚至有点感觉不出来了，
就像一直处在香味中鼻子会失灵一样。
毕竟如果每个星期都过一次生日的话，
生日就不再那么特别了。
这个短语几乎是当代都市人的写照，
有优渥的生活却整天充满焦虑，丧气蓬勃。
 "Rembarrassment" 
回忆尴尬
回忆某件尴尬的事情的时候，
虽然知道事情已经彻底过去了，
但还是感觉到极其不好意思。
 "Indecision-Appreciation Disparity" 
被迫决策的不爽
一个可能很适合选择恐惧症选手的词语：
虽然做了某项决定，
但因为不是自己积极主动的决策，
所以对结果也喜欢不起来。
 "Mid-Meal Regret" 
进食中后悔
东西吃了一半才慢慢意识到，
自己其实想吃的不是这个
（而且是一边吃的时候一边意识到的）。
 "Itchy Teeth" 
骨头发痒
直译过来是“痒痒的牙齿“，
其实说的是一种始终无法按耐住的、
想做点可能会让自己后悔的事情的冲动，
这样就能颠覆自己的日常生活。
比如想要结个婚、搬个家、怀个孕、
打一架、换个新发型、换工作、弄个纹身，等等。
 "Pretedium" 
话唠前的不耐
在 tedium（单调）前面加了个 pre，即，
意识到自己即将陷入一场漫长啰嗦的谈话之后，
感到又无聊又失望又焦虑。
很适合上班开会使用。
 "Attempted Apathy" 
假装淡定
试图暗示自己，
某件（你其实很关心的）事情进展如何
你根本不 care。
 "Desire Atrophy" 
欲望坍缩
曾经很很想要的东西，
忽然之间对 ta消失了兴趣，
对别人的反应也不再关心，
反而感觉到一阵平静与淡漠。
跟上面的 attempted apathy 放在一起，
差不多就是暗恋者的心路全历程了。
 "Nocturnal Admissions" 
半夜反省
午夜半梦半醒、卸下心防时才能体验到的自责。
差不多就是白天买太多东西/
吃太多碳水/玩太多手机之后，
夜里你会感受到的那种后悔。
 "Hinterhuff" 
迹象性愤怒
由 hint 发展出来的词汇。
意思是“一种潜在的愤怒感“，
尤其在面对人潮拥挤 or 
等待食物时的那种细碎的折磨。
有点像是还没有发作出来的排队焦虑/路怒症。
 "Doglessness" 
丧犬之痛
失去狗狗才会体会到的特殊悲痛。
 "Ambivatained" 
神剧不耐受
Ambivalence 和 retain 的组合，
指慕名而看某个神剧/节目，
试了一点发现自己并不太喜欢，
但还是继续看下去的矛盾心情。
 "Gleemort" 
悲中之喜
在某个明明很悲伤的事件中遭遇的喜悦，
“就像是在葬礼上遇到了思念已久的远方亲友”。
当你回忆起某个失去的人时候，
同时也回忆起了 ta 曾经说过的笑话，
大概就是这么一种感觉。
💻
关于互联网生活
 "Hupokringesis" 
键盘侠/杠精
这个词的前半部分跟 hypocrisy（伪善）很像，
给它的定义也挺妙：
尽管你（在大脑最深处的某个地方）意识到
自己做过相似或更糟的事，
却在网上严厉地评判
或羞辱同样犯过这种错误的某个人。
跟中文互联网里
宽于律己严于律人的“杠精“有点相似。
 "Premoji" 
表情包失落
“想在手机上搜索某个emoji
却发现根本没有这个表情“的那种感觉。
发图的时候，
你觉得自己肯定见过这个表情包，
甚至能说得出它是啥样子，
但不管你怎么翻来翻去，
怎么搜关键词，
就是找不到你要的那一个。
 "Textual Dread" 
“正在输入”恐惧
看到“对方正在输入“的提示，
担心对方可能会说出你不想听的话，
那种紧张恶心的感觉。
这种场景在当代线上十分常见，
可能是紧张喜欢的人拒绝你，
可能是害怕老板给你突然丢来十个活儿，
还可能是担心卖家告诉你
“亲你看上的那件衣服没货了”，
总而言之，
可以说是一种十分常见的小型精神危机。
 "Instagrief" 
拍照两难
看到美好景色或者有趣场景的时候，
既想啥都不做只是走近了默默欣赏，
又想快快快摸出手机拍张照
发到朋友圈的左右为难，
这时候的你，
很容易呈现一种大脑突然宕机的混乱状态。
📝
关于工作
 "Worklessness" 
工作无意义感
社畜专用词。
觉得自己做的工作并无价值的
那种“笃定的糟糕”之感，
差不多也就是你每天下班之后，
意识到自己这一天除了开会、摸鱼
和做 PPT 之外啥也没干的时候，
体会到的那种悲中从来。
🍯
关于对待他人/物品的方式
 "Hypeomania" 
品味优越感
品味鄙视链的一种：
别人都很喜欢某个东西你却完全无感，
这时候你会体验到的一种奇怪的骄傲。
我们在社交网络上经常看到的经典句式
“只有我一个人不喜欢xxx吗”，
差不多就是这种优越感的体现之一。
 "Social Remorse" 
社交后悔
每次社交之后都要反复梳理
自己是不是说错/做错了什么，
那种若有所失又非常后悔的感觉。
如果你觉得不能理解的话，
可以回想一下跟喜欢的人尬聊结束，
回家之后忍不住一遍遍懊恼
当时怎么没发挥更好一点的那种
“会做的题目却丢了分”的难受。
 "Hetswet" 
出门慌张
没找齐出门时要带的所有东西，
忍不住各种慌张出汗起来。
基本上就是你急着出门上班前一分钟、
忽然发现钥匙/手机/充电器/耳机找不到了的样子。
 "Miniastrophic" 
日常末世感
从事实上很小的事件引发的末日恐惧。
危机感特别强或者喜欢看灾难片的人，
对这种古怪的“会心一击”式体验应该不陌生。
比如，看到某个地方发生龙卷风了，
就会不由自主想到“如果龙卷风席卷世界怎么办”；
或者看到某个末日题材的电影，
会忍不住开脑洞自己该选哪种死法比较不痛，等等。
 "Patheodeficiency" 
同情枯竭
消耗了太多同情心之后，
对外界的种种不幸已经没有力气再关心了。
按照心理学家的解释，
新闻（尤其是负面消息）的持续生产
和迅速传播会引发人们的愤怒、恐惧和挫折感，
也就是我们经常会有的
「世界如此混乱我却无能为力」的念头
——极其适合形容当下的我们。
[ 感谢今日作者 ]
NOWNESS现在
插画 / 瑾瑾
撰文 / Svet
编辑 / Thea

 良仓今日好物 
👇
继续阅读
阅读原文