秘密宝典——高中毕业生的你问我答 PART .05

莱了

of the people

by the people

for the people

秘

密

宝

典

高中时光，似水流年

江湖传说，依然流转

八月十二日由莱镇青少年科学艺术团主办，Audi Lin、Eli Olcott主持的莱镇高中经验座谈会，反响热烈。十二年级学生的生活智慧、合作默契，还有对未来的学业准备，都娓娓道来，引人深思。青少年科学艺术团继续努力，将宝典分期发布，包含校内校外活动和资源主题详细解答，高中学业与生活经验问答，线上AP课程选校升学等问题短答，敬请期待。包含校内校外活动和资源主题详细解答，高中学业与生活经验问答，线上AP课程选校升学等问题短答，敬请期待。英文版发布请关注莱镇青少年科学艺术团网站 https://lexyouthstem.org/seminar.html

莱镇青少年科学艺术团

高中毕业生的你问我答

PART. 05

线上短答汇编（一）

AP课程，课外活动，和LHS的学习生活

AP课程

1. 学生通常在什么时候开始学习AP课程？

- 你可以在LHS的高二（10年级）开始学习AP课程。应该也可以自学并在其他学校参加AP考试 (Ellen Wang)

2. 请问你对AP物理C课程怎么看？

- 这是一门有趣的课程。它确实让我对物理世界的运行有了一些感觉。这门课程涉及很多数学，是AP课程中较为复杂的一门。如果你对STEM领域有兴趣，我会推荐它。（Alicia Li）

- 可能是我在LHS最喜欢的课程之一-我非常喜欢物理学，而且有一位出色的老师。我绝对会选这门课，特别是如果你喜欢数学/物理或对工程学感兴趣的话。（Jaime Yu）

3. 在上AP物理前你需要拥有物理基础吗？对于如何准备AP物理有什么建议吗？

- 不需要！AP物理C是我上的第一门物理课。拥有坚实的数学基础并在之前学过微积分确实有所帮助。（Alicia Li）

- 根据我在LHS的经验，大多数人在开始学习物理之前对它一无所知。不同学校也许不一样，但你应该能够通过校内课堂学到所有知识，然后在需要时向老师寻求帮助。（Audi Lin）

4. 如果你修读了高级计算机编程，你觉得这门课程是否值得呢？

- 这门课程完全由实验室课程组成，因此它对编程练习非常有帮助，但是没有讲课或教学。这门课程在理论方面不够深入，我不认为它能够为计算机科学提供坚实的基础。但如果你只是想要更多的编程实践（并且出于某种原因喜欢用C语言编程），也许可以尝试一下。

5. 你的AP课程量是什么样的？

- 我每年修读2门AP课程。挺轻松的。（Jaime Yu）

- 我在高中二年级修读了2门AP课程，在高中三年级修读了6门，在高中四年级修读了3门（这真的很多）。有些AP课程我后悔选了，因为我并不真正对它们感兴趣，只是因为觉得应该选而已。总的来说，我建议选择那些你认为会喜欢的课程...你不希望后悔选择一门你不喜欢或不适合的课程 :)（Audi Lin）

6. 必须修读超过10门AP课程才可能进入名校吗？

- 不是！修读AP课程的数量取决于你所在的学校（与同年级其他学生的比较情况）以及具体的AP课程（有些比其他课程更难）。（Isabel Li）

- 我在LHS修读了8门AP课程，我认为这是一个相当不错的数量（高中二年级修读4门，高中三年级修读2门，高中四年级修读2门）。（Alicia Li）

7. 你一年中修读的AP课程的最大数量是多少，以及你是如何驾驭这么多的学习量的？

- 我一年中修读的最多AP课程是4门。我认为学习负荷和压力更多取决于老师，而不仅仅是课程本身。我的所有老师都非常随和。我使用的一种策略是设定学习的时间限制（不熬夜！），另一种策略是充分利用一天中的小段时间（例如，课外活动之间的时间）。(Isabel Li)

8. 有哪些非常有帮助的AP课程？

- 这在很大程度上取决于你对什么感兴趣。对我来说，AP微积分可能是最有帮助的，因为微积分在STEM领域非常重要。我还喜欢AP世界历史和AP美国历史，因为它们让我了解了世界为何有如今这样的局势。所有的AP科学课程也都非常有帮助，因为它们让我接触到了这些领域。（Alicia Li）

9. 你对在高中年级如何安排AP课程的有什么建议吗？

- 我在高中二年级修读了2门AP课程，高中三年级修读了2门，高中四年级修读了4门（3门课程但4门考试）。我认为这种平衡在我身上效果不错 - 我在各年还有一些其他荣誉课程。高四年级绝对是最艰难的（APC是我迄今为止上过的最难的课程）。尽管如此，这是非常个性化的 - 我完全专注于高水平的STEM课程，这并不适合每个人的兴趣！(Pria Sawhney)

10. 你们当中有人修读AP计算机科学原理吗？如果有的话，这门课程及学习量是怎样的？

- 我在十年级修读了这门课程 - 我发现它即使对于没有计算机科学背景的人来说也是相当简单的。在编程方面有点类似于Scratch。(Pria Sawhney)

11. 你有自学一些AP课程吗？

- 我个人自学了AP经济学（只有LHS的高四年级学生才能修读）和AP计算机科学A（课程表里安排不下了，但我已经懂编程），但我知道其他人倾向于自学AP文学，因为LHS没有提供这门课程。(Audi Lin)

12. 对于准备AP世界历史和AP美国历史，Heimler是否是一个值得投入时间的好资源？

- 是的！绝对适合整理信息，而且AP的视频也很棒。（Eli Olcott）

- 是的！对我来说在备考AP考试时帮助很大。（Alicia Li）

- 是的！对于APUSH，你还可以在线测试自己，例如使用

http://www.historyteacher.net/USQuizMainPage.htm （Jason Alexander）

13. 对于AP生物学或AP世界历史，你发现哪些教材或在线资源最有帮助？

- 如果你正在修读这些课程，老师会为你提供可能需要的所有资源，因为他们在教这些课程方面经验丰富，你不需要购买自己的教材。对于临时抱佛脚/复习，Fiveable提供了很好的复习资料，列出了你需要了解的所有内容。Khan Academy也提供一些资源，而“5 Steps to a 5”也有一些不错的练习册。(Audi Lin)

14. 高四年级的时候学习AP是不是对申请名牌大学来说已经来不及了？

- 绝对不是！你可以将你高四年级学习的AP课程包含在申请材料中。( Isabel Li)

课外活动

1. 根据你的经验，高中期间你可能能维持多少个课外活动？

- 这只是我的经验，但我曾一度尝试过同时参与8个不同的活动。那时压力很大，我没有太多的时间交朋友，但我都还过得去。在我看来，重要的是选择3个你最想投入时间的主要活动，然后全身心地投入到它们提供的机会中。同时确保你不强迫自己去喜欢你不喜欢的事情（广泛尝试新事物很重要）。你总是能够在你真正喜欢的事情上更加努力。 (Eli Olcott)

- 根据我的经验，这取决于你有多少时间做课外活动以及你愿意做什么。在九年级，我有很多时间，因为我的课程负担相对较轻，因此我尝试了很多不同的活动。然而，到了十一年级，我修读了许多AP课程，花了很多时间做作业，以至于只有时间参与两个课外活动。当然，你可以做更多，但你做得越多，你的睡眠时间就越少... (Audi Lin)

2. 我听说在LHS如果想要参加一些学科竞赛，你需要通过选拔。是这样的吗？如果我在LHS会有机会吗？（我是九年级新生，已经自学了微积分并且在八年级时候拿到了AIME的资格）

- 对于大多数的学术竞赛来说，情况的确如此 - 数学队、环境马拉松、科学碗、科学奥林匹克、国家海洋科学碗（以及我可能遗漏了的其他竞赛）都是如此。但是，还有许多与学校无关联的活动，不需要学校选拔（比如奥赛等）(Jaime Yu)

3. LHS的机器人队伍只参加FTC比赛是吗？

- LHS有许多VEX团队和两支FTC团队。VEX团队以前是校外的团队，后来被并入学校，而FTC团队已经存在了13-14年。VEX团队有一个选拔系统，而FTC团队可以通过被LHS机器人俱乐部的成员发掘而加入，任何人都可以加入这个俱乐部。(Pria Sawhney)

4. 可以请Pria分享更多有关FTC的信息吗？

- 当然！FTC和FIRST在我的高中生活中扮演了重要角色。它帮助我发现自己对工程学感兴趣并热衷于建设和实践性学习。在LHS，加入FTC是非常容易的，学生可以加入俱乐部，然后被招募加入团队。这是进入工程学的绝佳方式，高中课程通常无法提供这样的经验。(Pria Sawhney)

5. 如何为VEX团队的选拔做准备？

- 据我所知，我们当中没有人参加VEX团队（Pria和我都加入了FTC）。一般来说，重要的是要展示你愿意学习 - 没有人期望你加入时就什么都懂，因为你将在团队中学到更多。(Audi Lin)

6. 你是如何准备奥林匹克竞赛/科学团队？

- Google是你的最好朋友！查看网站 - 通常会有指南。询问曾经参加过的学长学姐 - 他们通常有最好的建议和技巧，而且通常都愿意提供帮助。(Jaime Yu)

7. 对于体育活动，无论是业余还是高水平，你有什么看法？

- 高中的团队体育为培养社群感提供了绝佳的机会。团队活动能够传授宝贵的协作技能，即使是与来自不同背景的人一起工作，因为大家都致力于共同的目标。体育还是一种愉快的锻炼方式，以及建立新联系的机会。唯一的缺点是，由于练习和比赛，体育可能会占用很多时间。然而，这也让你有机会来发展有效的时间管理技能和优先处理任务的能力。如果你对体育充满热情，并计划在高中继续从事，那肯定是一项有益的追求。(Ellen Wang)

8. 平衡你喜欢的事情和你必须做的事情困难吗？我对很多事情都充满热情，但很多人说这样做相当困难。我觉得大多数人实际上都会反对这样做。

- 我有很多喜欢的事情，有时很难平衡它们。然而，拥有广泛的兴趣也使我能够通过在不同的事情中切换来休息一下（例如，如果跳舞让我沮丧，我可以把注意力转向科学一段时间）。不过，这绝对取决于你和你的个人极限，我个人认为2-3个主要的兴趣最合适。 (Isabel Li)

9. 我在LHS开始了高二（我在中国度过了高一）。我虽然开始做一些事情，但总觉得已经太晚了。你是如何处理这种焦虑感的？

- 你并不是唯一一个有这种感觉的人！我九年级时并没有做太多事情，坦白说，我一点都不后悔！永远不会太迟 - 有些事情，特别是自发开始的项目，只需要几周就能启动。我也是一个非常焦虑的人，对我来说，处理这种感觉最好的方法是找到一个发泄途径（比如看电影、和朋友一起出去），并关注自我感受。没有待办事项清单，所以你现在的位置完全没问题。(Isabel Li)

10. 你们如何创办自己的组织？是什么促使你们这么做？

- 我的组织起初是一个由我个人运营的YouTube频道，后来发展成为一个组织，因为我意识到通过团队能够触及更多人。我的建议是要做你真正热爱的事情，因为这需要大量时间和精力。已经有很多很棒的组织可以加入，所以我建议只在你真正看到一个你可以填补的空白时才开始创办。不要由于有压力而去为了创办而创办。(Alicia Li)

11. 如果我有一个非常耗时的俱乐部活动，相较于学业，应该把哪个放前面呢，是学业还是俱乐部的练习/学习？

- 一般来说，我会把俱乐部放在前面，但我的学术表现一直都很好 - 确保你的学业不会受到太大影响。（Jaime Yu）

- 这是一个你必须自己做出决定的问题 - 你最了解自己。高中是一个学习的过程，即使你最终做出了让你后悔的选择，你也会从中学到东西 :) (Audi Lin)

12. 想要加入数学竞赛、科学碗等团队真的很难吗？

- 依我个人经验（NOSB和FTC），实际上并不难！许多科学团队旨在培养新手，并帮助他们积累知识。此外，如果你对某些学科感兴趣并充满激情，通过热爱学习内容，很容易深入研究并加入某些团队。(Pria Sawhney)

13. 俱乐部的队长是如何确定的，个体成员应该采取哪些行动来朝着这个目标努力呢？

- 通常，俱乐部的队长是由前任队长、俱乐部的导师或顾问综合决定的。为了朝着这个目标努力，我建议要勤奋，积极出席会议，表现出你很重视俱乐部/团队活动，并集中精力改进/学习与该俱乐部活动相关的内容。(Pria Sawhney)

14. 你们提到的这些课外活动（比如团队活动等）是否需要从小开始？

- 不需要！初中和高中是探索不同领域的好时机。我直到十年级才开始认真学习计算机科学。(Alicia Li)

15. 田径或越野项目的参赛赛事是什么，频率如何？

- 我们都没有参加田径或越野项目，但对于高中体育项目来说，通常每天放学后都会有训练，每周会有1-2次比赛。像区域赛/州赛这样的特殊比赛可能会在周末举行，通常在赛季末期举行。在LHS，秋季有越野，冬季有室内田径，春季有室外田径。(Audi Lin)

16. 有什么俱乐部是你们建议的吗？另外，如果你在比大多数人晚加入一个重要的俱乐部，应该怎么 “赶上”？

- 我在LHS参加的所有俱乐部都很不错，但我承认LHS的一些俱乐部可能不太活跃。要“赶上”，我认为你只需要展现出对这个俱乐部活动充满承诺和激情。保持主动，当他们需要帮助时积极做自愿者，他们肯定会注意到你的。(Isabel Li)

17. 俱乐部一般有多少人？（例如，数学俱乐部有多少人参加）

- 数学俱乐部在俱乐部中规模较大，比赛时大约有40-50人参加。大约有25人经常参加会议。其他俱乐部，如LexMACs，大约有15人左右。一些小型俱乐部大约有5人左右。(Alicia Li)

18. 你们推荐参加哪些STEM竞赛？

- STEM奥林匹克竞赛，如AMC10/12 -> AIME、USACO、USABO、USAPHO和USESO都很棒。(Alicia Li)

在LHS的学习生活

1. 八年级学生可以为高中做哪些准备？

- 这没有标准答案，因为不同的人会做不同的事情，但我建议开始为高中设定现实的目标。高中不仅仅是关于学术 – 同样重要的是要交朋友，建立联系，尝试新事物！(Audi Lin)

2. 你认为在上LHS之前的哪些经验，对在高中取得更好的成绩更有帮助？

- 我参加了很多数学竞赛，比如MathCounts、AMC8、AMC10等。它们对建立坚实的数学基础非常有帮助。(Alicia Li)

3. 在学校开学前还能更改课程吗？

- 在LHS，一旦学年开始，你大约有两周的时间与你的学校顾问讨论什么样的课程对你合适。一般来说，降级比升级容易，但只要你寻求帮助，你的顾问会帮助你。(Audi Lin)

4. 竞选学生会职务时有什么建议？

- 制作一张海报，上面写上你的名字、期望的职务、资历以及说服其他人投票支持你的充分理由。利用在线平台和Instagram来传播你的信息。最重要的是，享受这个过程。虽然它可能看起来令人紧张，但是也可以是一次愉快的经历。(Ellen Wang)

5. 作为九年级的学生，会有创办社团的机会吗？（我想创办一个《皇室冲突》游戏社团）

- 在LHS相对容易创建社团；你只需要找到一个指导老师（也就是一个愿意监督的老师）和一定数量的社团成员。(Audi Lin)

6. 在LHS学习人文学科或寻找人文学科机会是什么样子？与STEM相比，似乎人文科学机会较少。

- 确实略微困难一些，但它们确实存在！通常找到你的兴趣领域，然后从那里入手（比如文学兴趣、艺术社区工作）会比较容易一些。还可以向老师请教并建立良好的联系。(Eli Olcott)

7. 保持长时间专注的好方法有哪些？

- 实际上我发现短时间内集中精力学习一段然后休息一会儿这种方式更有效（从长远来看更有效）。典型的方法是高强度的学习45分钟，然后休息15分钟（我通常是学习50分钟和休息10分钟）。此外，听音乐对我来说很有帮助的！(Eli Olcott)

8. 为了获得资源或被选为竞赛队的一员，你应该向老师提出哪些问题？如何与老师建立良好的关系？

- 在课堂上积极参与并多向老师提问是了解老师和展示你的兴趣的绝佳方式。这应该是个自然而然的过程，但通常你需要迈出第一步。(Audi Lin)

9. 运动员如何成功地平衡高水平的体育活动和学术？

- 做好时间管理是关键，使用待办事项列表和Google日历等工具会非常有帮助。尽量在去训练的路上完成作业，或者在可能的情况下超前完成。如果你可能会请假缺课，不要忘记和老师及时沟通。作为一名学生运动员，需要成功地管理两个角色 - 学生和运动员。虽然可能会很困难，但我可以确认这是完全可以做到的！(Ellen Wang)

10. 在面对一个大项目时，最好的计划是什么？

- 处理一个大型项目时，将其分解为更小、可管理的目标，可以有助于你有条理地完成它。确保在整个项目的推进过程中，彻底阅读并使用评分标准和项目目标作为参考。此外，在截止日期前几天，请朋友或老师审阅你的项目，以确保有一个精心准备和完善的最终结果。(Ellen Wang)

11. 在课间休息时能使用手机吗（我想玩《皇室冲突》）？

- 哈哈，是的，你可以使用手机... (Isabel Li)

12. LHS社区/教师/文化关注学生心理健康吗？

- 高三（十一年级）确实非常有压力的，但我在和顾问进行有意义的讨论中找到了安慰。她创造了一个充满支持和关怀的环境，让我可以坦诚地分享我的感受，我也感受到了她的理解与支持。值得一提的是，LHS的大多数员工都是富有同情心的人，他们在面对自己的生活挑战的同时，愿意奉献时间来帮助学生。(Ellen Wang)

13. 你有关于奖学金的建议吗？

- 我申请了奖学金。虽然我获得了一些奖学金，但也收到了一些拒绝信。为了增加成功机会，准备一份条理清晰的简历非常重要，包括你的GPA、课程、课外活动、领导角色和相关经验。同样重要的是认真思考回答申请论文的问题。记得提前确保你的推荐信。拒绝信是申请过程中的自然部分，重要的是不要把这当作是针对自己。有时只是选拔委员会想寻找的候选人与你的特定优势和经验不匹配而已。这不反映你的价值或努力。继续坚持，继续寻找机会，成功将会降临在你身上。(Ellen Wang)

14. 我个人喜欢写作和绘画，但我知道我必须把学术放在首位。我很担心在高三（十一年级）没有时间做我喜欢的事情，因为每个人都告诉我高三非常重要。如果你想做自己喜欢的事情但无法挤出时间或真正花时间去做，你会怎么做？

- 尽量找到一些空闲时间或将它们整合到你的学术中。我们有一个出色的艺术部门，而一个学生具备广泛技能，对于她/他的大学学习和生活非常重要。(Eli Olcott)

15. 如果你遇到一个不好的老师，或者一个老师的个性/价值观与你不符（尤其是在推荐信的背景下），你应该怎么办？

- 没关系！你可以选择向哪些老师要推荐信，所以这不是一个问题（通常是大三或大二的两位老师）

16. 你是只能在社团中与高年级学生交流（提问/建议），还是还有其他机会？

- 社团确实是我与高年级学生互动的主要方式 - 其他方法包括像这样的网络研讨会或者家庭朋友等等。但我强烈建议加入社团来结交朋友。

17. 有什么习惯你建议尽快摆脱（比如拖延症）？

- 在我看来，人们应该尽量将学业成功与自我价值分开。不要因学业而过分责备自己！这往往会弊大于利。(Jason Alexander)

18. 对中学生在学习习惯、方法和规划课外活动方面你有什么建议？如果你有机会重新开始，你会做些什么不同的事情？

- 我希望我更早就养成了一种成长的思维方式！我认为对错误和失败有积极的看法在高中非常有益。在课外活动方面，我非常感激我的父母让我探索各种爱好和兴趣。(Isabel Li)

19. 你推荐参加数学课程的跳级测试吗？

- 是的！我数学跳了两级，这非常有帮助。因为那样，我能够按照我的水平上课，不会在课堂上感到无聊。(Alicia Li)

20. 跳两个年级的数学课程是否包括跳过代数1？

- 是的，高中数学的跳两级意味着在九年级开始上微积分预备课程，然后十年级上AP微积分，依此类推。(Alicia Li)

21. 在空闲课间有什么最好的事情可以做？

- 作业、复习考试——无论哪个是你最有效利用时间的方法。如果你真的需要在空闲课间休息一下，也可以这样做。（Jaime Yu）

- 你觉得你需要什么就做什么！如果需要休息一下就休息，但是把作业/学习提前完成（空闲课间非常适合）。（Audi Lin）

22. 有哪些迹象表明你所上的课程是通向未来的良好台阶？

- 对我来说，这主要体现在“哇，这实际上真的很酷”的时刻，以及我在超越课程要求范围来继续深度学习的时候。（Pria Sawhney）

23. 高中九年级的荣誉地球科学课程（课程内容和难度等）是怎么样的？

- 荣誉地球科学在概念上并不难，但评分标准非常严格，有时让人感到困难。从一名STEM学生的角度，我建议选择CP地球科学课程。（Alicia Li）

24. 有人能鼓励我吗？因为我对高中感到非常紧张（我想要一些勇气走出舒适区）谢谢你们分享的所有经验和建议！:)

- 无论发生什么，你都会没事的:) 如果从这个小组讨论中你应该得到什么，那就是通往成功的道路有很多，虽然道路可能会很艰难，但你会变得更好:D"（Audi Lin）

- 我向你保证，高中没有听上去那么令人畏惧，我意识到我们可能没有做太多来减轻你的焦虑。高中的好处是有很多人可以交往和互动，而且这是一个每个人都很关注自己的时期，关注自己在世界上的形象。这使你可以在不受评判的情况下探索自己喜欢什么！在高中没有什么大不了的，没有人真的在评判你。我的建议是带着幽默和愉快的心情进入高中。（Isabel Li）

25. SAT考试的学习提示和资源？

- 你可以在网上找到以前的每一份SAT考试。这可能需要一些查找，但这就是我所做的。它们非常适合练习！ （Jason Alexander）