秘密宝典——高中毕业生的你问我答 PART . 04

Priya：大学录取是一个非常主观的过程，有许多不同的因素会影响到录取结果，而你的GPA只是其中之一。我听到过很多关于GPA在大学录取中的作用的不同说法。有人告诉我，GPA是一个门槛，如果你的GPA高于某个分数，他们才会真正查看你的申请资料，因为他们每年都会收到很多申请。但我不知道这些说法是否真的属实。我会说，在我们学校（LHS），GPA的含义很难解读，因为GPA没有做加权。所以学生可能会选修非常难的课程，付出很多努力，在这种情况下要获得完美的GPA确实非常困难。或者有人可能会选修不那么高级的课程，但GPA却很高。这真的不能为你提供有关学术成就的清晰指标，如果这样解释能明白的话。此外，对我来说，我没有太多国际性的奖项，也没有在科学竞赛中获胜，比如Regeneron等等，但我有一个相对较高的GPA，所以我认为也许这有助于平衡一下。但是大学录取是一个完全不透明的过程，我们真的不太清楚。

Eli：此外，我认为所有这些因素都值得考虑。但实际上，问题归根结底是，你想从中获得什么。我发现一个很重要的问题是，你为什么要上这些课程。我上这些课程是为了培养这些技能，所以如果你正在上AP计算机科学课程，那是因为你想学会编程技能。如果你正在上AP微积分，那是因为你想为以后打下基础，可能是工程学、人工智能，或是AP美国历史，学习如何辩论历史中的不同观点并处理不同的信息。所以说到底，GPA应该衡量你是否真正理解了课程内容，但作为一个曾经上过AP生物课程、取得了不错成绩但现在对细胞如何工作一无所知的人，我不能确认GPA是否真的起到了它应有的作用，尽管这很不幸，但确实如此。因此，说到底，你想要从中获得什么才是重要的。如果你获得了4.0的GPA，但你对内容一无所知，那么你真的从中获得了什么吗？就我个人而言，我会说没有。我宁愿GPA较低，但对很多不同的学科有很扎实的理解，然后可以在此基础上继续学习，而不是有一个4.0的GPA，但在单元测试之后忘记了一切。这是我回顾过去后的一大遗憾。

Ellen：我认为GPA确实很重要，特别是在大学申请时，但我不认为它是大学申请的唯一因素。大学申请还包括课外活动和申请文书等因素，还有你在整个申请材料中所呈现的性格与品质。相对于一个差的GPA，好GPA通常会对你有所帮助。所以，即使有人说GPA不是那么重要，也不代表你不应该努力获得一个好的GPA，你仍然应该保持良好的学习习惯和积极的学习态度，争取获得好的GPA。但在这个过程中，要明白生活不仅仅是追求好的成绩，要珍惜伴随学习过程的自我成长。我看到在问答中有人问：“如果我有4.0的GPA，能进入常春藤联盟吗？” 我认为首先，你的GPA只是整个申请材料中的一部分，其次，很多人拥有4.0的GPA，但并没有被常春藤联盟录取。这表明GPA并不是决定一切的，无论它是完美的还是不完美的。

Eli：好的，最后，我想提醒一下，虽然我们在讨论这些问题时你已经可以看出，我们存在分歧，但这是可以接受的。每个人都有不同的经验，所以我们不一定会在所有事情上达成一致。其次，这不是专家建议。大学申请过程是一个不透明的过程，我们并不知道所有的细节，所以正如我们所提到的，这些都是其中的因素。但归根结底，很多时候有运气的成分。其次，我在之前向所有的座谈嘉宾确认过，我们都认同如果你还在中学或小学阶段，那么你现在所做的真的并不会对大学申请产生太大影响。如果你试图培养将在高中和生活中有用的技能，我认为建立这些技能很重要。这包括学习、确保你有足够的睡眠和理解这些基本知识。但说到底，你在那个阶段实际在做什么并不会对后面大学申请过程产生很大的影响。所以，如果你是一个为孩子的大学申请而感到焦虑的家长，而你的孩子还在中学，你可以深呼吸，一切都会好的。老实说，我在中学的时候并没有做太多事情，我在高中的时候才开始更认真对待，这就是事情的发展方式。所以如果你年纪还小，你现在做的并不会对大学申请过程产生太大的影响。

Eli：在那个时候，关键是要让他们发展自己，让他们探索，交朋友等等，这是一个开始的阶段，而不是担心让他们马上成为领袖。这完全没问题。

Jamie：我觉得我做研究的方式有点不同于大多数人。我并没有真正的研究导师或教授来指导我。我觉得很多人通常会害怕开始自己的研究，但我认为只是试一试是完全可以的。尝试并没有错。我认为更进一步的是，一旦你有了一些东西要展示给他们，教授更容易答应你。如果你问他们：“嗨，你有什么工作可以交给我做吗？” 对比 “嗨，我有这个有趣的项目，你愿意帮助我吗？”，后者的答案更可能是肯定的。所以不要害怕自己开始一些项目，然后展示给其他人看。根据我的经验，向其他人展示的一个好方法是参加学术会议，或者只是给教授发冷邮件也是有效的。

Jason：我想具体补充一下关于实习职位的事情。根据我的经验，我尝试给不同公司的很多人打电话和发邮件，寻找实习职位。我发现当你给他们一个好的理由或价值点，人们通常更愿意回应你的冷邮件（陌生邮件），而不是你仅仅说：“哦，我没有太多经验，但我很有激情，我想学习。”这可能有效，但我发现，展示你也能为他们提供一些价值是有帮助的。所以重要的是要意识到，如果你想让冷邮件发挥作用，那肯定可以，但首先，大部分冷邮件都不会有回复。你应该争取让大约1%的冷邮件回复。这并不是说这1%会接受你进入任何职位。如果你能获得1%的回复，那已经不错了。然后，基于此，如何增加机会，你应该展示你也能为他们提供一些东西，比如作为实习生在这家公司能做些什么，使自己的价值被展现。

Isabel：我知道研究听起来可能很吓人，大多数人都会想到实验室工作等等。我也知道如果你没有先前的经验，很难获得研究职位，所以有点像一个循环。一个很容易的开始方法是从一个俱乐部开始，或者从一些可实现的项目开始，这些项目与你想要做的事情相关，只是为了体验。还有一些在线的课程可以帮助你学习如何进行实验和研究，进行文献综述等，这也是进入科学领域的一种很容易的方法。

Jamie：根据刚才所说的，我想做个简短补充。当我给一些教授发邮件询问是否可以在他们的指导下进行我感兴趣的项目时，我给大约10位教授发了邮件，其中一位回复了，一位回复了"不行"。但当我给教授发了一些关于我的项目和我是否能够请他们提供帮助和审阅我的研究的问题时，我给了四位教授发了邮件，其中三位同意了。我与三位教授进行了三次Zoom会议。最后，当我发送了一个已完成的项目并希望获得更多反馈时，我又收到了三个回复。所以可以说明拥有一些东西确实有帮助。另外，关于发送邮件的一点很重要的事情是，如果你给大家都听说过的顶级学校的教授发邮件，这些教授会收到很多邮件。另一方面，与小学校合作通常同样有益甚至更有益，小学校的教授有更多的时间，教授对高中生的请求会更积极，所以一定要联系小的学校。

Eli：从我的经验来看，我学计算机科学。我开始自己学习后，意识到我很喜欢编程这项技能。我喜欢制作东西，喜欢解决问题，编程是一个非常好的方式来做这些事情。我曾经也涉足工程领域，然后我意识到我需要支付所有的材料费用，而我没有足够的资金。所以我决定坚持软件开发，这要便宜得多。但在这个过程中，我发现我的项目有时会停滞不前。所以事实迫使自己边做边卖，特别是在计算机科学方面这一点非常有用。我开始自由职业的网页开发，这需要很好的自我时间管理的技能，除了我正在做的其他所有事情，我还必须进行客户管理。此外，我被迫完成了一些真正有成果的项目。对我自己来说，这是一次很好的经历，融合了许多因素。而且，我今年夏天还在一家软件工程公司工作。我意识到，如果你是适应公司的文化，喜欢学习，愿意提出困难的问题，有时愿意成为房间里的笨蛋，人们会非常宽容。如果你装出自己知道该做什么，然后最终做不好或者根本不会做，人们就不太容忍了。所以我发现一个好的方法是找到方式或让我的环境迫使我真正执行。在必要的时候承认自己能力不足或不知道自己该做什么。我认为这是一种很好的方式。

Lotem：我想我的经验与其他成员有些不同，因为我仍然没有明确的职业路径，对我来说，这两种情况都有好处。如果你知道自己想要做什么，那真的很好，因为你可以从一开始就追求这个目标。但对我来说，一直没有非常明确，也不是很明显。虽然这让人感到很不安，但也很令人愉快，因为它给了我很多我可以追求和探索的自由。虽然我仍然没有未来的职业路径规划，但是我利用自己的兴趣和优势来引导自己。最初，我对社区服务和社会正义非常感兴趣。这使我喜欢心理学 。通过与各种各样的人交谈，以及摄影，我也发现自己对摄影特别感兴趣。我不只是做风景摄影，而是更喜欢肖像摄影。所以我曾经尝试去波士顿和剑桥四处拍摄陌生人的照片，虽然听起来很吓人，但我以一种安全的方式去做。这种经历不仅仅是为了写在我的简历上，而是实际上为了让我更了解我到底想做什么。所以这听起来可能有点奇怪和离经叛道，但实际上帮助我了解我想要关注的是理解一个人，而不仅仅是在更艰难的生命科学领域工作，尽管我考虑追求生物学，这是我通过严格的课程，如AP生物学，或者只是喜欢某些类型的科学来实现的。虽然你可能已经有了未来的职业规划，但我认为你不应该总是局限于那个方向，不断地尝试探索，不断地试图寻找。确定你的职业道路的方式是通过你的兴趣和优势，追求可以培养动力和快乐学习的事物。

Alicia: 是的，我一直对社会企业家精神非常感兴趣，因为我一直想尽可能对社会产生积极的影响。因此，我发现根据我的数学背景，我可以通过科技和计算机科学来实现这一点，这也是我选择主修这个专业的原因。因此，我真的能够将这两个激情结合在Watch to Donate这个我建立的非营利组织中。我认为识别存在的差距，然后抓住机会，并真正全身心投入其中。这对我来说可能是高中最酷的经历之一。我从中学到了很多东西，不仅仅是从技术角度，比如如何创建和发布两个移动应用程序，还有软技能，比如如何与人交往、如何成为领导者等。所以，我想在高中找到自己想要做什么可能确实有些棘手。但只要有一个大致的方向，比如你对STEM感兴趣，然后看看如何将它应用到你热衷的领域，这就可以了。

Eli：是的，我的建议是，这有点涉及到我们之前讨论过的广撒网的想法。所以我认为这是一个很好的观点。

Jason: 我不知道这对观众中有多少人适用，但我想分享一下我的经验，因为我在这方面挣扎了很多。考虑到我从完全的人文科学出身转变为现在某种程度上从事计算机科学的人，我想为与我有类似经历的观众提供一些建议。如果你有一项你知道自己充满激情的兴趣，并且你一直回头去追求它因为你意识到这是自己想要做的事情，那么你可能会听到很多人建议说，好吧，也许这只是一种爱好，你可以把它放在一边，作为业余爱好，可以在业余时间做。在这种情况下，很多人通常会说“也许这只是一种爱好。” 比如，对于我来说，很多时候会觉得“哦，我真的很喜欢哲学，但我必须谋生。”但我发现，当我与年长的人交谈时，对于许多人来说，爱好和激情随着时间的推移有消失的风险。我认为，如果你坚信自己，知道自己想做什么，就寻找方法去追求它。之前我完全不知道如何结合计算机科学和哲学，但现在我知道了。我要去上大学，尝试做AI伦理学。这是我在去年才知道存在的方向。所以这真的很酷。如果你真的决心保持你的激情，你将会找到结合它的方法，让你的生活更充实，并得到财务上的回报。所以不要放弃希望，总是寻找机会去扩展并保持你的激情。不要只把它们局限在你生活中的小角落。

Audi：我可以简单回答这个问题，我在八年级搬到了莱克星顿，之前我住在宾夕法尼亚的一个小镇。所以从一个小镇搬到了莱克星顿，文化差异很大，班级规模更大，似乎每个人都在做各种各样的事情。当我第一次来到莱克星顿时，我感到非常不知所措。我以为我喜欢数学，但当所有人都在上RSM（俄罗斯数学学校）的课程，所有人都在参加数学竞赛，而我没有时，我感到非常害怕。但是通过高中的时光，我交了很多像我一样的朋友，认识了很多新的人，也经历了很多挣扎。我最终学到了很多东西，尽管莱克星顿可能非常有竞争力，你会不断感到压力，觉得自己没有做对、需要做更多、或者需要做得更好，总之有很大的压力。但最终，我认为真正让这一切变得值得的是我们身边的人。尽管我不想重新上那些上过的课程，但我认为我会再次选择莱克星顿，只是为了和一些最好的人一起面对挑战。

Isabel：我的经历有些不同。我从幼儿园开始就一直在莱克星顿的学校系统里，莱克星顿确实有一种压力山大的氛围，但我认为这主要取决于你周围的人。有一些人可能会对你产生负面影响，你肯定会感到压力。至于成绩，我们之前谈到过了，但对我来说，我总是感到压力，觉得自己需要做得更好。但我找到了那些真正接受我自己的朋友，我认为这取决于你的朋友圈子。我认为老师都非常出色。

Ellen：我在四年级搬到了莱克星顿，在我以前的小镇上，放学后我会和朋友一起烤杯子蛋糕，玩跳绳。然后我来到莱克星顿，发现人们都在上RSM、AOPS，还有各种各样的数学、科学和英语课程，这实际上非常普遍。但从我的经验来看，我在很小的时候就来到了莱克星顿，所以适应LHS的环境并不很难。就像其他人一样，我妈妈也给我报了一些课程，我认为这帮助我 适应环境走上正规。此外， LHS是一个竞争非常激烈的环境，你会努力学习，而你周围的人可能会更加努力，这是一个非常成功导向的地方，每个人都想成为最好的。但我想说，尽量不要拿自己和别人比较，因为我认为每个人都以自己独特的方式取得了成功，每个人都有自己的特点，今天在座的每一位都因为在某方面脱颖而出而达到了今天的成就，这是我非常钦佩的。所以尽量不要拿自己和别人比较，保持专注，珍惜自己在做的事情。

Lotem: 嗯，Ellen的回答非常棒。但我想在回答这个问题之前先说一下，在任何事情中，都会有好的一面和坏的一面。所以你不能期望LHS会一直很棒，因为很多时候它并不是。我认为重要的是要记住，你现在有这个机会，所以要尽力利用它。我知道这在整个讨论中已经被多次强调过了。这真的很重要，因为从某些方面来说，LHS是一个很棒的地方。它在许多科目上提供了很好的基础。它努力培养科学思维，也培养创造性思维。我认为你对它的利用非常重要。即使在大学里，你对待它的方式也很重要。所以最终你去哪里并不重要。我知道现在没有人站在一个高高在上的立场说话，但生活中的一切都取决于你如何利用你所拥有的。所以我认为在LHS，尽管它可能是一个充满压力的环境，可能会有很多情感宣泄，但也有很多机会并存。这就是为什么有那么多压力，那么多事情正在发生。我们也有一个非常独特的经历，我们大部分LHS的经历都是在Covid大流行期间，这意味着我们在十和十一年级没有期末考试。我都不记得大三年级我们有没有期末考试，可以有人提醒一下，因为我实在不记得。我们的LHS经历非常不同。所以我们从一个非常不同的立场来谈论。但我认为最重要的是在LHS内找到适合你的位置。因为它如此之大，因为有这么多机会，因为它经常会让人感到不知所措。最重要的是找到你在不同领域的归属感。还有不断探索，虽然这可能令人望而生畏和害怕，但也至关重要。

Priya: 我会尽量简短回答，我会去LHS有两个主要原因，尽管对我而言，我的高中经历并不是最理想的，有时候也并不是最有趣的。第一个原因是，LHS在STEM竞赛方面有着非常悠久的历史传统。作为一个对STEM非常感兴趣并参加这些竞赛的人，有这样一个环境，团队在如此高的水平上表现出色，就像破译了密码。这里有一代又一代的知识传承，真的对现有的团队帮助很大。我认为正是这样，帮助了我的团队在我在那里的这几年里取得了目前的成功的位置。第二点是，我要说，在高中时我非常关注大学申请流程。整整四年都是我心中的一个重大问题。这也许并不是最健康的心态，我也不完全建议你去经历这一切。但是在涉及到大学申请时，我认为LHS的特殊之处在于，因为它有一种历史，你知道，就是出产这些STEM毕业生，赢得国家比赛等等。这在大学看来是众所周知的，尤其是在SAT因COVID而取消的那一年。LHS的学生被一流学校录取的数量大幅增加，因为大学知道，因为他们知道LHS的GPA是什么含金量，他们知道LHS的学习氛围，他们知道成绩的严格程度，而与那些可能位于中西部的学校相比，后者可能没有那种全国认可的声誉。当然，伴随这一切的是校内更大的竞争压力，感觉每个人都非常出色。但我认为大学知道LHS意味着什么很重要。就我个人而言，我认为这对我上大学很有帮助。我不太知道如何妥善解释这一点，但我认为这是一种有价值的东西，虽然它伴随着一定程度的压力、严格的老师，以及也许是竞争激烈的氛围等等，但我认为这是非常重要的。我认为它在Naviance的结果和其他方面都有所体现，当然也许有争议。

Jamie: 我要提供一个与Pria同样有争议的看法，那就是对于这个地区的STEM学生来说，没有比莱克星顿更好的地方了，人们都会坚决反对我的看法。但我认为，就像Pria所说，没有其他学校能有这么多围绕它而建的基础设施，以及像莱克星顿这样的STEM社区，其对STEM的热情之高是无法比拟的。我完全会重新上高中，我觉得我玩得很开心，主要是因为我遇到了这个社区的人。我最喜欢的一句话是“痛楚难以避免，而磨难可以选择”。高中会很难，会有一些痛苦的时刻，但你不必忍受它们。正如我想重申在座每个人所说的，那就是要与正确的人为伍，我向你保证，在高中会有一些有毒的人。所以要与正确的人为伍，不要忍受太多痛苦，但一点点痛苦是可以接受的。

Eli: 好吧，对于莱克星顿这个地方的说法我们绝对不会有偏见。显然，我们都是莱克星顿高中的校友。所以现在我们让Adi为我们提供一些最后的话，并对我们到目前为止所讨论的内容进行一些总结。

Audi: 好的，你们在群聊中已经看到我的全部发言了。但在大家离开之前，我想说这是我的生活建议。你可以根据自己的需要来决定是否采纳这些建议，这只是根据我自己以及我认识的人的经验提出的。首先，领导力有很多形式，不要在追求领导职位前就开始主动思考如何成为一名领袖。领导力应该更自然地展现出来，而且领导可以有许多不同的形式，不一定意味着你必须担任某个职位才能成为一名领袖。对周围的人产生影响本身就是一种领导力。所以下一个建议是，不要为做自己不想做或不必要做的事情而筋疲力尽。你最了解自己，不值得让自己过度劳累，因为过度疲劳会让生活变得非常痛苦和糟糕。在这个问题上，要与正确的人为伍，与那些爱你的、接受你的、让你感受到支持的人在一起。还有一个非常真实但只有人在真正经历的时候才会谈论的问题是冒名顶替综合症（imposter syndrome），因为这是一个非常真实的问题，即使像我们这里的每个人都在学校录取中获得了成功，并在简历上有了各种成就，甚至上了各种名校。每个人都会经历冒名顶替综合症，觉得自己是唯一一个经历困难的人，或者是唯一一个在挣扎的人，而实际上每个人都在挣扎，都试图隐藏起来。所以不要害怕挣扎。接下来是睡眠，睡眠非常重要。有一种有害的文化就是有人吹嘘他们睡得很少，比如，昨天晚上我只睡了两个小时，因为我在熬夜工作。但这是不健康的，不要陷入这个陷阱，如果你失眠，最有可能的原因不是工作，而是为了某个你对它并不太在意的作业。如果不值得你花时间，那就请求延期或者干脆不做。睡眠对大脑发育和度过下一天非常重要，否则情况会变得越来越糟糕。一旦你开始睡眠不足，一切都会走下坡路。至于父母，不要过分向孩子施加上大学的压力，从经验中学习。你可能会有不同的看法，但我们这些人就是为了你们而在这里。总的来说，我认为心态非常重要，因为有一些技能你必须自己去摸索，然而没有一种解决方案适用于所有事情，希望你们从这个座谈会上最多地吸取的就是，成功有很多不同的路径，你不必在你的研究中追求某个特定的东西或其他什么机会。要保持积极心态，现在尝试新事物永远不会太晚，犯错误也永远不会太晚，因为从错误中学到东西要比后悔一切和过度思考要好得多。