前几天发了一篇文章《不会休息和放松的年轻人，很容易英年早逝》，说的是你想情绪管理，你想精神饱满，你想能量高涨，你想元气满满。
继而你想要效率飞升，全神贯注，集中注意力，学习和工作都充实收获满满得到结果。
最重要的不是努力，不是学习，不是工作，不是刻苦奋斗。
而是学会充分的放松和休息。
工作学习高效有成果，学的痛快的前提是玩的痛快。
绝大部分人都不懂如何休息，如何放松。
有网友不认同，说年轻人最重要的是努力，年轻时候不努力，难道老了再努力？
这位网友的言论，折射出一个现象，在东亚这些权威家长性的国家，年轻人研究如何更高效的放松和休息，容易引起某些人的不高兴。
这些人就是上头，以及底层，但是误以为自己是上头有上头心态的人。
上头不高兴，那大家就全都别放松咯。
高中时候打篮球，班主任热衷天天去抓，不允许打篮球，必须一天24小时每一分都用来学习。
体育锻炼对学习效率提升有帮助，然后学校就改了。
强制所有人必须去晨跑，以及大喊口号激励。
不喜欢运动的人，也必须去，膝盖跑坏了也得去。
喜欢运动，但是不喜欢跑步觉得太枯燥的人，也必须得去。
喜欢运动，但是喜欢打篮球的人，坚决不允许，你必须去跑步，以及坚决不允许打篮球踢足球。
这就是我的高中。
这种情况其实一直延续到毕业后的成年生活。
假期，是不能给的，给多了就损害经济发展了。
人的健康，是不在乎的，无所谓。
是否充足的休息和放松娱乐，没人在乎。
但是消费花钱，是一定要刺激的。
你的感受，是否疲惫劳累，怨声载道，无所谓。
反正没把你当人看过。
普通人的娱乐放松如此糟糕。
那么上头，他们的放松娱乐怎么样呢？
你周末出去踏青两天，领导看到你朋友圈，都会觉得你这人天天玩，不务正业，对你印象非常糟糕，甚至会当面怒斥你。
那么你的这个领导，他的所谓，务正业，具体是什么呢？
国内的大领导，基本都有情人，酷爱打高尔夫。
金融圈之前流行德扑，现在流行掼蛋。
网球，壁球，骑行。
上头这些人，玩女人，玩运动，玩车，玩表，玩高级品味。
整个人都是放松松弛具备极大安全感的，情绪，精神，物质的一切需求都可以得到极大满足。
但他们看到你这个底层，外出踏青一个周末，就会浑身难受，甚至尖酸刻薄破口大骂。
我并不想挑拨所谓的阶级对立，让你去整顿职场造反啥的。
我只是想提醒你一下：
你看到什么成功人士都超级敬业，都是劳模，都极端的刻苦努力。
且成功人士都每天只睡4个小时。
当你看到这类励志故事的时候。
不妨多想想。
成功人士是如何放松和娱乐休息的。
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