莱了
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秘
密
宝
典
高中时光，似水流年
江湖传说，依然流转
     八月十二日由莱镇青少年科学艺术团主办，Audi Lin、Eli Olcott主持的莱镇高中经验座谈会，反响热烈。十二年级学生的生活智慧、合作默契，还有对未来的学业准备，都娓娓道来，引人深思。青少年科学艺术团继续努力，将宝典分期发布，包含校内校外活动和资源主题详细解答，高中学业与生活经验问答，线上AP课程选校升学等问题短答，敬请期待。英文版发布请关注莱镇青少年科学艺术团网站 https://lexyouthstem.org/seminar.html
莱镇青少年科学艺术团
高中毕业生的你问我答
  PART. 03
遗憾经历与重要建议

高中学业与生活经验Q&A问答
04. 回顾高中经历，有什么是你最大的遗憾，或者你会有什么不同的做法？
Ellen
: 我认为我最大的遗憾之一是没有花更多时间与朋友社交和相处。训练、学习和课外活动占据了我大部分时间，所以我觉得我没有花足够的精力与朋友相处和享受生活。所以现在，夏天来了，很多事情都告一段落，我终于可以做到了。我意识到，我现在非常开心，很享受，这种感觉真是很棒。所以我认为人们在实现自己的目标时要非常专注，但不要感觉与他人建立关系和社交就是浪费时间，因为这对你的心理健康有益处。让你感到被人关心 的同时，你也会发自内心地关心其他人。所以建立良好的社交圈子对高中生很重要。

Audie: 是的，我在高中最大的遗憾之一是，直到高中晚期才真正与不同的人打交道。当我是新生时，我只是与同样一波人待在一起，我觉得这在很大程度上限制了我对自己能做什么和不能做什么的看法。所以我参加了我的朋友们在做的活动。我感到被迫做我的朋友们喜欢做的事情。所以后来的日子，我通过不同的课程结识了许多新朋友。我认为这确实扩展了我的视野。而且，我也认为这使我感到更自在，因为我知道我可以与任何一个班级的任何一个人成为朋友。
Jamie: 我认为我的一个遗憾，尤其是在高中后期，是没有尝试更多的事情。我认为一旦你在某件事上变得很优秀，或者人们认为你在某件事上很优秀，那么你就会有一个期望，认为在这个领域尝试的任何事情，我都必须做得很好。然后尝试新事物就变得非常困难，因为你会担心，如果我在这件事上失败了怎么办？对我来说在高中期间已度过的时间，对你们而言是将来的日子里，我希望你们尝试新事物并且失败并没有什么，即使人们期望你在某件事上很优秀。我向你们承诺，没有人会对你评价那么严格。另外，我还有一个小小的遗憾，我跳过了高中数学的第一二个年级，因为数学真的很无聊。如果重来，我会尝试做那些我跳过的事情。我也同意Ellen的观点，我认为生活的一个重要组成部分是建立关系，因为我们的世界很大，运转方式都建立在你所拥有的关系上。所以与人交往的练习非常重要。
Lotem: 这是我回应Jamie观点的一个附言，我认为遗憾实际上是一种浪费情感的方式，通常并不会给人带来积极的行动。虽然有一些事情我真的希望在高中时做得不同，或者采取不同的行动，但我真的并不后悔已经发生了什么，因为我需要向前看，从我的经验中学习。我今天之所以能够是我，就是因为我之前所做的事情。我在高中的十年级和十一年级时，有一段时间心理健康很糟糕，这与我对学术期望有很大关系。我感到自己在让自己失望，也让很多其他人失望，但实际的情况并不是这样。重要的是，我正在尝试，我需要继续探索，继续坚持下去。我确实后悔对有些事情看得太重、太过较真。比如即使你在一次考试中得了不太好的分数，或者在一节课上没有那么多参与度，或者你与大厅里的某个人进行了非常非常尴尬的交谈，让你感到非常难受，或者你只是度过了糟糕的一天，都不要太认真对待。重要的是你要继续前进，我知道这听起来有点陈词滥调，但继续尝试真的很重要，尤其是在这样一个有很多机会的环境中。很多人会认为在LHS非常难，这点我赞同。但我知道如果没有LHS中的困难，我不会成为今天的自己。但LHS不是大学，也不是成人社会。所以尝试新事物，如果失败了，就从失败中学习并继续前进，这才是真正重要的。
Eli: 我个人非常同意Lotem的说法。我在高中最大的遗憾是，当我有问题时，我没有及时提问。在一天结束时，每个人都有这些问题。他们担心别人会因为这些问题而对他们评头论足，或者他们担心别人会认为他们愚蠢。我曾经也有这样的担忧，但我意识到这个限制了我的学习。我因为没有问愚蠢的问题而浪费了更多的时间。现在，我已经成为一个毫不犹豫地要求别人反复解释同一概念五次的人。我意识到之所以在很多其他学科方面走得更远，因为我能够非常坦然地提出问题。尤其在数学中，有许多概念当我第一次接触时，我会觉得我完全明白了，然后就从我的头脑中抛开了，之后我完全不知道发生了什么。我现在发现，当我说：“嘿，我实际上不明白这个”，不仅我有这个问题，而且其他五个人之后都告诉我，“哦，天哪，我有完全相同的问题，非常感谢你提出这个问题。”这对我来说非常重要。还有一点是，每个人都在摸索着，所以尝试新事物，如果失败了，你只是失败了。接下来要做的是从错误中吸取教训并继续前进。这才是真正重要的。
05. 有哪些建议，你希望在高中时更认真地对待？
Lotem
: 我认为一个非常重要的格言应该尽早理解吸收，那就是：“生命中唯一不变的就是变化。”这是一个很难接受的事实。有时候事情很美好，你不希望它们改变。有时，事情非常糟糕，你以为它们永远不会改变。所以我需要不断努力去接受这一点。但我希望我能理解，事实上，一切都会没事的。坚持下去是唯一的选择，因为这就是生活。生活就是坚韧。所以要安慰自己，一切都是无常的。确保你能够倾听自己内心的声音，而不只是随大流。

Jason: 是的，我更希望自己能够更认真对待的建议是，这是你的生活，高中经历是你的。尽管有很大的压力，就像我们在这里参加研讨会，现在正在谈论大学。但并不是一切都与大学有关。而且，并不是一切都始终要取得成功。正如我们所说，你必须坚持不懈。你可以定下非常远大的目标，但你必须意识到，必须是你自己想要达成这些目标。是的，你可能会被迫承担责任，去做伟大的事情，这是好事。但最终，这是你的生活。从更大的角度来看，更重要的是认识到我们活着，是为了讲述关于自己的故事，并创造一个让我们为自己感到自豪的故事。我们有责任来退一步，思考为什么我正在做这些重要的事情。我为什么如此渴望上一所如此好的大学？我是否真的想上一所如此好的大学？这是一个禁忌的问题吗？我是否可以质疑为什么我需要为这些事情如此努力？这些问题并不是禁忌的。每个人的道路都是不同的。我生命中遇到的最好的人都是最谦虚的人。我曾在慈善厨房（Soup Kitchen）和一些非常聪明的天才一起工作过，他们放弃了一些人说的“可能可以赚数百万”的机会，来决定帮助别人。这是非常值得尊敬的，因为他们正在过他们自己选择的生活。任何时间提出问题都不会太迟，问问自己为什么我们正在做这些事情，因为归根结底，这是最重要的。
Jamie: 生活并不真的只是为了达到最终的目的地。你仔细想想，如果你说：“我只想到达最终的目的地”，那么每个人都会死。最终的目的地有点儿令人沮丧，尽管也许不是。或者你在徒步旅行，如果你说：“我只想到达山顶的最终目的地”，那么你徒步旅行的其余部分就会变得让人心烦。与此相同，当我最初开始高中时，我真的很想赢得州级科学奥林匹克竞赛。所以我为了实现这个目标付出了很多努力，但实际上，在日常学习中度过的时间占了99%。所以我认为你真的要花时间去享受整个过程，从过程中学到东西，而不仅仅看到的只是最终的目的地。
Eli: 是的，我还听说过一个很好的隐喻，Jamie所说的完全一样，那就是：喜欢散步的人会跑更多的马拉松，而仅仅喜欢完成的人，我们都知道那些人，他们完成了马拉松，然后在Facebook上发布，向所有朋友展示，然后就不停地谈论。但那些真正打破记录、不断挑战自己的人是那些喜欢日常工作的人，喜欢参加那些马拉松的人。这些人，就像是打破马拉松2小时记录的基普乔格， 是那些可以改变世界，做出真正影响的人。而且如果你付出努力，为自己的日常工作努力，那么机会会自己出现。所以这是我个人的经验。我在编程学习上实现了这一点。现在，我正在尝试通过我所做的辅导工作为其他人提供这些机会，并提供不同的方法来实现这一点。
06. 你在高中开始时或在整个高中时听到的建议是有哪些你希望你没有接受的？
Isabel:有人告诉我，每一分钟都很重要。然后就简单地变成了尽量多学习，因为如果你不学习，别人就会学习，就好像你没有充分发挥你的潜力。我觉得这个建议在某种程度上毁了我部分的高中生活，尤其是在高中二年级的时候。因为这只是一种让自己陷入学习的内疚循环，它还让熬夜、通宵学习和类似的事情看起来很合理。对此，我想说，永远不要为关心自我状态而感到内疚。永远不要因为说“好了，我做完了，我要把书放下去睡觉”而感到内疚。因为归根结底，学校只是学校，你的健康和友情无比重要。而且，如果你真的从客观的角度来看，睡眠对你的明天的工作效率非常重要。如果你一直走在这个循环中，你的心理健康会变得更糟，你的学业也会受到影响。
Priya: 是的，这是一个非常有见地的答案。我的答案可能没有那么有见地。我只想说，当你在高中时，通常会有很多不请自来的建议，比如关于课程有多难、谁是好老师和谁是坏老师，等等。我会说，对于听到的一切都要持怀疑态度。因为很多时候，对某些人来说有些科目轻而易举，而对于其他人来说，可能会更难一些。除非你尝试过，否则你永远不知道你会喜欢什么或你会擅长什么。所以我强烈建议，如果你对某件事感兴趣，你应该去尝试。有一些课程我在高中后悔没有选修，因为我担心自己做得不好，担心会拉低我的GPA。真的没有必要。现在我打算在大学里学这些东西。真的，只要去上课就好了，不要想太多。相信我，只要你下定决心，你可以应付任何事情。
07. 我们中的许多人创立了自己的组织，或者在他们加入的组织中表现出色。那么，你如何采取主动？这些事情是如何发生的？为什么你为你所参加的组织或创立的组织做了这些事情？
Audi: 根据我的经验，我在学校里采取主动的方式主要是积极参与课堂讨论，这已经有人提到过了，特别是在Zoom课堂上。Zoom课堂很尴尬。老师问一个问题，没有人回答，然后你就坐在电脑前，盯着屏幕看十秒钟。不知道是不是我来回答还是等别人回答。我知道答案，但已经太迟了。总的来说，要相信自己，你最了解自己，虽然很容易陷入与其他人比较的陷阱，但你最了解自己，最了解对你最好的选择。如果不行，你会从自己的错误决策中吸取教训并做出更好的决策。所以就放手去做吧。
Jamie: 我认为这再次回到了尝试事物的观念。体现主动性的很大一部分就是，即使你自己不一定处在一个可以做某事的位置，或者有些事情可能不一定属于你的权限范围，表达你愿意帮忙的态度都没有坏处，也许这会带来很多其他的各种可能性。例如，如果有一项任务通常是由俱乐部的队长担任的，而你不是队长，那并不意味着你不能说：“嘿，我有这样一个想法，你们愿意试试吗？”这是我在高中经常使用的具有主动性的一种方式。总的来说，这不是一个坏主意，可以与负责人交流，然后一起合作，将一些你的想法纳入其中。
08. 你父母的角色是什么？他们在你生活的每个阶段都扮演了什么角色，你父母支持你做什么，你觉得父母与你一起做的哪些事情对你最有益。
Lotem: 我觉得我很幸运有这样的父母。但有时候，当父母不断提供建议并想要推动你更进一步时，你很容易对他们感到厌烦。所以我花了一些时间才接受了这个事实，即我的父母是非常重视学术的人。我在这方面与他们非常相似，还有很多其他方面也是。我认为重要的是要倾听你的父母，因为他们比你多活了很多年，他们可能不一定是学术型的，或者没有像你有同样的机会。我的父母以前生活在以色列。他们移民到这里，他们不得不非常依靠自己。我认为这还不够准确，应该说是自力更生的，移民到美国，还找到并铸造了自己的道路。他们给了我很多关于如何做到这一点的建议。尽管我并不总是听，但他们在帮助我维持一些习惯上都起到非常重要的作用，无论是情感上、社交上，还是学术上，所以尽管你可能不喜欢你父母说的一切，我在高中期间确实不喜欢，但倾听他们对于你很重要，要意识到他们在说什么，然后考虑一下。你不必接受所有的建议，但至少要考虑一下。
Priya: 嗯，特别是在大学入学过程中，我的父母是对我非常有帮助。因为当涉及到大学入学、撰写申请等等时，你的父母确实是唯一真正站在你这一边、没有其他私心的人。因为，即使是我的大学升学顾问，她仍然试图最大化她的成功率，让学生进入顶尖学校。所以你的父母是唯一真正对你的生活经历和参与的活动有深入了解的人。他们可以帮助你看到一些模式，以及你的故事是如何通过你的活动交织在一起的，并帮助你创建一个真正全面的申请。当然他们并不替你写。
Jason: 是的。就父母和他们帮助的方面来说，我的父母非常注重确保我的独立性。就比如，你自己付大学费，你为你自己学习。他们不太愿意帮我做任何事情。他们是好父母，但他们明确表示，我的未来掌握在我的手中。我认为这点非常有帮助，因为这让我感到，生活的某个时刻，我必须最终站出来，对自己负责。所以我认为这是很好的。
Audi: 是的。我妈妈告诉过我一个中国成语，叫“拔苗助长”，是根据中国一个农夫的故事来的。他想让他的庄稼生长得又高又快。所以他把他们从地里拔高一点出来。他说，看，我的植物都长高了。但然后植物最终死掉了，因为它们被过早地被拔得太高了，大概就是这个意思，我妈妈是这样告诉我的。我认为，尤其是当孩子在小学或初中时，太早强迫你的孩子走向一个方向或另一个方向都是不合适的。我认为真正对我有帮助的是，我妈妈在一旁支持我，但最终，我是那个在我生活中做重大决定的人。我说，我想做这个，我不想做那个。对于我来说，这是一个学习过程，尽管它是艰难的，但我个人必须经历。所以是的，就是这样。
Eli：在我的个人经验中，我发现我非常幸运，我的父母一直非常支持我。因为踢足球的缘故，我每个周末都要到纽约或弗吉尼亚，然后飞往加利福尼亚，有时甚至是巴塞罗那。我的父亲总是在那里。他喜欢运动，所以他喜欢支持我。你知道，几乎每场比赛后，我总是在想，哦，我做错了这么多事情，哦，我可以做得更好。我发现非常有帮助的一点，就是当我思考的默认方式是考虑哪些事情我能做得更好的时候，他总是要我看看我已经做得很好的方面。我的父亲总是这样对我说的。我的思维经常是集中在比赛中的一两个特定时刻，比如我没有传好球，或者我没有看到后面的那个家伙，但实际上，我打了一场非常好的比赛。然后还会有一些时候，我会感到极度的开心因为我们队赢了，我的父亲也会说，是的，你做得很棒，你要庆祝这一刻，但也记住，你仍然有一些方面可以改进。所以他对我来说是一种稳定和平衡的力量，以确保我从不自负，也从不自卑。这绝对是我发现非常有帮助的一点。作为一个孩子，我发现这一点对我有很大的影响力。
Alicia:  有关于父母做很多事情的观点，我的与Audi得有点不同。我的父母曾经强迫我在中学参加数学俱乐部，也许那时强迫孩子做很多数学有点太早了。但回顾过去，我真的很高兴他们强迫我做那么多数学，因为它为我高中的所有课程提供了坚实的基础。正是由于具有数学竞赛的背景，我在高中的课程学习中没有任何困难，而且我最终也喜欢上了数学，也许这是一个特例，也许我们的听众中有些人能够理解，父母让我们做很多数学，但对我来说，这实际上非常有帮助。我认为数学很好，也许我夸大了数学，但我认为在数学方面有坚实的基础是很有益的。
Jamie: 我只想从一个稍微不同的角度来看，有些人已经说过父母做了很多事情，我的父母一直相对不太涉入我的学习。我有两个年幼的兄弟姐妹，他们占据了我父母很多的时间，而且我的父母工作也很忙，但我也过得很好，所以我只是想传达这样一个信息，对于所有的父母来说，如果你一直很忙，花时间与孩子在一起是好的，但也不必太担心孩子的教育，正如你的孩子也不必太担心你一样。
PART. 01 校内活动和课外活动
PART. 02 资源利用与时间平衡
PART. 03 遗憾经历与重要建议
PART. 04 成绩兴趣与未来规划
PART. 05 AP课程与选校升学线上短答（一）
PART. 06 AP课程与选校升学线上短答（二）
待续
文字整理 ｜ Claire liu & Stella
校对 ｜ 舒怡、海霞
编辑 ｜Annie
英文网页设计｜Andrew Pan
策划 |丁薇
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