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前几天，#协和医生说喷雾爽肤水不补水#登顶热搜。
看着双11在某宝购入的各类护肤品，谁的心「咯噔」了一下我不说。
随即又看到一个博主的连环诛心。
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“所有的眼霜都没必要买。”
“所有的精华都没必要买。”
“面膜没用。”
尊嘟假嘟？
定睛一看，他是上海科技大学物质学院的教授。
图源：微博博主林瘦猫
确实，化妆品本属化学工业产品范畴，专业是事还是交给专业的人。
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随即看到了这部纪录片，想要一并分享给大家。
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但先声明一下，一切数据和结论都仅表明纪录片立场。
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也许会冲击你的认知，至于信不信，你自己决定。
「美容的真相」

One The Truth About Looking Good

2018.1.9
疯狂拔草‍‍‍‍
2018年，BBC一部名为《美容的真相》的纪录片诞生。
目的只有一个：拔草。
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片中提到，在英国，每年购买化妆品花费的金额达90亿英镑（约800亿人民币）。
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而这个数据，在中国2020年是3400亿元，2022年是3936亿元。
《特效化妆师大对决》
抛开宏观市场数据，仅仅看个体。
之前聊过的卡戴珊家族，金小妹凯利·詹娜17岁推出自创美妆品牌。
一年全球销售总额达4.2亿美元，成为最年轻的亿万富翁。
化妆品行业的繁荣显而易见，是网红们的现金流，是明星们的代言费。
凯莉·詹娜
但在偌大的化妆品市场中。
有多少承诺是营销手段？又有多少是基于科学和事实依据呢？
每一个为此消费过的人都不该被蒙在鼓里。
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纪录片就是基于此，寻找独立科学家合作，对各类日常化妆品宣称的功效进行测试。
成分党有福了。
第一个就是——保湿面霜。
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这类产品总是会用某些专业名词吸引成分党，比如蜂毒、羊胎素、24k纯金等。
又会用一些动词吸引伸手党，如提拉、紧致、保湿等。
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营销手段层出不穷，消费者几乎被一网打尽。
但事实呢？
对此，纪录片提出了以下两个问题。
一、健康皮肤是否需要使用保湿霜？
二、保湿霜是否有长效的保湿效果？
纪录片征集了25名志愿者进行保湿霜的科学测试。
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在测试开始之前，科学家使用专业仪器对志愿者测试了皮肤的含水量及健康程度（屏障功能）。
实验根据畅销程度选择了三款不同价位的畅销保湿霜，分为A\B\C组。
要求志愿者每天在一边脸上使用2次，另一边不使用，21天后再次测试。
结果显示——
使用保湿霜后，皮肤里的瞬时水分确实增多了。
但让人大跌眼镜的是，但并不是最贵的效果最好。
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接下来划重点：
保湿霜中最常见的保湿剂是甘油，它在产品配方表里越靠前，保湿效果越好。
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故，可以忽视标价，根据配方来购买。
当然，也有一些面霜使用的是其他保湿剂，片中并未做实验。
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还有一个重点。
根据三周的对照研究，科学家没有测试到志愿者皮肤表面或健康程度有任何变化。
即，基础保湿面霜并不能提升皮肤的健康程度，保湿效果只是即时的。
在数据面前，也许不得不承认，我们想要的、相信的那些广告宣传语，并不是真的。
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纪录片顺势提出第二个研究问题——如何抗衰老？
纪录片主持人找到一位有40年驾龄的女客车司机，在长达40年的时间里，她的右脸都暴露在阳光下。
因此右脸比左脸有更多的皱纹。
通过英国顶尖皮肤病学家克里斯·格里菲思的一锤定音：
阳光照射是造成皱纹的关键因素，占75%左右。
所以，抗衰的第一步就是做好防晒。
物理防晒是抗衰最好的办法，其次就是防晒霜。
选择防晒霜也不能只看SPF值，而是要认准两个数据，SPF和PA。
SPF(Sun Protection Factor)即防晒系数，防护紫外线B和晒伤。
PA(Protection Grade of UVA)即防御长波紫外线A的能力，防止皮肤变黑和老化。
紫外线A能够穿透玻璃，冬天减少的是紫外线B，紫外线A几乎一整年都维持相同功率照射在地表上。
所以冬天夏天、晴天阴天，只要暴露在室外，都要涂防晒。
第三个问题——已有皱纹如何消除？
除了医美外，只有维A酸类产品有效果，可以改善皱纹、老年斑、色素沉着。
但也有很明显的副作用，可能会产生红肿、过敏、刺激和灼烧感。 
此产品是处方药，只能通过医院开具，使用时要遵医嘱。
还有一种松香油，是维A酸的替代品，但使用时要建立耐受。
接下来，记录片中还展示了不同价格彩妆的优劣，消脂产品的效果。
都有实验对照组，结果也证明了——
不是贵价就一定好，平价也有好产品，且好多都是智商税。
当然，实验结果只针对本纪录片中提及的产品，样本也没有足够大，并不是万无一失的结论，但还是给了我们很多数据参考。
消费主义陷阱
我们对护肤品总是带有盲目的信任，以为钱花到位，就能抵抗时间。
功效栏越丰富，专利成分越晦涩，越觉得效果可信。
但这些术语，有多少是加了水分的呢？
纪录片邀请了化妆品专家柯林·桑德斯，他也是生产商内部人员，来揭露术语内幕。
比如“医学认证”。
消费者第一反应，具有“医学认证”标识的产品，应该经过大量医学实验并有明显效果，才可标识。
但事实上专家说，只要产品能达到很微小的效果，即可算经过医学认证。
即使这种效果在人脸上并不会有什么明显变化。 
再比如“皮肤学认证”。
只能说明该产品在皮肤上试用过，理论上只要一个人试用过即可。
所以通过皮肤学验证，不能证明该产品对你的皮肤是否安全。
那我们为何会轻易为这些“智商税”买单？
哲学家鲍德里亚说过——
“在消费社会，人们不再单纯追求商品的使用价值，开始追求商品的符号价值。”
纪录片中布置了一个小实验。
将相同的洗面奶配备不同包装、不同销售人员，放置在商场中。
一组是简陋包装， 身穿休闲装的销售助理。
二组是贵气包装，身着实验服的销售助理。 
结果显示，相同时间内，第一组有3人愿意购买，第2组有8人。
这是心理学上一个有趣的理论叫“自我差异论”。
人会有一个“现实自我”，同时有一个“理想自我”，两者有时会有差距，而人们会不自觉地想要缩小差距。
包装华丽的产品会引起人的不安，购买它则能消除不安，实现有关财富、美丽与地位的虚幻满足。
而还有一种焦虑，是颜值上的焦虑。
我们想要通过化妆品变美，实则是对自己外貌的不自信，一部分原因是受自尊心驱使。
又或者，是被营销出来的，对衰老的恐惧。
某医美广告
事实上，在他人眼里，我们原比自己认为的要美得多。
纪录片中做过一组实验。
设置7张同一人的照片，有原图，有美化过的，有丑化过的。
在志愿者们交谈一阵后，要求单独进入房间，在7张照片中选择出最符合他本人的照片，包括照片本人也要选择。
最终的结果很出乎意料。
在心理学上，这称之为光环效应。
变美的压力会导致人只关注自己脸部的不足，但其他人会在脸部特征的基础上，加成个人品质特征。
也许用俗语来说，就是“面相”。
《美容的真相》纪录片仅仅聚焦化妆品行业背后的内幕，就足够让人突破认知。
而关于消费主义的陷阱，还有更多。
纪录片《无节制消费的元凶》，是会被拿出来一遍又一遍重温的存在。
片中通过采访记录和数据，稍微让我们窥探到了消费背后的那只手。
《无节制消费的元凶》
有故意操纵。
比如灯泡，最初研发出的使用寿命是2500小时，而电气垄断联盟将其缩短为1000小时，这叫“计划报废”。
比如打印机墨盒，内置有计数器，打够5万张，就会提示墨用完了，实际重置后还可以再使用很用。
有贩卖焦虑。
比如SUV，厂商多年来宣称它的安全性，使得不少人为安全感买单。
但纪录片中称，SUV的翻车率是普通汽车的2倍。
片中还有许多让人目瞪口呆的营销手段和产品内幕，此处就不赘述了。
感兴趣的朋友可以自行观看。

当然，今天这篇文章不是为了否定消费。
而是希望大家不要被消费主义裹挟，不要单纯相信买东西等于快乐这种屁话。
而是回归理性，了解清楚营销手段和产品本质后，再选择是否消费。
毕竟，现在钱太难赚了！
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