身体是第一序列。
一
2016年，经济学家周金涛去世前三个月，用康波周期，给出最后的预言。
他说，2019年是周期谷底，建议大家锻炼身体、休假两年，回头再战。
他未曾预料，回升会因疫情推后三年，2023年世界复苏，引擎重启，同时也带来震颤。
震颤中，所有人进入不确定性增多的时代。年初AI科技爆发，大模型亮相，人们尚未看清未来的极光，便亲历行业的跌宕。
32岁的程序员发现AI代码生成器能替代他全部工作；大厂HR专员已转为给AI招聘系统打下手。
找了半年工作的杭州主播小青，回了趟原单位，发现直播基地空无一人，上百台电脑屏幕上，虚拟主播谈笑风声。
花费十年学习绘画的女孩形容失业心情：杀人的心都有，但不知冲谁发火，像撞上时代的墙。
更多变化在今年密集发生，没有稳定的赛道，更无不变的行业，即便头部大厂，内部业务线也快速洗牌，涛生云灭。
11月7日，字节跳动的元宇宙业务线PICO，从两千人裁至两百人，而元宇宙去年还是最火的概念。
华为员工45岁危机已成旧闻，知乎上35岁失业也少人讨论，人们在颠簸当下已经明白：变数到来时，与年龄无关。
不确定乱流中，人们开始重新规划人生，硕士申请延毕，白领出国留学，老龄投身创业，期望在乱流中找到锚点。
然而，前路终究难测。
日料店店长未料到核废水危机；剧本杀店主想不通流行会转city walk；远赴淄博开店的老板，五一后店内曾一天只有一位顾客。
远道而来的司机王林，在淄博贷款买车跑滴滴。他自嘲已被困于此，每日只能狂奔在空旷马路上。
在远方的义乌，更大变数正在发生。商户们在失去乌克兰大批订单后，今年十月，再失中东订单。客户失联前发来最后一张照片，说“正在打仗”。
新周期开端的震颤正覆盖一代人，这是我们正亲历的变数时期：经验不再可靠，趋势不再可判，命运不再有固定剧本。
联合国开发署在眺望2023的报告中写道：
各种不确定性正在层层累积，相互作用，以前所未有的方式动摇生活根基。
二
美国大萧条结束后，人们热衷骑行和街头徒步，年轻人漫步城市，不分昼夜。
历史如回环，故事总是惊人相似。每当时代氛围改变，就会催生新的人生哲学。
新哲学第一条是安稳生活。
日本泡沫后，安稳生活成为首要目标。曾经充满诱惑的地产工作无人问津，宣称收益翻倍的金融工作不被相信，年轻人热衷考公，辅导书热销，一并流行的还有“考公必胜”套餐。
拥有全职工作成为相亲市场最受欢迎的条件，婚后许多年轻人推迟生育，担忧未来负担过重。
新哲学收紧生活半径后，继而收紧生活支出。新周期开启总会伴随理性消费，前路未知，自然要储备资金。
美国大萧条后，豪华餐饮没落，厨房烘焙风行。日本泡沫后，开始流行简朴约会：到计算机展玩免费电玩，参观门票便宜的公共美术馆，一起吃快餐盖饭。
少人投资股市，全民购买债券，进口海鲜和红酒销量连年下滑，中产卖掉海滨度假房，迷恋起零赌注的纸牌。
当年，日本最流行的综艺叫《玩转世界疯很大》。节目核心就是省钱，嘉宾坐公交饿着肚子特种兵式旅行。
没有豪华温泉，没有高档酒店，电视内外的人们，一同以最低成本重启旅行。
收紧生活半径，控制消费欲望后，新哲学的核心落在关注自身。身体是第一序列，穿越风浪终究要靠自己。
美国大萧条后，人们格外重视健康，定期体检成为习惯，运动健身蔚然成风，1933年至1935年，美国自行车销量年年突破，公路上尽是远途骑行。
同时流行的还有乒乓球。美国乒乓教父雷斯曼称，人们锻炼身体的热度暗合着周期起伏：
“历史上每一次经济衰退后，乒乓总发挥它的作用，带动一切繁荣起来。”
在日本，人们购买保险防范重病，钻研冥想解压心灵，并开启全民跑步热潮。
东京的白领在楼梯间上下奔跑，失业的中年围着皇居绕圈奔跑，还有年轻人背着双肩包跑步下班，被称为“归宅跑”。
每年冬天，东京到箱根217公里长路上，会组织长跑，不同年龄，不同身份的人汇入跑步人流。
人生的重心回归身体自身。他们相信只要健康，就能跑过时代。
三
所有亲历时代颠簸的人们，最终抉择都相似。未来多变，最好的应对是投资自己。
在变数的乱流中，人们正构建个人防风险体系。体系的基石是自身健康。
三年疫情，让人们充分认识健康的宝贵，命无定数时，健康就是抵御风险的最后堤坝。
当堤坝崩溃，命运就会滑向不可知的方向。哈尔滨出租屋小房间内，患癌工程师和妻女过了一个凄冷的中秋。窗外落叶满街，远方酝酿着暴雪。
中秋前，为了治病他刚刚卖掉房子，“之前只担心裁员，没想到会落到这步”。
在武汉，年过50的武大教授，博士导师，患癌后每月药费4万，家里已倾尽所有。
曾经儒雅博学的教授，困在病榻，被迫网上募款：
“人生真的很脆弱，一场疾病意外就能将一个人的尊严毁灭。不到万不得已，我也不会恳求大家的帮助……”
健康是安稳人生的基石，重疾险成为近几年热门话题。当变数暴雨倾盆时，它是那把快速撑开的伞。
对于大众而言，常见的是医保和医疗险，但这只是基础配备，只能报销一部分医疗费，且需要大家先垫付后赔付，面对癌症这样的大病风险，就显得“杯水车薪”。
癌症治疗费用高，周期久，很多药品和治疗手段都不在报销范围内，因此需有一款重疾险来抵消花销，它与医保和医疗险最大区别在于可一次性大笔赔付。这笔赔付不仅可以报销医疗费，还可弥补因病导致的收入减少和生活开支。
正因于此，支付宝上的“健康福·终身重疾险”，成为大众热议的产品。
这款“健康福·终身重疾险”覆盖125种重症、25种中症、50种轻症，保障范围全面，且健康告知宽松，职场人最常见的结节问题，也都有机会正常承保。同时，它提供丰富实用的可选保障，还针对癌症推出不限次赔付责任，累计赔付保额也没上限。
它是由中国人保健康承保，国企头部保司提供服务保障，不用担心未来服务推诿，让用户更安心。
“健康福·终身重疾险”还入选了蚂蚁保金选，经过投保门槛、保障范围、性价比、服务理赔和公司经营多维度甄选，性价比评分高达4.9分，超过行业大多数产品。
在投保和理赔上，也同样便捷。直接在支付宝搜“健康福”，点击“健康福·终身重疾险”即可进入产品页面，产品还接入了“安心赔”服务，从确诊住院起就可以开始赔付，全程人工协助，最快5天就能完成。
惧怕体检的心结，一夜返贫的梦魇，至此消散。守护好身体第一序列，终能跑赢新周期颠簸的开端。
投资身体同时，人们也在投资学识。
上海社区图书馆多了大量年轻人，北京国家图书馆成热门聚集地，读书可以舒缓焦虑，充实自身：
每多读一本书，就多了一分应对未来的本钱。
小红书上，社区图书馆笔记已超4万条，接力走红是年轻人读夜校。上海夜校夏秋课程有278门，囊括众多技能。
在大厂写字楼，更多人在下班后复习考证，“全组人业余时都在备考”，有人在帖子中称他2500道习题已刷3轮，那个帖子名叫《卷王们，疯狂卷起吧》。
不久前，凤凰卫视的吴小莉询问著名经济学家陈志武：当这个世界不确定性大于确定性时，我们该如何选择？
陈志武回答称，未来五到十年，保值为主，放弃投资翻倍的幻想，规避风险是第一位的。
空气币重回空气，数字藏品成为卖不掉的JPG，穿梭各省的高铁上，许多人跨省存款，跋涉千里，追求更高的利息。
投资健康应对无常，扩充学识迎接变化，全力存款筹备未来，周期轮转或是这一代人的宿命，人们所能做的便是系好安全带。
1894年，美国经济萧条马克吐温股票投资失败，所创出版社关张，他破产，背上了9.4万美元的债务，有了90多个债主。
59岁的他跑在颠簸的时代，写下名句，期待未来：
黄金时代在我们面前，而不在我们身后。
而迎接黄金时代，终要健康安稳跑过今天。
摩登时刻：
构建体系，跑赢周期
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