新冠病毒并未走远。近日钟南山院士在第三届粤港澳大湾区卫生健康合作大会发表演讲时表示，在使用了相关模型后，我们预测这个月、下个月，包括1月份，会有一波小小的新冠感染高峰。
对于这样的研判，龙域建议人人都要做好准备和应对。今年冬天形势不容乐观，不仅仅有新冠环伺，更有肺炎支原体、流感病毒、合胞病毒、腺病毒等到处肆虐，相互交织混合感染的风险，对每个人、每个家庭来说都是一场严峻的挑战，尤其是老人和孩子等脆弱群体。为此，建议大家做好三点：
第一：用好中医药这个瑰宝。疫情这几年，各级医疗主管部门都发布过很多中医药的使用方法，特别是针对不同地方不同特点给出了不少中医药预防方，龙域也曾发布过不少，需要的可长按文末二维码关注后，在历史文章中搜索查看。
第二：有研究发现，缺维生素A和维生素D，会极大地提高患上重症支原体肺炎和重症新冠的风险。有条件的可以到医院做一下血检，查查缺不缺，不缺不用补。平时日常生活中也可以食补，动物肝脏富含维生素A，多脂的海鱼如秋刀鱼、多春鱼、沙丁鱼等富含维生素D，这些可以在每周饮食中适当搭配2次。
第三：戴口罩！有一点希望大家明白，口罩的作用不仅仅是为了最大限度地防止交叉感染，更是一旦感染可最大限度地降低病毒载量，而感染后高载量病毒和低载量病毒所引发的症状、轻重是完全不同的。
最后还想提醒大家：健康人生拒绝悲剧，请长按下方二维码，点击关注龙域小卫，每天锁定这里从阅读一篇有温度的医学科普开始。
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