3个信号表明,你的抑郁已经很严重了
“我知道,现在所有的道歉,在这些伤害面前显得苍白无力。 但请允许我请求你的原谅,让我从今天开始,弥补之前对你所有的伤害,去给予你全部的爱。 过去的事情我无法改变,但我从现在开始,我接纳全部的你。 我会从好好照顾你开始,再慢慢减少伤害身体的频率,并让这样的行为消失。 我去做自己喜欢的事,不去在乎结果,不再委屈你去讨好别人,不再因为他人随意的评价,去否定你的全部。 很抱歉,我曾经对你所犯下的过错,请你原谅我好吗? 也谢谢你,一直坚持到了现在,没有真正的放弃,你辛苦了。”
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