幼儿园开学几个月了，编辑部好几位妈妈都说，娃的饮食习惯发生了挺大变化——

@君君 家的娃，最近经常闹着不吃家里的早饭，每天就等着幼儿园 10:00 的点心。
一般会有饼干、小蛋糕这种甜品，哪个娃能不爱呢！有时吃不够还会问老师再要。但是这些吃多了就会影响接下去的午餐。
@乐姐 家的孩子，打小就挑食，开学后午餐在幼儿园吃，老师管不过来，孩子就挑自己爱吃的。
往往是饭和蔬菜吃干净了，肉都剩下。
还有@vivi 家，放学后爷爷带着去超市“转一圈”已经成了惯例。
娃晚饭前吃了小零食，到正餐就开始磨磨蹭蹭，根本吃不进多少……
▲超市战利品
咱们忧心娃的不良饮食习惯，实际上担心的是「营养摄入太单一的问题」，毕竟这是会影响到生长发育的。
比如挑食不爱吃肉的孩子，很容易有贫血的情况。这也不是个例，我国 0~6 岁儿童缺铁比例高达 21.1%，也就是说：大约每 5 个孩子就有 1 个缺铁！
*数据来源：参考资料[5]
铁元素缺乏，血红蛋白也会减少，细胞营养跟不上，长期下来会影响孩子的智力和生长发育，记忆力和学习能力也会随之降低。
对咱成人的影响也不小，姐妹们如果经常觉得累、容易犯困，还有气色差、脱发等问题，都可能是由于缺铁引起的。
中国营养学会建议，上幼儿园的孩子（4~6 岁）每天需要摄入 10mg 铁，成年女性每天应当摄入 20mg 的铁。
铁含量丰富的食物包括猪肝、红肉等……
*数据来源：参考资料[1]
很多家庭看起来吃得蛮丰盛的，但按照摄入算下来可能还是无法达到每日摄入量。
比如一个 4 岁娃，每天所需铁量为 12mg，算下来得吃大约 50g 猪肝，或者430g 牛肉。
但入园后娃的饮食习惯改变，咱也不清楚娃每天到底吃进去多少。
内脏、肉类的铁含量高，但对烹饪手法也有要求，做不好会有腥味，很多娃（包括大人）不爱吃，家里也不可能每天烧。
再加上有一些食物（如富含草酸的蔬菜）会阻碍铁的吸收，算下来真实的摄入量就更少了，所以光靠食物补铁还是比较费力的。
▲同事家娃不爱吃肉
咱们可以通过「铁剂」来补铁，但是口味普遍比较差，还得放冰箱保存，孩子不愿意吃，大人也容易忘记服用。
其实孩子大了之后，补剂也应该换了，口味好、方便吃的更容易被接受。
这款「minayo 富铁软糖」👇🏻
我们推荐过很次了，很多姐妹都在回购，还经常收到求返团的留言。
糕妈也是爱不释手：“嚼着嚼着就把铁吃进去了，好吃到不怕记不得吃，就怕吃多了”。
我们好多同事遇到活动就囤，办公桌上是常备的。
今年它的全新升级版本，补铁更高效、吸收也更好。新出的荔枝口味，自带清香，是很多小朋友的新宠。
已经尝过的姐妹，可以趁机囤货今天价格超级棒，还保价双 11，早买早享受！
minayo富铁软糖返场啦！
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小小的一颗软糖，到底有多少铁元素呢？
minayo 这款新升级的富铁软糖，每一颗铁含量达 3.3mg。
换算成食物会更直观些：
也就是说，小朋友（4~11岁）一天吃 3 颗，成年女性一天 6 颗就能满足每日所需的铁元素，又不会到过量的程度，安全靠谱。（ps：过量的铁会在体内蓄积，反而对身体造成损伤）
除了铁含量，还得考虑铁的吸收率。
市面上大部分铁剂，用的是无机铁。但相比之下，「有机铁」是更好的补铁选择。它的吸收效率高、对胃肠道的刺激性小且没啥铁锈味。
minayo 新升级的富铁软糖，铁的主要成分就来源于血红素铁、焦磷酸铁、乙二胺四乙酸铁钠、甘氨酸亚铁——
这四重铁的组合，不仅提高了吸收率，还可以呵护孩子的胃肠道。
另外，它还特别添加了维生素 C，「铁+维 C」这组黄金组合，能更好促进铁的吸收，可谓是锦上添花了！
为什么说孩子大了后补剂也要换了？
因为娃的口味在变化，同时自主意识也在增强。口感不好的食物，无论怎么哄骗都不愿意配合了，所以与其“逼迫”孩子吃，不如选一款他们喜欢的。
minayo 软糖的口味实在没得挑，上面也提到了，我们办公室好几个同事都是被它的好吃折服的。
新版本拿到的时候，一盒打开没多久就被瓜分完了。
除了最经典的红枣味，新口味荔枝味特别受喜欢，尤其是孩子。
它吃起来自带清香，就像咱小时候吃的 QQ 糖，一颗入嘴，口齿留香，没有人能拒绝！
我家孩子今年开学前的体检查出了缺铁，吃医院开的铁剂，要连哄带骗的。
这个软糖就没有这个困扰。不需要督促，她主动说“妈妈，今天还没吃花朵糖。”
我家娃很喜欢吃甜的，就很担心引起肥胖和蛀牙，所以都会控制她。
这个软糖真的很好，它用了代糖，没什么负担，同时也可以补充营养，一举两得！
我自己不喜欢吃肉，常年贫血、气色差，月经期间很容易头晕眼黑。
这个软糖我一直在回购，关键是方便。就放在办公桌抽屉里，下午累了来几颗，解馋还能补铁。
现在我已经吃了有大半年了，国庆回家，亲戚都夸我变好看了。
我翻到去年的照片，确实感觉整个人变精神了，气色好了很多。我觉得这个软糖功不可没。
▲气色变好了，看起来精神不少
姐妹们，虽然它叫软糖，但没有添加蔗糖，是用的代糖和果汁来调味，所以不需要有什么顾虑。
给孩子吃担心蛀牙和所谓的“上火”，有控糖、保持身材的宝妈们也能安心吃。
添加剂、色素和防腐剂也都没有，成分非常安全，4 岁以上娃就可以安排上了！
现在市面上的补剂软糖品牌越来越杂，其中的坑也随之增多。特别提醒大家，入口的东西，一定选个靠谱的。
minayo 是富铁软糖的开创者，品牌专研的就是符合新世代家庭的「新式营养品」。它和 50 多家全球排名前列的研究室和工厂合作，全球各地甄选的供应商达 100 多家。
这款富铁软糖还经过了“针对女性补铁效果”做临床研究的专业机构检测（市面上少有的权威机构），品质、卫生和安全性上大家都可以放心。
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从销量和回购量也可以看出 minayo 的优秀，多个平台的补剂类榜单，它都是位居前列的。
在《2022食品饮品趋势报告》中，位列功能性糖果的 top1。
我们和 minayo 合作两年了，大家的反馈一直都很好，所以我们才会安排给你们返团。
minayo 是一粒一粒的独立小包装，携带起来很方便。
平时装几颗在包包里，随手拿起来就当吃了。也可以装几颗在娃的兜里，方便分给朋友吃，妥妥的“社交神器”～
姐妹们，这款小孩大人都可以吃的富铁软糖，强烈建议没吃过的赶紧试试！已经种草过的，趁着优惠赶紧囤货！
小朋友（4岁～11岁）每天吃 3 颗，大人 6 颗，就能轻松把所需铁量补足，还不会过量。
娃平常总嚷着要吃甜食，不如选一款能补铁的软糖。既能过嘴瘾，还能补充营养。咱们当妈的也可以一起吃，把自己照顾好了，才能更好地爱孩子爱家人～
今天这款 minayo 富铁软糖，我们和品牌方争取到了很大的优惠。
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参考资料：
[1]中国食物成分表 标准版 第 6 版 第一册
[2]中国食物成分表 标准版 第 6 版 第二册
[3]中国居民膳食指南（2022）
[4]中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 年版）
[5]《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》
[6]保健食品原料目录营养素补充剂（2020 年版）
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