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来源：妈妈手册（ID：jqfans）
作者：晨妈
不知为何，现在一些疾病都有点低龄化的趋势。
有时候，你很难想象这个病是发生在孩子身上。
比如前段时间，我写了关于“2岁男童感染HPV”的事件，想必几乎所有家长都无法将孩子与HPV挂钩。
而相比于HPV感染，还有一个近几年常出现的疾病。
虽然危险系数不是很大，但发作起来也让孩子疼得死去活来，它就是肾结石。
说实话，我对孩子得肾结石的初印象，还源自于一个“9岁男孩体内塞了56颗肾结石”的新闻。
孩子年龄之小，与数量庞大的结石形成了一个强烈的反差，让家长圈都感到震惊。
但近几年，随着互联网的发展，诸如此类孩子患肾结石的新闻也开始变得屡见不鲜。
家长给娃盲目补钙，18个月大的婴儿竟患上肾结石；
还有5个月大婴儿双肾长满结石，只因为父母过早喂辅食......
抛开新闻不论，我身边也有这样的事例，一栋楼的邻居家8岁儿子，在暑假也因腹痛被送医院，检查出有肾结石。
好像我们对孩子得肾结石，从起初的震惊不解，不敢想象，到现在已经有点坦然接受了。
也就是说，肾结石，成为了儿童泌尿系统的一个常见病。
但令人费解的是，为何孩子得肾结石开始变得频繁了呢？？？
或许，你得从自身找原因，从家庭喂养找因果......
不知道大家发现没，在众多孩子患肾结石的事例之中，都逃不开一个“吃”字。
因为正所谓病从口入，很多疾病都是我们吃出来的，肾结石也不例外。
前文提及的两个事例，一个是家长盲目给孩子补钙，一个是家长过早给孩子喂辅食.......
然后久而久之，就吃出问题来了。
先给大家科普下肾结石由来，这就要来说说肾结石的由来了~
而肾结石，主要是尿液中的矿物质浓度太高，在肾脏里结晶沉积，成为固体颗粒，慢慢就成为结石。
主要是以下几点因素：
肾结石主要表现为疼痛、血尿、排尿困难等情况。
日常生活中，如果发现有排尿异常等情况，最好到医院检查下哦~
由上可知，吃多排少、盲目补，以及喝水少、排尿减少，都是形成肾结石的重要成因，也与我们饮食息息相关，希望大家引起重视。
毫无疑问，一些疾病不会无缘无故地找上你，导致肾结石，大多与我们的饮食习惯有关。
以下这几类人，患肾结石的概率会相对高一些，大家注意对照查看哦~
①喝水少的人
根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议：
在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天适宜的水摄入量为1700毫升；女性每天适宜的水摄入量为1500毫升。
正常一瓶矿泉水大概在500毫升，也就是女性一天要喝3瓶矿泉水。
我们也可以通过公式计算：体重（公斤）×0.03=每日健康饮水量（升）。
但在日常生活中，有些人饮水量跟不上所说的标准，忙死来就会忘记喝水。
甚至有些娃，对喝水也有本能的抗拒，觉得不好喝，或者单纯不想喝。
但众所周知，肾结石最喜欢不爱喝水的人！
毕竟尿液产生的主体就是水，你不摄入足量的水，又如何产生尿液，去稀释体内的矿物质呢~
久而久之，结石也有可能产生！
所以，日常一定要培养孩子良好的喝水习惯。

②爱喝饮料的人
有些人认为只要补充水分即可，不需要考虑是纯水还是饮料。
实则不然，用饮料代替水的想法是错误的。
市面上大部分饮料都含有白砂糖，大量摄入饮料后，会增加尿液中的钙和草酸的排泄，反而会提高形成结石的风险。
生活中，孩子因用饮料代替水而导致结石的事例，也不在少数。
希望大家能引起警醒，改掉孩子用饮料当水的习惯。
③重口味，吃盐多
我们都知道，吃盐过多，会加重肾脏的负担。
盐中的纳会提升尿液中的钙浓度，时间久了，会增加患结石的可能性。
故而，轻盐饮食习惯一定要从小帮孩子养成。
正常来说，成年人每天的盐摄入量应该小于5克，最多不超过6克。
像日常饮食中，除了盐之外，一些调料以及食物中都含有盐分。
在估量每日盐摄入量时，就不要仅仅计算放入食盐的量，要将一些隐形盐都算进去。
遇到一些本身就含有盐的食物，就尽量少加盐，用一些其他调料去调味道。
④过度喂养
关于盲目补钙、过早添加辅食，导致孩子患肾结石的事例，我前文也提及过了。
这里强调一点，家长要放下自己的攀比以及拔苗助长的心理。
可以理解想让孩子变好的心理，但这个度过了之后，反而会成为伤害孩子的利器。
像盲目补钙、精细化喂养、过早添加辅食等行为，都要摒弃哦~
会给孩子幼小的身体，造成沉重的负担，可能不仅是肾结石，也会累及其他身体器官。
虽然儿童患肾结石，现在已不是稀奇事，但疾病影响健康，也会给孩子带来疼痛与不便。
肾结石到底有多可怕呢？
疼通过的人应该知道，相当于拿刀在你的肠子上来回划拉。
还有做完手术后，要留心尿路感染等风险。
另外，即使做过手术取了结石，但但根据研究结果显示，青少年的结石复发率在
所以，关于儿童肾结石，我们一定要严防死守，在根源处去降低患结石的可能性。
至于如何预防，主要就在于一个“平衡饮食，以及迈开腿”。
经历过肾结石疼痛的人，想必此生都不愿再经历第二次。
孩子年纪小，本不应该承受这个非常人难忍的疾病，作为家长的我们，一定要践行好守护的职责。
在饮食上，不要过度追求补，讲究营养均衡，荤素搭配，咸淡适中......
日常生活中，也要让孩子迈开腿，多出去运动一下，管住嘴＋迈开腿，才能给孩子打造一个强健体魄。
＊本期内容由妈妈手册原创，千万妈妈都在看的科学育儿手册。主编：晨妈，分享育儿知识、亲子教育经验、品质生活理念，陪千万父母共同成长。
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