重置工作坊
THE RESET CODE
❝ 你可曾想过，你可以在跳舞、哼唱和冥想的同时，就能释放体内囤积已久的疲劳和创伤 ❞
对

生
活
更
多
的
热
爱
01.
重置
工作坊
/  引言  /
1980年代中期，在台湾有一首发人深省的歌叫《忙与盲》，它的作曲是李宗盛，联合作词以及首唱是张艾嘉（另一位作词人是女作家袁琼琼）。在这首歌的副歌部分，反复唱着这几句问话：
忙忙忙 忙忙忙
忙是为了自己的理想
还是为了不让别人失望
盲盲盲 盲盲盲
盲得已经没有主张
盲得已经失去方向
忙忙忙 盲盲盲
忙得分不清欢喜和忧伤
忙得没有时间痛哭一场
这些问话，是穿越时代的。在将近四十年后的今天，我们或许也还在面临这些拷问。物质生活越来越好，人却在日渐繁忙、追求高效的狂奔中，感到紧张、焦虑、压力山大。
为什么总是离目标和期待有距离？为什么总是无法放过自己？为什么笑容越来越少？为什么莫名恐惧？如何停止内在的冲突与消耗？以及，我们有多大程度上看见我们身体给我们发出的信号？有没有在爱自己？
面对这漫天的自我拷问，我们该如何去唤醒身体深处的力量？
在电脑或手机出现严重卡顿、发烫、死机的时候，我们有一个屡试不爽的方法：重置操作系统。IT工程师会告诉我们，那些过多装载的应用程序apps，侵占太多空间，有的甚至相互冲突，造成操作系统底层的过度消耗。这个时候，把操作系统做一次重置和升级，通常会清爽流畅，焕然一新。
我们有没有机会，给我们更为精密也更有价值的头脑和身体，也做一个重置？
02.
重置
工作坊
/  固有模式的成因/
是什么在限制我们？是什么在消耗我们？是什么在阻碍我们释放与生俱来的力量？
在我们刚生下来的18个月，生存的考验和威胁是最大的恐惧，“要活下来”是最大的需要；紧接着，匮乏和分离给我们带来非常深刻的不安全感，它们深深植入在身体的记忆中。
在接下来的成长岁月，来自家庭、道德、伦理、文化、教育以及社会的层层标准，对我们构成重重的要求。来自内在的不安全感和外在的需要，帮我们形成了一个强大的“无意识头脑”，它主宰了九成以上的想法和决定。
这个帮我们一路成长的无意识头脑，成了我们最好的朋友，它帮我们修起一座安全的高墙，构建这座墙的，有我们深信不疑的道理和偏见，有对改变的恐惧和抗拒。
这座高墙，稳稳帮我们守住内心的江山，“以不变应万变”，以守护我们的安全感为名，执行一套顽固的模式：
当一件不如所愿的现实发生在面前，我们会否认现实、拒绝接受（我不信）；当难以抗拒时，我们会继而对其进行分析判断，试图厘清前因后果，然后施展一番谴责或内疚（我不好），不断尝试修修补补，或者直接无视、甚至通过强行翻篇来完成对现实发生带来痛苦感受的替代。
在这个常见模式中，全程没有做的事是什么？是对自身模式/习惯的觉察，是认真的面对和接受。最后未经处理，直接逃避。这样的模式，当然会再卷土重来，也因此，陷入无休止的“老是一个样”的轮回。
03.
重置
工作坊
/ 改变的契机  /
如果重置，可以从哪里开始？
来自美国的导师阿里·查德瓦尼（Anil Chandwani）告诉我们：
最快、最短、最有效的方法是对身体智能的重置。
这是因为，我们的身体和情绪只能应对一定限度内的压力，每当我们经历的超出了这个安全值，就会产生创伤。而现代生活，海啸一般的日常发生，让我们的身体长期处在焦躁不安、思维过度运转的状态。我们会发现内心负担过重，情绪既不合理也不合逻辑，稍一触碰，就诱发崩溃、失控。
这种超负荷的状态阻碍了身体本能的对抗，导致把痛苦的能量储存进周围的肌肉、器官和结缔组织中。当我们的大脑识别到这些痛苦的感受时，它就会“智能”地帮我们切断连接，从而阻止痛苦记忆的回溯。而那些被大脑切断连接的部位，最常见的影响就是产生身体机能的退化和疾病。
我们的身体在带着我们经历生活，当我们全神贯注体验当前的瞬间，才能真正感受生活的发生。研究表明，当我们全身心地参与和投入当下的生活，我们会感到更加幸福。因此，改变生命质量的第一个方法，就是重新学会让身体全然地处于此时此地的当下瞬间。
You may experience a new sense of lightness and vitality as the primary operating center of your consciousness moves back to its natural place – the heart.
04.
重置
工作坊
/ 导师介绍  /
阿里·查德瓦尼 (Anil Chandwani) 是一位印度裔美国人。他是当今世界上在个人成长、内在科学和冥想领域一位领先的变革导师。
他曾是一名工程师和连续创业者，年轻时在美国创建数家企业，后来放下世俗的成功，潜心研究积极冥想和内在科学，创建了“重置密码”课程系统。 
过去20多年来，他作为一位国际公认的演讲和授课者，与超过 25 个国家的人们分享生活赋予他的智慧礼物，旨在帮助大家释放个人的全部潜力，过上充实快乐的生活。
2023年6月，阿里老师来到中国，与niwo成长学院合作开办了第一期“重置工作坊”，来自全国不同地区（甚至还有一位专程来自英国）的学员参加了这次为期三天的课程。
学员们来自不同领域，有企业家、媒体从业人员、电商创业者、健身健康领域从业者，年龄跨度也从20几岁到50几岁不等。这三天的时间里，阿里老师从理论讲解到案例分析，以及不断带领大家经历释放身心的跳舞和冥想，结果似乎超出所有人的期待。学员们在课后纷纷感慨道：
“整个课程设计得真是好。让我找到一种难得的心流体验，与自己连接，与他人连接，与宇宙连接！”
“我特别感恩阿里老师，这个课让我有了真实不虚的松弛感，真的做到了全然放松，很接纳自己，肩颈都不痛了。”
“一切全都是全新的开始，将不再有‘不得不’做的事，而是‘我决定’、‘我愿意’与否。有的只剩下好奇与快乐，我感到生命能量的绽放！”
 重置工作坊学员 
张硕
上市公司高层管理
参加过一些课程，有的课程学完让我状态即刻变好，但随着时间推移会有退步、再螺旋进阶的情况。
但重置课程到现在结束4个月了，状态却没有退步。如果以观察者的角度看，我每一天都在通往幸福的路上前进，即便是停的那一刻也允许自己停一下，不再沉沦，而是歇够了再走。
反过头来看，上课的那三天是重置思维模式的起点，于自己来说感觉心态打开了，模式调频到探险家体验模式，现在烦恼对于我都是丑陋包装的生命礼物，是创造幸福的垫脚石。
 重置工作坊学员 
崔瀚文
商业顾问、企业战略和数字化专家
阿里老师平和温暖而强大稳定的能量磁场持久的感染着我。
老师精心开发的重置课程，通过知识传授、音乐、舞蹈、冥想、运动、团队活动等全方位的体验，带领我回到已经忘却很久的意识源头，洞察出固有的信念局限，并且开始认真的爱自己！
 重置工作坊学员 
吴黎炜
原外企高管、健康行业创业者
重置课程的阿里老师非常温暖慈悲，能量很强，特别是对于现场的感受能力直接又精微。

课上很少用脑，课程大多数时候能感觉老师在直接和我们的“Body”而非“Brain”直接沟通。通过许多身体的功课，让我们经由身体，先断开过去的惯性模式，让我们有机会从一个未曾有过的视角看到自己，连接到那个失联已久的、“更为完整的内在”。
我有一种发自内心的重新喜欢上自己的感受，心里充电般的燃起了许多能量。我想“重置”这个课程，就是帮助我对自己的生命也做了如同“电脑重启”这样的操作吧。
感谢阿里老师！
 重置工作坊学员 
廖艺璇
电商平台负责人
在接触到「重置」之前，我深知自己有让我困扰的固有模式与信念需要被清除释放。我用了各种方法，冥想、打坐、练功站桩等等，但似乎对我直接的帮助并不大。
直到老师让我们在课程中先动态后静态的释放和回归。我通过面对和感受情绪的连接，体会到了身体更深处，仿佛体内每一个旧细胞在动态时被分解，而后在静态中进行重组。
课程结束再回到生活中，我开始加强每一刻的觉察，用“面对情绪”+“模式重置”的方式，有时也用身体的舞蹈进行深度释放，清理了很多旧信念与模式。也成为了一个有些不一样的新鲜自我。
05.
重置
工作坊
/ 你将在工作坊中经历什么/
阿里老师做了什么，让大家有这么强烈的感受，如此大的收获？
在三天的工作坊里，他带着学员从冥想到舞动，在不同的活动与练习中带领大家静心，去探寻自己内在的声音，去解读身体给我们的信号。
他的课，不乏理论与架构，但又从不拘泥于知识结构本身。他可能随时停下来，检查学员身心的状态，也会根据现场的能量，根据大家的需要，做出最符合当下的调整。这一切，紧紧贴合学员的体验与感受，在合适的时机，舒适进入下一个节奏。
阿里老师全程散发出平静、睿智和慈悲，很多时候，他一言不发，就已经在让人感到温暖有力量的连接，就已经是一种治愈。他像有一个魔术箱，里面装着针对各种困惑的锦囊。他不会太多预设课程的细节，却总会在学员的需要时拿出最对应的解方。
他的英文，清晰而缓慢，声调不高，但总能触及心灵。niwo特邀来的翻译老师，也是在身心灵领域多年的修学者，她的中文，准确、及时，又富有同频的温度。
而niwo的服务团队，一如既往地用心、细微又不占空间，总能在你在独处时绝不打扰，又在需要时悄然出现。
这一切，都是重置课程美好又完整体验的保障。
06.
重置
工作坊
/ 或许你也可以重置一下/
重置课程系列，并非是在把我们变成陌生的自己，而是在——把自己还给自己。
在三天的工作坊里，您将收获：
  • 释放潜意识中根深蒂固的模式
  • 摆脱身体和内心的僵化和冷淡
  • 为身体提供取之不尽的能量来源
  • 让身体与心灵的冲突和谐一致
  • 掌握在风暴中心仍然保持自我的能力
  • 与内心深处的平静和喜悦相连
  • 停止在喋喋不休的脑内声音中损失能量
  • 深化沉浸式冥想的能力
* 此工作坊是中英双语环境，安排身心灵领域内专业翻译老师全程陪伴，确保师生沟通&理解无障碍。
报名细则
【课程时间】
2023年12月01-03日
2024年04月12-14日
【地点】
北京周边 （具体地点报名后专人服务通知）
【滚动报名中】
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详情联系
微信/电话：15120053091
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