Dr Bing  |  干货
胖友们，由于一些你懂的原因
咱们还是留个后路吧！
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前两天看到一个热搜，叫#放在整个肛肠科都很炸裂#，笑死了。
一个网友是肛肠科大夫，然后他晒出了他们科室的锦旗，真是别具一格。
比如“大屁修”：
“治屁眼一绝”（这真的好吗？但看医生小哥哥貌似还挺开心的？）
“肛门圣手，掏肛一哥”，嗯，有种江湖大哥的感觉了。。。
“长的贼帅，割痔贼快。”感觉恭维得恰到好处。
还有这个：“妙手仁心顶呱呱，还我娇嫩小菊花。”哈哈哈哈哈，这病人是诗人来的吧。
“肛好有你”，居然有一丝温情了是怎么肥四？
看到视频里的大夫们还蛮高兴的，收到这些锦旗应该很有成就感吧。
不过能看出
比医生更高兴的是病人。
俗话说十人九痔，痔疮，是很多人的难言之隐，杀伤力不大，但侮辱性极强！
如果能解决自己的痔疮难题，那相当于让一个人获得重生。
咱们今天来一篇关于菊花呵护的小科普，希望大家都有健康快乐的小菊花。
第一个问题，什么是痔疮？这玩意是怎么来的？
痔疮不是痔，是一种静脉病变。
一般情况下，当一个人排便持续用力时，会造成肛门底部和肛门黏膜处静脉内压力反复升高，静脉会持续地肿胀，进而形成一个或多个柔软的静脉团。
一旦这种静脉团发生炎症，就变成了痔疮。
俗话说：世上本没有痔，当便秘多了，也便成了痔。
人类确实受到痔疮的侵扰久已，但这不光是便秘的关系，其实也和咱的进化有关。
绝大部分哺乳动物的屁股都是朝后的，只有人类的屁股是朝下的——因为咱是直立行走的！
由于地心引力，直肠最下部的生理结构——肛垫，只能一己承担荣辱了。
偏偏咱们还很不心疼它老人家，天天作死，搞很多不良生活习惯。
比如久坐、久站、缺乏运动，比如蹲坑看手机，还用力过猛，比如吃香喝辣饮食失当，比如长期腹泻等等等。
这些都给肛垫增加了很大的压力！
它老人家一旦承受不住，就很容易出毛病。

而且从临床看，女的在这方面比男的更惨！
一来这是女性本身的生理结构决定的——
女性骨盆脏器受压迫和血流受阻的机会较多，从而造成骨盆器官充血和淤血，影响肛门的血液循环，容易诱发痔疮。
二来女性还有经期和孕期两个特殊时期，简直伤害加倍！
在这期间，女性的菊花负担会更重。
尤其是妊娠后期，腹压增高，胎儿增大，必然会压迫直肠，导致直肠肛门的静脉回流遭遇障碍。
所以有痔疮的怀孕生娃会加重，没痔疮的生个娃也很容易造出痔疮。
那么来到问题二：什么样程度的痔疮需要看医生，什么样的可以自己在家护理呢？
毕竟找医生看菊花这事儿，对很多人来说都背负着很大的心理压力，太特么耻辱了。
这个一要看咱们得的哪种痔疮，二要看程度。
简单粗暴点划分呢，一般齿状线以上的部位脱垂形成的痔疮，我们管它叫内痔；
齿状线以下的部位形成的痔疮，我们叫外痔；
横跨齿状线上下的，兼具内外双重特征的，我们管它叫它混合痔。
先看内痔——
内痔，深藏功与名，必杀技是“血花喷射弹”。
因为早期只能看到出血，却没有疼痛和脱垂。
擦屁股不看一眼手纸，你都不知道自己还有这种难言之隐。
但如果你对它置之不理，它还会发展出其他技能，比如“小刀拉屁股”等等。
小刀拉屁股如果也不及时管，还会有内痔脱出的情况。
到了这时候，就必须要医院好好治疗了，让医生评估下需不需要手术。
如果脱垂出去的内痔很难回到肛内，还会合并疼痛等症状，那你将体验到什么叫生不如死，什么叫有隐难言，什么叫菊花残、满地伤。。。
再看外痔——
相比内痔，外痔高调张扬又热烈，比较容易被发现。
所以一开始你就很难忽视它的存在。
但有的人外痔一开始是不疼的，只是不加护理，病情持续发展，你想让它回家，它偏偏在外面站岗，还会在不经意间（比如一顿火锅之后）给你灵魂一击。
到那时候，你就只能默默承受痛苦了。。。
还有就是比较可怕的混合痔——
混合痔，兼具以上两种类型的痔疮特点，技能加成，痛苦翻倍，但愿大家不要轻易碰到吧。
总之，如果你是轻中度的痔疮，脱出后可以还纳回去，那可以首先选择保守治疗，该用药用药，该调整一下自己的生活习惯就调整。
如果你饱受痔疮困扰，在外的游子（痔疮）它不回家，甚至还给你上演小刀拉屁股，血花喷射弹，那还是赶紧上医院看看，评估一下。
在这儿还要啰嗦两句，如果菊花有隐，除了担心是痔疮，还要排除一下直肠癌、炎症性肠道病变这类病。
尤其是在出血并非鲜血，而是暗红、血块或为黏液血便时，一定赶紧去医院！
之前有个朋友就是一直把自己的直肠病变当成是痔疮自己在家瞎治，这种后果不堪设想。
如果出现大便次数增多、大便变细、肛门下坠感，也要警惕！
一个非常简单的小原则——一旦觉得痔疮已经影响到你生活了，就推荐就医。
这既是为了呵护菊花，也是为了早早排除更严重的疾病，防止小病背后藏大病。
至于要不要手术，采取什么治疗方案，那就听医生的吧。
大家也不用对手术有太大的心理负担，一般痔疮手术预后还挺好的（但要防止复发）。
其实，痔疮的罪魁祸首说白了就是一个生活习惯。
如果生活习惯好，大概率就不会得上。
如果生活习惯不好，即便手术噶了，过阵子还可能再长出来。
所以保卫菊花，从现在开始！
1、避免久站久坐
久站久坐会增加肛门压力，加重静脉淤血，是现代人打工人通病，
这话说得都不爱说了。

各位胖友，你们的屁股就这么沉重吗？
没事儿起来走两圈，上个厕所喝口水，转悠一下。
如果实在不想挪屁股，就想想自己那无辜的菊花！
2、改变饮食结构
现代人的饮食，精细米面太多，粗粮和纤维太少了。
另外之前看过一个数据，现在年轻人普遍喝水也是喝不够的。
虽然我们做不到像看门大爷那样一上午喝个十几保温杯，但基本的饮水量，比如三、四瓶矿泉水的量还是要保障的。
纤维可以促进肠道蠕动，多喝水可以防止大便干结，都可以预防便秘发生，给菊花减压。
另外酒精和油腻的食品都会加重便秘，还是远离吧。
3、养成良好排便习惯，避免久蹲
说人话：上厕所不要带手机！
看到这条的时候，你蹲多久了？！
久蹲会导致肛垫脱垂和肛门压力增加，是痔疮最大的罪魁祸首。
网上看到一句话笑死了：
摸鱼虽好，不要贪杯，否则，你划过的水，会变成手纸上的血和你悔不当初的泪。
不过这点确实太难。。。
如果你试试上厕所能戒掉手机，成功挑战人性，那你一定是能办大事的人。
爱护菊花，从蹲坑不带手机挑战开始！
4、多做运动
可以试试提肛运动，肛门保养选修课，非常健康。
没事就提一提，锻炼盆底肌群，增强肌肉力量，避免静脉淤积，促进肠道蠕动，改善尿失禁、控制排便等等。
最主要这玩意它很隐蔽呀，静悄悄就做了，开会来两组，谈判来两组，吃饭喝水睡觉，随时随地都能来两组，对打工人特友好。
5、保持清洁
家里还没有智能马桶圈的，建议入一个，对菊花好处多多。
菊部细菌比较多，长期炎症刺激也会引发痔疮。
而且温水冲洗一下，可以让菊花好受点。
另外可以尝试下柔软的湿厕纸，比起干厕纸是真香啊！
擦得干净还温馨舒适，入股不亏。
6、适当坐浴和熏洗
这是保守治疗痔疮的一种方法。
温水坐浴或药物熏洗一定程度上可以促进血液循环，缓解症状（不过水温不能太高哈）。
7、实在便秘的，还可以试试天然纤维素颗粒、乳果糖等等，效果不错。
Bing总结：
总之，痔疮不是一种可以一劳永逸治好的病。
我们了解痔疮的目的，是为了彻底改变容易诱发痔疮的不良生活方式。
打工人再艰辛，也不能把无辜的屁股拖下水。
不然屁股造反，有你好看！
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